如何才能讓一個人，有“堅持改變”下去的動力？-今日必看

如何才能讓一個人，有“堅持改變”下去的動力？

來源：匿名釋出時間：2021-09-29 11:05

想要使自己更自信，希望能夠變成一個全新的自己，總是在改變的過程當中放棄，這成為很多人的一種糾結和矛盾的心理。

看到一些不如自己的人開始比自己更優秀，搞不明白為什麼別人可以改變而自己總是不能！每當在公眾號看到一些人得到改變之後寫的感悟和總結，也總會懷疑這不是真的，這只是為了宣傳而已。因為你堅定的認為“改變很難”，所以不願相信自己能夠改變。

因此，一個又一個的改變計劃無疾而終，一次又一次下定的決心以失敗告終，一年又過去一年，除了外在的年齡和體重的增長以外，內在方面一如既往......

我知道很多人都處在這樣迷茫和糾結的狀態，也很理解。如題所述，如何才能讓一個人有堅持改變下去的動力？

以人為中心的理念

在與多數求助者交流的過程當中，很多人都會覺得自己是很特殊的，因此難以改變。有沒有一種辦法，可以讓所有人看了之後都能夠有效的改變呢？可以明確的說：沒有。

相信大家每個人都看過很多的諮詢，瞭解過很多改變的方法，經歷過很漫長的改變過程，但是你很難發現有哪一個方法會使用每一個想要改變自己的人。

為什麼？

這就要提到上面的標題：“以人為中心”！有這樣一句話:龍生九子各有不，這句話是什麼意思？意思是：即便是同胞兄弟姐妹，同一對父母所養育，在同樣的家庭環境成長，但每個人的性格、愛好、品質、興趣仍然各不相同。更何況我們眾多來自不同家庭、不同環境、不同信仰、不同區域的人呢！

以人為中心，就是把每一個需要幫助的人，當成為一箇中心，去了解他的具體情況，來分析他為什麼為會成現在這樣！比如一個人從小成長的家庭環境、父母的教養方式、受教育的經歷、價值觀與人生觀、信念、區域文化觀念等，瞭解了這些內容以後，可以分析出目前的問題是從哪個方面而形成的。

當找到了問題產生的原因，對於解決問題也就不再那麼困難。比如一個自認為在乎別人看法的人想要改變自己，透過“以人為中心”的溝通方式，瞭解到從小父母的教養方式中，習慣對他進行“要求”，缺乏耐心對其引導，總會為了節省時間而直接告訴他怎麼做，而不願讓孩子經歷“探索--犯錯--思考--再嘗試”這樣的過程，逐步孩子以後再遇到問題的時候，就直接等著父母或其他人告訴該怎麼做，等長大成人以後，內心產生了強烈的衝突：想要獨立，又害怕出錯，而總想聽聽別人告訴自己怎麼做！

這種心理衝突在這個人身上表現出來的現象，就是在乎別人對自己的看法。當自己有了一個想法和決定的時候，只要別人一否定，馬上自己也會否定自己......

以人為中心的核心思想

很多不自信的人，往往都有過一段不太美好的經歷，特別是難以回首的童年。因為當自己最需要安全感的時候，自己最信賴的人不信任自己，或給不了自己安全感，批評、指責，甚至是打罵羞辱，而形成了“心理創傷”。這個創傷一直到成年以後，也可能是自己做了父母以後，發現自己和當年的父母很相似，可能會把這種情況傳遞給自己的孩子時，才想要徹底的改變。

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