早產寶寶父母如何應對壓力？
大多數的早產寶寶在生命的最初階段都是在醫院裡度過的，但終究要經歷從醫院到家庭的過程。這一過程中的寶寶正處於全身各系統發生巨大變化的過渡期，不但寶寶要面臨生命的考驗，對家中添加了一個或幾個“玻璃寶寶”的父母來說，他們也要面臨生活的改變，這需要父母和寶寶共同面對人生中的一項巨大的挑戰。
在我們與早產兒的父母接觸中發現，他們面臨更多的困擾問題和更大的身心壓力。很多早產兒父母都會反覆詢問：“為什麼我的寶寶會早產”，“他會不會存活”，“我能不能照顧這樣的小玻璃人”，“他會長大嗎”，“智力會正常嗎”，”我該怎麼做“等等。當父母發現寶寶的出生比預期時間更早，或者寶寶的外表與他們理想中的不吻合，或需要面對早產給家庭帶來的種種麻煩時，大多數父母都會情緒低落，感到有些失望和困擾，這是早產兒父母最常見的壓力所在。
壓力是一種生理反應，是自己感到的、無法應付的一些外在的事件。每個人對同樣的事情的感受是不一樣的，對壓力的反應也不盡相同。很多人在面對壓力時會有時間長短不等的脆弱表現，行為變得小心翼翼，在很長一段時間內都不能感到自在。在面對一定壓力的時候，我們的身體會產生一些應對壓力的激素。當這些激素分泌量較少的時候會增加我們的注意力和忍耐力，但在分泌量較大的時候，則會產生所謂的應激反應。適量的壓力有助於父母保持清醒的頭腦照顧寶寶，但過大的壓力卻會造成一種痛苦地過程，造成工作效率下降，人際關係緊張等後果。
從某種角度上講，每個家庭都會面對不同的壓力，被各種因素困擾，但在寶寶的健康成長過程中，父母、家庭和寶寶都必然要經歷許多挑戰，需要在適當的時候拿出勇氣，早產兒父母最需要的就是學會如何應對壓力。
早產兒父母應對壓力的要點
1
保持有規律的生活。必要時可以使用一些及時應對壓力的小技巧，如放鬆、聽音樂及做深呼吸等。
2
尋找一些應對壓力的書籍閱讀，尤其是需要閱讀一些講述其他早產兒父母的育兒經歷的書籍，幫助自己度過波動的心路歷程。
3
在寶寶出院前多與醫生、護士交流，以得到更多的有關家庭護理的資訊。
4
記住：你有權力和義務向專業人員提出問題，尋求解決你疑惑問題的答案。不要害怕被拒絕，有時因為醫務人員工作繁忙，他們會簡單的回答，那麼，你需要做的只是換一個合適的時間或合適的人員重新提問。
5
客觀考慮早產寶寶生活的環境，在撫育寶寶過程中有哪些裝置、材料可以利用，然後學習怎麼利用。
6
學會早產兒發育過程中的一些檢查操作，如測量頭圍、體重、身高，學會發現寶寶的異常，瞭解什麼時候需要去醫院看病、怎樣保證寶寶的安全和保持家庭的健康等。
7
尋找可以幫助你的人員、機構、網路和書籍，必要時及時尋求幫助。不要因為撫育寶寶而對家庭關係造成不良影響。
8
善於觀察周圍經理相同的人員的家庭生活和他們成功的應對方式，嘗試與他們交流，你會得到意想不到的收穫。
9
家庭成員在養育寶寶的問題上目的應該是相同的，努力與家庭成員構成良好的關係，相互支援、相互理解。
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