5個月的寶寶，可以新增輔食嗎？
寶媽諮詢：“5個月的寶寶，可以新增輔食嗎？”
我：“大多數的寶寶，都是6月齡時候，才開始新增輔食的，幹嘛非得要冒險提前呢！”
權威指南明確強調，嬰兒滿6月齡時，通常是新增輔食的最佳時機，過早過晚新增輔食，對孩子都是不利的，原因如下：
嬰兒滿6月齡後，純母乳餵養已無法再提供足夠的能量，還有鐵、鋅、維生素 A 等關鍵營養素。因而，必須在繼續母乳餵養的基礎上，引入各種營養豐富的食物。在這一時期新增輔食，也與嬰兒的口腔運動能力，及其對不同口味、不同質地食物的接受能力相一致。
過早新增輔食，容易因嬰兒消化系統不成熟而引發胃腸不適，進而導致餵養困難或增加感染、過敏等風險。過早新增輔食，也是母乳餵養提前終止的重要原因，並且是兒童和成人期肥胖的重要風險因素。過早新增輔食，還可能因進食時的不愉快經歷，影響嬰幼兒長期的進食行為。
過晚新增輔食，則增加嬰幼兒蛋白質、鐵、鋅、碘、 維生素A等缺乏的風險，進而導致營養不良以及缺鐵性貧血等各種營養缺乏性疾病，並造成長期不可逆的不良影響。
資料來源：7~ 24月齡嬰幼兒餵養指南
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