孕婦骨質疏鬆有什麼危害 該怎麼辦

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孕婦骨質疏鬆有什麼危害 該怎麼辦

來源:匿名 釋出時間:2021-09-29 15:32

孕婦骨質疏鬆有什麼危害 該怎麼辦

  孕婦骨質疏鬆有什麼危害

  由於孕期和哺乳期都是“一人吃兩人用”,對鈣質及和其他礦物質消耗較大,如果不能夠及時補充,可能會發生骨量的流失,引起骨質疏鬆症。骨質疏鬆主要有以下三種影響:

  一是疼痛,包括腰背疼痛或周身骨骼疼痛;

  二是脊柱變形,骨質疏鬆嚴重者可由身高縮短和駝背,脊柱畸形和伸展受限;孕婦如果發現自己在孕期身高下降了3釐米就要引起注意,及時到醫院檢查治療。

  三是發生脆性骨折,如從站高或者小於站高跌倒或因其他日常活動而發生的骨折。妊娠期女性較嚴重的骨折多是脊椎骨折。

  除了母體的危害外,孕期缺鈣的可能還會導致胎兒發生骨質疏鬆症。

  骨質疏鬆怎麼辦

  預防骨質疏鬆,準媽媽一定要這樣做:

  1、首先,多吃含豐富鈣質的食物:例如小魚乾、海帶、大骨湯、牛奶、豆類、深綠色蔬菜,如果還是攝取不到足夠鈣質,可在醫生指導下服用鈣片。

  2、其次,規律且良好的飲食作息:在養成好的飲食作息前,當然要先戒除不良的習慣,儘量抽空多運動、曬太陽,多吃蔬菜水果,最好能養成每天喝牛奶的習慣,並且不抽菸、不喝酒,才能讓身體有儲存鈣質的本錢!

  3、第三,定期做骨質密度檢查:骨質密度是判斷骨質疏鬆與否的依據,因此,早期診斷治療非常重要,尤其對工作繁忙的現代女性來說,沒空顧及運動和飲食均衡,更容易使骨質疏鬆提早報到。

  骨質疏鬆的預防方法

  骨質疏鬆症給患者生活帶來極大不便和痛若,治療收效很慢,一旦骨折又可危及生命,因此,要特別強調落實三級預防:

  1、一級預防

  應從兒童、青少年做起,如注意合理膳食營養,多食用含鈣、磷高的食品,如魚、蝦、牛奶、乳製品、骨頭湯、雞蛋、豆類、雜糧、綠葉蔬菜等。堅持科學的生活方式,如堅持體育鍛煉,多接受日光浴,不吸菸、不飲酒、少喝咖啡、濃茶及含碳酸飲料,少吃糖及食鹽,動物蛋白也不宜過多,晚婚、少育,哺乳期不宜過長,儘可能儲存體內鈣質,豐富鈣庫,將骨峰值提高到最大值是預防生命後期骨質疏鬆症的最佳措施。對有遺傳基因的高危人群,重點隨訪,早期防治。

  2、二級預防

  人到中年,尤其婦女絕經後,骨丟失量加速進行。此時期應每年進行一次骨密度檢查,對快速骨量減少的人群,應及早採取防治對策。近年來歐美各國多數學者主張在婦女絕經後3年內即開始長期雌激素替代治療,同時堅持長期預防性補鈣,以安全、有效地預防骨質疏鬆。

  3、三級預防

  對退行性骨質疏鬆症患者應積極進行抑制骨吸收(雌激素、CT、Ca),促進骨形成(活性VitD)的藥物治療,還應加強防摔、防顛等措施。對中老年骨折患者應積極手術,實行堅強內固定,早期活動,給予體療、理療心理、營養、補鈣、遏制骨丟失,提高免疫功能及整體素質等綜合治療。

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