孕婦骨質疏鬆有什麼危害 該怎麼辦
孕婦骨質疏鬆有什麼危害
由於孕期和哺乳期都是“一人吃兩人用”,對鈣質及和其他礦物質消耗較大,如果不能夠及時補充,可能會發生骨量的流失,引起骨質疏鬆症。骨質疏鬆主要有以下三種影響:
一是疼痛,包括腰背疼痛或周身骨骼疼痛;
二是脊柱變形,骨質疏鬆嚴重者可由身高縮短和駝背,脊柱畸形和伸展受限;孕婦如果發現自己在孕期身高下降了3釐米就要引起注意,及時到醫院檢查治療。
三是發生脆性骨折,如從站高或者小於站高跌倒或因其他日常活動而發生的骨折。妊娠期女性較嚴重的骨折多是脊椎骨折。
除了母體的危害外,孕期缺鈣的可能還會導致胎兒發生骨質疏鬆症。
骨質疏鬆怎麼辦
預防骨質疏鬆,準媽媽一定要這樣做:
1、首先,多吃含豐富鈣質的食物:例如小魚乾、海帶、大骨湯、牛奶、豆類、深綠色蔬菜,如果還是攝取不到足夠鈣質,可在醫生指導下服用鈣片。
2、其次,規律且良好的飲食作息:在養成好的飲食作息前,當然要先戒除不良的習慣,儘量抽空多運動、曬太陽,多吃蔬菜水果,最好能養成每天喝牛奶的習慣,並且不抽菸、不喝酒,才能讓身體有儲存鈣質的本錢!
3、第三,定期做骨質密度檢查:骨質密度是判斷骨質疏鬆與否的依據,因此,早期診斷治療非常重要,尤其對工作繁忙的現代女性來說,沒空顧及運動和飲食均衡,更容易使骨質疏鬆提早報到。
骨質疏鬆的預防方法
骨質疏鬆症給患者生活帶來極大不便和痛若,治療收效很慢,一旦骨折又可危及生命,因此,要特別強調落實三級預防:
1、一級預防
應從兒童、青少年做起,如注意合理膳食營養,多食用含鈣、磷高的食品,如魚、蝦、牛奶、乳製品、骨頭湯、雞蛋、豆類、雜糧、綠葉蔬菜等。堅持科學的生活方式,如堅持體育鍛煉,多接受日光浴,不吸菸、不飲酒、少喝咖啡、濃茶及含碳酸飲料,少吃糖及食鹽,動物蛋白也不宜過多,晚婚、少育,哺乳期不宜過長,儘可能儲存體內鈣質,豐富鈣庫,將骨峰值提高到最大值是預防生命後期骨質疏鬆症的最佳措施。對有遺傳基因的高危人群,重點隨訪,早期防治。
2、二級預防
人到中年,尤其婦女絕經後,骨丟失量加速進行。此時期應每年進行一次骨密度檢查,對快速骨量減少的人群,應及早採取防治對策。近年來歐美各國多數學者主張在婦女絕經後3年內即開始長期雌激素替代治療,同時堅持長期預防性補鈣,以安全、有效地預防骨質疏鬆。
3、三級預防
對退行性骨質疏鬆症患者應積極進行抑制骨吸收(雌激素、CT、Ca),促進骨形成(活性VitD)的藥物治療,還應加強防摔、防顛等措施。對中老年骨折患者應積極手術,實行堅強內固定,早期活動,給予體療、理療心理、營養、補鈣、遏制骨丟失,提高免疫功能及整體素質等綜合治療。
說起中央電視的主持人,很多人第一個想到的就是董卿了吧。今天小編就來盤點下董卿的6任風流情史。
摩托車文案短句高階感?①1.上坡如存錢,下坡如花錢上坡有多累,下坡有多爽。 2.一個人騎車可以騎得更快,一群人騎車可以騎得更遠! 3.騎行不在乎目的地,在乎沿途...…
日語文案溫柔超仙短句?1.世界欠你的溫容我來給。2.請你當我手心裡的寶。3.書一筆清遠,盈一懷暖陽。4.沒有遺憾,給你再多幸福也不會體會快樂。5.要學會糊塗,別...
48小時核酸檢測陰性證明是根據乘坐交通工具、以及目的地疫情防控的需要,那核酸檢測48小時從什麼時候開始算起?早上8點做的核酸幾點能出結果?
農村商業銀行,簡稱農商行,其前身是農村信用社,是我國體系作為龐大的銀行,其網點遍佈全國各地。作為銀行業務中最為傳統的業務——定期存款業務,農商銀行的存款業務還是做得不錯的,那麼,在農商銀行存5萬塊錢,三年能有多少利息呢?
關心男人工作辛苦暖心的句子?你需要個擁抱或者肩膀,我都在。我的超人,你要是累了,完全可以什麼都不用管,一切有我。你放鬆一下也沒有關係,我會在你休息的時候為你保駕...
win10截圖快捷鍵win+shift+s沒有反應怎麼解決?
最暖心的韓語情話短句有哪些?①나 를 용 서해 무표정 하 게 지 켜 보 는 사랑 너 가 깊다. 原諒我面無表情 卻愛你很深②사랑해, 너랑 있음, 내맘이...
love yourself和love myself什麼意思,有什麼區別?love myself直譯是愛我自己,而love yourself是愛你自己。兩者都能簡...
當過媽就知道,孩子的健康在媽媽心中才是最重要的,其他紛擾真的無關緊要。懷胎十月,寶寶的健康更是時刻牽動著媽媽們的心,其中的激動與不安交織的複雜情緒是難以言喻的,尤其是懷孕期間的危險期。其實,孕期每一天
正常情況下,寶寶的小乳牙,表面應該是平滑的,顏色潔白,而且也很硬。如果這些特點改變了,就可能是蛀牙了。1、牙齒變「髒」了寶寶的小乳牙,應該是白白的,一顆一顆很可愛。當產生蛀牙的時候,牙齒顏色會變的不均
預防孕期貧血孕媽媽在孕期會出現貧血的症狀,畢竟要承擔自身和胎兒兩方的供血,且孕期孕吐又會影響食慾,所以孕期貧血也就比較常見的。雖說常見,但一定要引起重視,否則到了孕後期,引發嚴重的缺鐵性貧血就很容易對
點選藍字關注我們 懷孕期間妊娠紋怎麼去除 妊娠紋的按摩手法 1、懷孕期間妊娠紋怎麼去除 娠紋和體質、遺傳等都有關聯,但只要注意保養就能夠在一定程度上幫助預防妊娠紋,保養應從孕前和孕後兩方面入手。
問:1歲男孩小雞雞勃起,正常嗎?答:絕大部分正常給孩子換尿布或洗澡時,有的媽媽發現孩子的小雞雞勃起了,通常會很吃驚,同時也會有些擔心。但事實上,兒童、嬰幼兒,甚至在媽媽肚子裡的胎兒,都可能出現勃起的情
點選藍字關注我們孕婦可以做高壓氧嗎?孕婦做高壓氧需要注意什麼?1 曾有人報告,高壓氧治療對未成熟兒可造成眼部損害,近又有人報道在動物實驗中發現高壓氧使畸胎髮生率增加,因此妊娠4個月以內的孕婦應儘量避免
孩子在沒有形成自己的思維模式前,最大的學習來源就是模仿,當孩子開始說髒話時,家長要先找到孩子學習髒話的來源。1模仿身邊的親人孩子就是聽到了周圍的人先說了髒話,才會跟著說相同的話,也許孩子本身都不清楚其
我家有兩個寶寶,大寶六歲半,小寶13個月,幾年下來,兩個寶寶小病小痛的次數難以計算,發燒更是稀疏平常的事情,也是令我最心驚膽戰的事情,每每寶寶發燒,我和老公都如臨大敵,整宿的值夜班,稍有“風吹草動”,
小主,點選上方藍字關注我吧 孕婦骨質疏鬆有什麼危害 該怎麼辦 孕婦骨質疏鬆有什麼危害 由於孕期和哺乳期都是“一人吃兩人用”,對鈣質及和其他礦物質消耗較大,如果不能夠及時補充,可能會發生骨量的流失
經常聽到有媽媽說,無論天熱天涼,孩子稍稍一動,頭髮就像用水洗過一樣,就連腳心也都是汗。那麼,愛出汗是發育中的正常現象,還是寶寶體質過於虛弱或是因為缺鈣呢?汗液從哪裡來?人為什麼會出汗?汗液主要是從汗腺
孩子在沒有形成自己的思維模式前,最大的學習來源就是模仿,當孩子開始說髒話時,家長要先找到孩子學習髒話的來源。1模仿身邊的親人孩子就是聽到了周圍的人先說了髒話,才會跟著說相同的話,也許孩子本身都不清楚其
現在生活節奏越來越快,很多人都喜歡事情按著計劃走,可是計劃趕不上變化,這句話用在備孕上尤為合適。隨著我國老齡化人口的不斷增加,國家開放二胎政策也很久了。對於一些準備生二胎以及準備懷孕的的夫妻來說,很多
寶媽諮詢:“5個月的寶寶,可以新增輔食嗎?”我:“大多數的寶寶,都是6月齡時候,才開始新增輔食的,幹嘛非得要冒險提前呢!”權威指南明確強調,嬰兒滿6月齡時,通常是新增輔食的最佳時機,過早過晚新增輔食,
女性在懷孕後有很多需要注意的地方,今天小編就給大家詳細的講講孕期的注意事項,下面一起來看看吧。 女性懷孕後注意什麼比較好,大家都知道,女性朋友一旦懷孕對於生活方面很多東西都是要特別的注意的,平時的時