魔芋絲熱量

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魔芋絲熱量

來源:匿名 釋出時間:2022-09-10 01:49

每100克魔芋絲中只含有七大卡的熱量,屬於一種低熱的食物。

魔芋裡面含有非常豐富的澱粉、粘多糖等成分。攝入人體之後,可以在一定程度上補充身體所需的多種礦物質,又不會導致身體那糖分堆積,不會引發糖尿病。而且可以促進腸道蠕動,改善便秘現象,具有一定的清熱、利溼、解毒的功效,可以改善因上火而導致的口舌生瘡。

雖然魔芋的熱量非常低,但是它所含有的營養卻是非常高的。有研究發現,100克的魔芋中含有的蛋白質大約是2.6克,脂肪只有0.13克,在粗蛋白中,含有的氨基酸是17中人體必需的氨基酸,另外還含有油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸,因此對於減肥人群來說,是可以吃的。而且魔芋吃法眾多,可以選擇自己喜歡的烹飪方式來吃。不過那種賣的魔芋零食因為添加了很多的新增劑,其實並不是零熱量的小零食。

魔芋絲熱量

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