早上洗頭和晚上洗頭,哪個傷害更大?頭髮越洗越脫?早知道早受益

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早上洗頭和晚上洗頭,哪個傷害更大?頭髮越洗越脫?早知道早受益

來源:幽默段子 釋出時間:2024-04-26 06:52

“太驚險了,洗個頭竟然暈倒在浴室,真是嚇死我了!”

看著病床上的室友,淼淼不禁發出這樣的感嘆。

正巧這時,醫生走進病房叮囑道

“告訴你室友,她本身就有低血糖,怎麼可以每天早晨洗頭?大清早洗頭很傷身體的!”

一、人應該多久洗一次頭髮呢?

首先,頭髮是從頭皮的毛囊長出,頭皮屬於皮膚。因此頭皮和毛囊的健康決定了我們頭髮的健康程度。很多人都知道,皮膚清潔過度會導致起皮乾燥,同樣的道理,頭皮也是一樣的。

由於每個人的頭皮情況不同,因此適宜的洗頭頻率也不同,頭皮越油的人洗頭的頻率越高。如果覺得頭皮發癢、頭髮油膩有異味,多半就是需要洗頭了。另外受季節的影響,氣溫越高頭皮的出油量越多,因此夏天可以洗頭頻繁一點,冬天則要少洗一些。

醫學期刊《皮膚附屬物紊亂》上的一項研究發現:每天洗頭的人比七天不洗頭的人,頭皮瘙癢症狀更少,髮質也不會受到明顯損傷。受髮質、天氣情況的影響,每個人應該有不同的洗頭頻率,只要頭髮乾淨、髮質健康,按照自己的習慣堅持下去就好。

小九建議中性、乾性髮質的人每2—4天洗一次頭,而油性發質的人每1—2天洗一次頭。

二、早晨洗頭好仍是晚上洗頭好

關於早上洗頭好仍是晚上洗頭好這個問題,答案是都可以,時間的選擇也是因人而異的。

根據生活習慣、工作安排等不同因素,我們要分情況去對待。

第一種情況:

工作忙碌、學習壓力大的人群。往往會選擇早晨出門前洗澡、洗頭,這樣既可以節約時間又可以保持良好形象,但需要注意的是,早晨起床後,血壓還沒有恢復正常,當即洗頭會有頭暈的風險。可以起床後先去廁所進行排便,然後洗漱、刷牙。

等一系列的事情結束,血壓恢復正常且身體習慣水溫後再洗頭會比較保險,並且記得出門前要把頭髮吹乾,因為溼漉漉的頭髮被風一吹就會導致頭痛。

第二種情況:

早晨無需早起,生活相對輕鬆,習慣在晚上洗頭的人要注意,臨睡前,一定要把頭髮吹乾。因為溼發入睡會導致髮質受損、感冒頭痛等問題。最好給頭髮留出一段時間進行風乾。

從中醫的領域分析,在夜間,我們的身體正處於氣血迴圈虛弱的狀態,很難靠自身的氣血迴圈把頭髮“烘乾”,睡前溼發的涼氣和溼氣會有損於頭皮健康。

三、3點注意事項,保你安全洗頭

洗頭是一種注重頭部衛生的表現,但近些年,因為洗頭引發的安全事故也屢見不鮮。想要安全洗頭,一定要注意以下事項!

1、避免天冷時洗頭

天氣寒冷的時候,本身人體的新陳代謝緩慢,頭皮和頭髮也比較脆弱,這個時候洗頭很容易導致頭部著涼,甚至引發頭暈、頭痛、感冒等不適症狀。因此,洗頭儘量要避免天冷的時候洗。

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