在很多人的思維方式裡,自卑是個充滿貶義的字眼,與之相聯絡的都是些不好的事情,所以會因為有自卑感而焦慮、恐懼、痛苦。但是我卻認為,自卑蘊含著改變的力量,好好利用這種心態,可以激發體內的潛能,加速成長。
自卑彷彿是懸掛在心中的一把雙刃劍,就看你看到的是對自己有利的那一面,還是看到消極悲觀的那一面。消極的一面是自卑會使你產生社交恐懼、感覺自己不如別人而羞愧等;而積極的一面是自卑可以在你懈怠時激勵著你前進,正是因為自己某些方面有不足的地方而提醒著你要奮鬥。
當你有自卑感時,證明你有成長的需求,有向上的渴望,走的是上坡路的時候。而很多人會錯誤的將自戀、自負等認為是自信!一個人特別自戀而自負,在任何時候都侃侃而談,不在乎別人的看法,毫無自卑感可言,這反而是災難,你的生活如一潭死水般索然無味,慢慢的你會更加討厭這樣的自己。
那為什麼很多人會產生自卑感?自卑感是一個人認為自己的價值不夠的劣等感,是對自我價值判斷的一種感覺。產生自卑感的人,往往會認為自己在某些方面或很多方面沒有價值,或者是沒有別人有價值!
其實每個人都有自己不擅長的事情,想要在所有方面都做到自認,這是一種完美主義,是任何人都無法做到的。而適當的自卑感能激勵我們錘鍊自己的技能、成為更好的自己,關鍵在於我們的主觀解釋。
我們無法改變別人對我們的看法,但可以改變自己對自己的看法;我們無法改變客觀事實,但可以任意改變主觀解釋。
如果你認為價格昂貴的鑽石對你來說很有價值,但是如果換個角度看,可能它就只是一塊石頭而已,是因為少、難以提煉,所以人們才認為它有價值。
來看一個故事,一位畫家曾做過一個試驗:請人指出他一張畫的缺點,結果被貶斥得一無是處;次日,他又請人指出同一幅畫的優點,結果被誇得十全十美。他得出結論:永遠有人欣賞你,也永遠有人批評你。安心畫好自己的畫就好。
可以看出,當人們無法達到自己期待的目標時,就會感到自卑,而那個期待的目標一定是自己認為應該達到的。內心產生自卑感,其實是你認為自己應該比別人更自信的表現。
比如,你和同伴考試都考了60分,你感到很懊惱,很自卑;但你的同伴覺得及格了就很好,對這個成績很滿意。
同樣的成績,為什麼你覺得自卑,而別人就怡然自得呢?因為你覺得以你的能力和努力程度,不該只考60分,你應該得到80、90甚至更高的分數;而你的同伴,可能根本就沒有期待自己考高分,覺得60分萬歲,多一分浪費。
人之所以會產生自卑的感覺,是因為不接納自己目前的狀態。就像你考了60分,但你認為自己不應該屬於60分這一類。你自己預設了一個比較高的目標,沒有達到時就感到自卑,那為什麼會設定一個比現實更高的目標呢?那就是內心自信的表現。
那麼透過上面的幾個例子我們可以看出:自卑感可以被消極的轉化為行動的阻力,讓一個人活在自我挫敗中;也可以被積極的轉化為行動力,去激勵一個人不斷前進。
那種處處故意要凌駕他人之上的人,並不一定是真正的優越。就像兩個小孩比身高,怕自己個子矮的人,就會盡力挺直身子並緊張地保持這種姿勢,以便讓自己看起來更高些。這種自欺欺人的做法會把真正的問題掩蓋掉,讓人們千方百計避免失敗,而不是追求成功。只有認識到自己的自卑,並誠實地面對它,自卑才會成為我們進步和改變的動力。
那麼,我們怎樣才能做到把自卑感轉化為前進的動力呢?
學過物理我們都明白什麼叫“參照物”,我們要把自卑心理轉化為前進的動力,就要首先選對參照物。為什麼要選參照物?這就不難理解了,就像我問很多人為什麼會自卑一樣,很多人的回答都是自己在一些方面不如別人。很多人的自卑,就是因為和別人比較,和有錢的人家做比較,和漂亮的人做比較,和能力強的人做比較等。
這就是拿自己的弱點和別人的優點做比較,結果就會自卑。這正是因為沒有選對參照物。如果你要和周杰倫比唱歌,和劉翔比跑步,那你只會陷入到不切實際的旋渦裡,所以不要拿那些沒有可比性的東西來折磨自己。
如果自己就是思維比較慢的一個人,或者是性格問題等,這是難以改變的,那我們就選擇接納自己。接納那些無論怎麼努力也改變不了的,比如身高、顏值、性格等。
行動是化自卑為動力的最有力武器。把注意力放在自己能改變的事情上,去行動,去實踐,去試錯。
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