雖然男性備孕不像女性那麼複雜,但這其中也有不少講究,備孕應該從小事就開始。一對生活習慣良好、身體健康的夫妻,“造”出來的孩子更健康。
孕育健康寶寶,優質的精子非常重要。精子在睪丸曲細精管內的產生過程大約需要74天,之後進入附睪繼續成熟,大約需要16天時間,這樣一個成熟精子的產生過程大約需要90天,因此建議做好以下5點。
1、注意飲食。孕前3-6個月戒菸戒酒,忌各種碳酸飲料及燻烤類垃圾食物,避免辛辣刺激性食物,多吃富含鋅硒的食物(如各類堅果、海產品等)。
2、避免高溫。睪丸生成精子所需的合適溫度要比體溫還要低1~2度(35.6℃~36℃,溫度超過37℃就會對精子造成損害),高溫會嚴重損害睪丸生精功能。生育期男性應該儘量避免穿緊身內褲和厚褲子、泡溫泉、蒸桑拿、將膝上型電腦直接放在膝蓋上等行為,避免在廚房、鍋爐房等高溫環境下工作。
3、保證良好生活習慣。保持適度有氧運動(如慢跑、散步、游泳等),控制體重,多喝水,少熬夜,內褲保持寬鬆透氣舒適乾淨衛生,每次就診檢查前一天洗澡,保持清潔。
4、避免接觸有毒化學物質和放射線等。X射線、化療藥物、農藥、殺蟲劑、油漆、甲醛、苯、部分食品新增劑和防腐劑、部分食品包裝塑膠、重金屬(如鋁、鉛、鎘、汞等)、電焊、印刷和塑膠製造等工作環境,可能會造成精子數量和活力下降、畸形率和DNA碎片率升高,應儘量避免接觸。
5、避免熬夜,晚上10:30之前儘量睡覺。因為精子的生成主要在夜間進行,白天睡覺沒有用,熬夜會導致生精功能紊亂,造成精子數量減少、活力變差、畸形率和DNA碎片率升高,容易造成男性不育和女方流產。
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說起中央電視的主持人,很多人第一個想到的就是董卿了吧。今天小編就來盤點下董卿的6任風流情史。
48小時核酸檢測陰性證明是根據乘坐交通工具、以及目的地疫情防控的需要,那核酸檢測48小時從什麼時候開始算起?早上8點做的核酸幾點能出結果?
農村商業銀行,簡稱農商行,其前身是農村信用社,是我國體系作為龐大的銀行,其網點遍佈全國各地。作為銀行業務中最為傳統的業務——定期存款業務,農商銀行的存款業務還是做得不錯的,那麼,在農商銀行存5萬塊錢,三年能有多少利息呢?
說到菲律賓,相信小夥伴們都不陌生。菲律賓是一個以旅遊業為主的國家,當地有著許多著名的旅遊景點,每年都能吸引不少遊客前去遊玩。不過小夥伴們知道,100塊人民幣能讓菲律賓美女幹啥嗎?答案說出來,你可能不會信!
農村信用社屬於農商銀行,存款利率一般要高於5大國有銀行和郵政儲蓄銀行,在基準利率的基礎上,上浮的幅度會大一些。定期存款利率要高於活期存款利率,期限越長,存款利率會越高,而大額存單利率又會比傳統定期利率高一些。農村信用社存款利率是多少?
摩托車文案短句高階感?①1.上坡如存錢,下坡如花錢上坡有多累,下坡有多爽。 2.一個人騎車可以騎得更快,一群人騎車可以騎得更遠! 3.騎行不在乎目的地,在乎沿途...…
日語文案溫柔超仙短句?1.世界欠你的溫容我來給。2.請你當我手心裡的寶。3.書一筆清遠,盈一懷暖陽。4.沒有遺憾,給你再多幸福也不會體會快樂。5.要學會糊塗,別...
董卿老公密春雷已經失聯半年的時間,在這期間有網友曾猜測密春雷已經被逮捕,但一直未傳出後續訊息,有網友猜測密春雷已經攜款跑路,至於到底去了哪裡,到現在也沒有一個真實定論。據悉,在密春雷失聯後,董卿就把位於洛杉磯的別墅以超低價向外出售,為密春雷還填補窟窿,要知道此事一出,引來無數網友關注。
我被判定為次密接患者了,那2022次密切接觸者需要隔離多久?次密接家屬上班了怎麼辦?
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正常情況下,寶寶的小乳牙,表面應該是平滑的,顏色潔白,而且也很硬。如果這些特點改變了,就可能是蛀牙了。1、牙齒變「髒」了寶寶的小乳牙,應該是白白的,一顆一顆很可愛。當產生蛀牙的時候,牙齒顏色會變的不均
預防孕期貧血孕媽媽在孕期會出現貧血的症狀,畢竟要承擔自身和胎兒兩方的供血,且孕期孕吐又會影響食慾,所以孕期貧血也就比較常見的。雖說常見,但一定要引起重視,否則到了孕後期,引發嚴重的缺鐵性貧血就很容易對
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問:1歲男孩小雞雞勃起,正常嗎?答:絕大部分正常給孩子換尿布或洗澡時,有的媽媽發現孩子的小雞雞勃起了,通常會很吃驚,同時也會有些擔心。但事實上,兒童、嬰幼兒,甚至在媽媽肚子裡的胎兒,都可能出現勃起的情
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