你所忽視的生活細節,正偷偷的扼殺精子和卵子!

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你所忽視的生活細節,正偷偷的扼殺精子和卵子!

來源:匿名 釋出時間:2021-09-29 11:56

你所忽視的,正偷偷的扼殺精子和卵子

碳酸飲料殺精不說還殺卵?!!!

對於嗜甜如命的姐妹來說,碳酸飲料絕對是大家的心頭好,隨著一劑長“嗝”打出,足以讓全身感到通透無比,神清氣爽。但是有研究顯示,含糖碳酸飲料居然會影響卵子質量!

  波士頓大學的公共健康小組為了研究——含糖碳酸飲料與生殖潛在聯絡,針對年齡在21~45歲的3828名女性,和1045名男性伴侶進行跟蹤調研,研究顯示:如果一位女性每日一瓶碳酸飲料,每月的受孕機率相較於不攝入者降低了25%,男性伴侶每日一瓶,受孕機率則比不攝入者降低33%。試管移植及生殖專家Dr Joseph Sgroi 針對該結果表示,碳酸飲料可能會使體內胰島素水平的數值達到糖尿病前期數值,所以會影響到懷孕”。

   2017年12月的《fertility and sterility》雜誌也釋出了針對2014年~2016年中340位接受IVF治療的女性,在促排卵期間飲料攝入的調研結果,結果顯示促排期間攝入的含糖碳酸飲料越多,成熟的、能夠受精的卵子越少。

 劃重點:計劃懷孕的夫婦,應該限制含糖碳酸飲料的攝入量,以免因飲料拖延了你的備孕進度~

煙與飲酒傷精,卵於無形

    孕前戒菸戒酒在夫妻圈人人盡皆知,都知道尼古丁、酒精可以影響卵泡發育,但還是有部分夫妻不顧忌卵子和精子的安危,硬生的把這些“準寶寶”毒死。其中,對女性懷孕影響最大的,非香菸莫屬~

       香菸中的尼古丁可以明顯降低代表卵巢儲備功能的AMH水平,母親在孕前三個月入二手菸,AMH水平也會降低20%左右。不僅如此,尼姑丁還會使子宮血管及胎盤血管的收縮,所以不利於受精卵的著床。     吸菸不僅會增加母體血液粘稠度,引發胎盤血液迴圈不良,使胚胎沒有足夠的營養供給,影響胚胎的發育,嚴重的話還會引發胎盤與子宮過早的剝離,出現生化妊娠、早產甚至是流產。

在精子和卵子結合的過程中,需要精子頭部所釋放的頂體酶來溶解卵子的外殼,進而鑽進卵子寶寶的體內,形成受精卵。可是飲酒過度會使精子蓄積的雌激素過多,還沒等遇見卵子呢,就已將頂體酶提前釋放了出去,所以很難受精成功~睡不好還能引發不孕?

 

最後再來和大家分享一個常常被忽略的,引起不孕的因素之一 ~ 失眠!

你入睡需要多久,睡眠過程中醒幾次?睡眠時間足夠長麼?如果你覺得睡眠障礙只是睡不著,對懷孕來說並無大礙,那可就大錯特錯了~因為長期的失眠,會對生殖功能有著極大的影響!

 女性在經前期睡眠質量較差,是因為此期的雌激素水平是最低的,而雌激素水平是女性維持體液、免疫平衡的一個非常重要的激素。所以當激素下降了以後,就會對睡眠產生影響,如果長期的失眠,內分泌功能紊亂,各類激素分泌水平異常,排卵功能障礙也就隨之而來

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