花生“碰上”它,堪稱地黃丸,堅持吃一週,讓腎臟更強壯!

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花生“碰上”它,堪稱地黃丸,堅持吃一週,讓腎臟更強壯!

來源:毒舌美少女 釋出時間:2021-08-11 21:29

  花生作為最親民,最常見的乾果。它的好處甚至要比價格更高的堅果還要多,而且營養特別的豐富。之前說到吃花生總是會想到過年,因為大多數情況都是過年的時候才吃花生。平時沒有人會想要吃點花生什麼的,而且花生通常都是和瓜子一起出現。營養豐富的小花生就這麼輕易地被大家遺忘在腦後,想想真的替大家不值,多吃花生,效果真的太牛了!

  之前還真的沒想過,小小的花生作用這麼大,而且花生的價格一直都不貴,這可能也是大家不夠重視他的原因吧。再一個就是花生太常見了,人們都不會去關注它真正的大作用,以前會覺得花生吃的多一些都大腦有很好的調節作用,確實是這樣的。小孩子多吃一些花生能變得很聰明,健腦小花生,不要小看它呀!

  上學的時候總是不愛穿棉褲,女生應該都一樣,也不喜歡穿校服,為了自己那點還不成熟的美麗,付出了太多珍貴的健康。還有一些女生春夏秋冬都穿短襪短鞋,有的時候在冬天連棉鞋都不穿,久而久之,別說是月經不調,女生腎虛這種情況也變得很常見。我就是深受其害的一個,一開始我真的沒有想過會這麼的嚴重,直到有一段時間,沒有精神,再加上不運動,早上不愛起床,身體越來越虛。

  還有就是熬夜,讓我太苦惱了。長時間的熬夜讓我黑眼圈加重,記性也差得不行,昨天的事今天根本不記得。沒辦法就去中醫看了一下,想著是不是哪裡出了問題,不然怎麼一點活力都沒有。結果人家告訴我是腎虛了,跟不運動,熬夜,還有貪涼有很大關係,讓我吃地黃丸。那一刻我的心情別提是什麼感受。從來沒有想到過自己有一天也要吃地黃丸。而導致這一切的原因居然是熬夜和貪涼。真的是不聽老人言吃虧在眼前。後來我就決定一定要多聽我媽說的話!

  然後我媽就一直讓我吃花生,當時我還不知道花生能補腎。說準確一點其實不是花生補腎,而是花生跟紅棗搭配在一起,才能夠補腎!而且他們兩個一起吃還有強壯身體的作用。俗稱補腎小助手!反正自從我吃了花生,不僅身體好了很多,還瘦了一些。這就讓我更興奮了。之前還怕吃花生會變胖,其實花生的脂肪含量確實不低,但是花生是很頂的!吃一點就能吃飽,而且一時半會都不會餓。現在花生也不光是幹吃花生這種方法了,花生醬,花生碎,都是很好吃的。想要變瘦的朋友可要記下這個小妙招!

  花生和紅棗一起做成粥,搭配著大米和蓮子,還有糯糯的山藥,口感更是好吃的不行!蓮子要去苦,提前泡在水裡,一個晚上之後和花生放進鍋裡,熬粥的時間會比較長,建議大家定好鬧鐘。蓮子需要一個小時的時間,然後再放進去紅棗和山藥,因為這兩種食材是比較容易熟的。所以在後面放進去就可以。

  煮這個花生粥,如果不愛起早一定要提前用電飯煲定時,其實定時的話也是比較節省時間的。而且這個粥堅持每天早上喝不僅養腎,還有養生的效果。小孩子吃了也非常舒服,能變得越來越聰明。喜歡甜口的話在裡面稍微放一點冰糖,這樣的話味道更好喝。蓮子泡水一定要記住了,不然蓮子太苦,粥就不好喝了。

  花生作為最親民,最常見的乾果。它的好處甚至要比價格更高的堅果還要多,而且營養特別的豐富。之前說到吃花生總是會想到過年,因為大多數情況都是過年的時候才吃花生。平時沒有人會想要吃點花生什麼的,而且花生通常都是和瓜子一起出現。營養豐富的小花生就這麼輕易地被大家遺忘在腦後,想想真的替大家不值,多吃花生,效果真的太牛了!

  之前還真的沒想過,小小的花生作用這麼大,而且花生的價格一直都不貴,這可能也是大家不夠重視他的原因吧。再一個就是花生太常見了,人們都不會去關注它真正的大作用,以前會覺得花生吃的多一些都大腦有很好的調節作用,確實是這樣的。小孩子多吃一些花生能變得很聰明,健腦小花生,不要小看它呀!

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