受訪專家：北京應急管理局應急服務總隊高階培訓師 李振華

環球時報健康客戶端記者  張  冕

6月1日午後，遼寧省鐵嶺市泛起雷暴大風、短時強降水、冰雹等強對流氣候，西豐、昌圖、開原、鐵嶺部門鄉鎮降冰雹；14時20分左右，開原市金溝子鎮泛起龍捲風。截至目前，當地受損房屋60餘處，農業受損面積約4000畝，受傷13人，均已送病院救治，詳細受災情況正在進一步調查中。

近年來，跟著全球天氣持續變暖，極端氣候有增多趨勢。當我們碰到龍捲風、大暴雨、高溫燒烤等極端氣候時，大家是否能夠冷靜應對？北京應急管理局應急服務總隊高階培訓師李振華接受“環球時報健康客戶端”記者採訪時表示：“《中國公家防災意識與減災知識基礎調研呈文》顯示，城市居民能夠做好基本防災預備的不到4%。”針對比較常見的4類自然災害，李振華為大家提供了一套具體的安全指導。

龍捲風：出行看預警，躲在低窪處

龍捲風是在強烈不不亂氣候前提下產生的一種小範圍空氣漩渦，中央風力可達100～200米/秒，直徑一般在幾米到數百米。龍捲風形成後，一般維持十幾分鍾到幾小時，襲擊範圍小，但破壞力極強。從時間分佈來看，我國4月~8月泛起龍捲風個數佔全年的92%，其中東北地區多發時段為6月~8月。

“防備龍捲風，需要多關注天氣預報。從19世紀以來，天氣預報的準確性大大提高，景象形象雷達已經能夠監測到龍捲風，並及時發出預警。”李振華提醒，龍捲風來襲時，假如在家裡，務必闊別門、窗和房屋的外圍牆壁，躲到與龍捲風方向相反的牆壁或小房間內抱頭蹲下，用床墊或地毯等覆蓋物保護身體。在電杆倒、房屋塌的緊急情況下，應及時割斷電源，以防電擊人體或引起火災。在野外碰到龍捲風，應就近尋找低窪地伏於地面，但要闊別大樹、電線杆，以免被砸、被壓和觸電。乘坐汽車外出時碰到龍捲風，應立即避開龍捲風前進的路徑，開車逃離；如無法駛離，應立即離開汽車，到低窪地躲避。

暴雨天：行進速度慢，不要走橋下

進入夏季，雷電、短時強降雨頻繁發生，“雹打一條線”“雨隔一條路”，都形象說明了強對流氣候的特點。針對不同情況，李振華給出了應對措施：

步行。下雨天往往伴隨著雷電，應做到“四避”：避免雷電入“樹”（不要在樹、杆等下面躲雨）；避免雷電入“頂”（不要在山頂、樓頂等高處逗留）；避免雷電入“牆”（不要觸控避雷針等金屬）；避免雷電入“人”（不要在雷雨氣候撥打電話）。

當我們打著雨傘行走在雷雨中時，雨傘就可能變成一根導雷針，一端連著雷電，一端連著我們自己，很輕易將雷電引至身上，導致電擊傷害的發生。所以，打傘要避免“三忌”：忌選擇金屬把雨傘； 忌在電器舉措措施四周撐傘；忌高處使用雨傘。

下大暴雨時，排水管可能從明流變成有壓流，輕易把井蓋頂開，此時水面上會形成漩渦，行人應留意路面情況。下暴雨期間，電線杆可能會漏電，如腳下感到發麻，應立即止步撤退退卻。若看到有人觸電倒在水中，不要無絕緣保護就進入水中救人，可找到帶鉤的長杆將人拉出帶電區域。不要在大型物體下躲雨，特別是老舊建築物體，闊別建築工地的臨時圍牆，也不要站在不牢固的臨時建築物旁邊，如廣告牌。

騎行。路況不佳時，建議推車前行。在地勢較高處慢行，不要在立交橋下騎行，時刻關注路況，不要被雨衣遮擋視線。

駕車。不要將車輛駛入水深超過進氣管高度的積水區，因此在涉水前必需謹嚴判定。立交橋下輕易積水，行駛時應避開有立交橋的路段。車在積水中已經熄火，需要緊密親密注意水位，當水漫進車裡，有繼承上漲的勢頭時，必需離開車輛，步行至地勢較高的地方。被困車中時，要快速找到可用工具敲擊車側窗的四角逃生。

沙塵天：門窗要緊閉，外出做防護

沙塵氣候是影響我國北方地區的主要災害性氣候之一。根據《沙塵暴氣候等級》，沙塵氣候分為浮塵、揚沙、沙塵暴、強沙塵暴和特強沙塵暴5類。

受訪專家：北京應急管理局應急服務總隊高階培訓師 李振華

環球時報健康客戶端記者  張  冕

6月1日午後，遼寧省鐵嶺市泛起雷暴大風、短時強降水、冰雹等強對流氣候，西豐、昌圖、開原、鐵嶺部門鄉鎮降冰雹；14時20分左右，開原市金溝子鎮泛起龍捲風。截至目前，當地受損房屋60餘處，農業受損面積約4000畝，受傷13人，均已送病院救治，詳細受災情況正在進一步調查中。

近年來，跟著全球天氣持續變暖，極端氣候有增多趨勢。當我們碰到龍捲風、大暴雨、高溫燒烤等極端氣候時，大家是否能夠冷靜應對？北京應急管理局應急服務總隊高階培訓師李振華接受“環球時報健康客戶端”記者採訪時表示：“《中國公家防災意識與減災知識基礎調研呈文》顯示，城市居民能夠做好基本防災預備的不到4%。”針對比較常見的4類自然災害，李振華為大家提供了一套具體的安全指導。

龍捲風：出行看預警，躲在低窪處

龍捲風是在強烈不不亂氣候前提下產生的一種小範圍空氣漩渦，中央風力可達100～200米/秒，直徑一般在幾米到數百米。龍捲風形成後，一般維持十幾分鍾到幾小時，襲擊範圍小，但破壞力極強。從時間分佈來看，我國4月~8月泛起龍捲風個數佔全年的92%，其中東北地區多發時段為6月~8月。

“防備龍捲風，需要多關注天氣預報。從19世紀以來，天氣預報的準確性大大提高，景象形象雷達已經能夠監測到龍捲風，並及時發出預警。”李振華提醒，龍捲風來襲時，假如在家裡，務必闊別門、窗和房屋的外圍牆壁，躲到與龍捲風方向相反的牆壁或小房間內抱頭蹲下，用床墊或地毯等覆蓋物保護身體。在電杆倒、房屋塌的緊急情況下，應及時割斷電源，以防電擊人體或引起火災。在野外碰到龍捲風，應就近尋找低窪地伏於地面，但要闊別大樹、電線杆，以免被砸、被壓和觸電。乘坐汽車外出時碰到龍捲風，應立即避開龍捲風前進的路徑，開車逃離；如無法駛離，應立即離開汽車，到低窪地躲避。

暴雨天：行進速度慢，不要走橋下

進入夏季，雷電、短時強降雨頻繁發生，“雹打一條線”“雨隔一條路”，都形象說明了強對流氣候的特點。針對不同情況，李振華給出了應對措施：

步行。下雨天往往伴隨著雷電，應做到“四避”：避免雷電入“樹”（不要在樹、杆等下面躲雨）；避免雷電入“頂”（不要在山頂、樓頂等高處逗留）；避免雷電入“牆”（不要觸控避雷針等金屬）；避免雷電入“人”（不要在雷雨氣候撥打電話）。

當我們打著雨傘行走在雷雨中時，雨傘就可能變成一根導雷針，一端連著雷電，一端連著我們自己，很輕易將雷電引至身上，導致電擊傷害的發生。所以，打傘要避免“三忌”：忌選擇金屬把雨傘； 忌在電器舉措措施四周撐傘；忌高處使用雨傘。

下大暴雨時，排水管可能從明流變成有壓流，輕易把井蓋頂開，此時水面上會形成漩渦，行人應留意路面情況。下暴雨期間，電線杆可能會漏電，如腳下感到發麻，應立即止步撤退退卻。若看到有人觸電倒在水中，不要無絕緣保護就進入水中救人，可找到帶鉤的長杆將人拉出帶電區域。不要在大型物體下躲雨，特別是老舊建築物體，闊別建築工地的臨時圍牆，也不要站在不牢固的臨時建築物旁邊，如廣告牌。

騎行。路況不佳時，建議推車前行。在地勢較高處慢行，不要在立交橋下騎行，時刻關注路況，不要被雨衣遮擋視線。

駕車。不要將車輛駛入水深超過進氣管高度的積水區，因此在涉水前必需謹嚴判定。立交橋下輕易積水，行駛時應避開有立交橋的路段。車在積水中已經熄火，需要緊密親密注意水位，當水漫進車裡，有繼承上漲的勢頭時，必需離開車輛，步行至地勢較高的地方。被困車中時，要快速找到可用工具敲擊車側窗的四角逃生。

沙塵天：門窗要緊閉，外出做防護

沙塵氣候是影響我國北方地區的主要災害性氣候之一。根據《沙塵暴氣候等級》，沙塵氣候分為浮塵、揚沙、沙塵暴、強沙塵暴和特強沙塵暴5類。

受訪專家：北京應急管理局應急服務總隊高階培訓師 李振華

環球時報健康客戶端記者  張  冕

6月1日午後，遼寧省鐵嶺市泛起雷暴大風、短時強降水、冰雹等強對流氣候，西豐、昌圖、開原、鐵嶺部門鄉鎮降冰雹；14時20分左右，開原市金溝子鎮泛起龍捲風。截至目前，當地受損房屋60餘處，農業受損面積約4000畝，受傷13人，均已送病院救治，詳細受災情況正在進一步調查中。

近年來，跟著全球天氣持續變暖，極端氣候有增多趨勢。當我們碰到龍捲風、大暴雨、高溫燒烤等極端氣候時，大家是否能夠冷靜應對？北京應急管理局應急服務總隊高階培訓師李振華接受“環球時報健康客戶端”記者採訪時表示：“《中國公家防災意識與減災知識基礎調研呈文》顯示，城市居民能夠做好基本防災預備的不到4%。”針對比較常見的4類自然災害，李振華為大家提供了一套具體的安全指導。

龍捲風：出行看預警，躲在低窪處

龍捲風是在強烈不不亂氣候前提下產生的一種小範圍空氣漩渦，中央風力可達100～200米/秒，直徑一般在幾米到數百米。龍捲風形成後，一般維持十幾分鍾到幾小時，襲擊範圍小，但破壞力極強。從時間分佈來看，我國4月~8月泛起龍捲風個數佔全年的92%，其中東北地區多發時段為6月~8月。

“防備龍捲風，需要多關注天氣預報。從19世紀以來，天氣預報的準確性大大提高，景象形象雷達已經能夠監測到龍捲風，並及時發出預警。”李振華提醒，龍捲風來襲時，假如在家裡，務必闊別門、窗和房屋的外圍牆壁，躲到與龍捲風方向相反的牆壁或小房間內抱頭蹲下，用床墊或地毯等覆蓋物保護身體。在電杆倒、房屋塌的緊急情況下，應及時割斷電源，以防電擊人體或引起火災。在野外碰到龍捲風，應就近尋找低窪地伏於地面，但要闊別大樹、電線杆，以免被砸、被壓和觸電。乘坐汽車外出時碰到龍捲風，應立即避開龍捲風前進的路徑，開車逃離；如無法駛離，應立即離開汽車，到低窪地躲避。

暴雨天：行進速度慢，不要走橋下

進入夏季，雷電、短時強降雨頻繁發生，“雹打一條線”“雨隔一條路”，都形象說明了強對流氣候的特點。針對不同情況，李振華給出了應對措施：

步行。下雨天往往伴隨著雷電，應做到“四避”：避免雷電入“樹”（不要在樹、杆等下面躲雨）；避免雷電入“頂”（不要在山頂、樓頂等高處逗留）；避免雷電入“牆”（不要觸控避雷針等金屬）；避免雷電入“人”（不要在雷雨氣候撥打電話）。

當我們打著雨傘行走在雷雨中時，雨傘就可能變成一根導雷針，一端連著雷電，一端連著我們自己，很輕易將雷電引至身上，導致電擊傷害的發生。所以，打傘要避免“三忌”：忌選擇金屬把雨傘； 忌在電器舉措措施四周撐傘；忌高處使用雨傘。

下大暴雨時，排水管可能從明流變成有壓流，輕易把井蓋頂開，此時水面上會形成漩渦，行人應留意路面情況。下暴雨期間，電線杆可能會漏電，如腳下感到發麻，應立即止步撤退退卻。若看到有人觸電倒在水中，不要無絕緣保護就進入水中救人，可找到帶鉤的長杆將人拉出帶電區域。不要在大型物體下躲雨，特別是老舊建築物體，闊別建築工地的臨時圍牆，也不要站在不牢固的臨時建築物旁邊，如廣告牌。

騎行。路況不佳時，建議推車前行。在地勢較高處慢行，不要在立交橋下騎行，時刻關注路況，不要被雨衣遮擋視線。

駕車。不要將車輛駛入水深超過進氣管高度的積水區，因此在涉水前必需謹嚴判定。立交橋下輕易積水，行駛時應避開有立交橋的路段。車在積水中已經熄火，需要緊密親密注意水位，當水漫進車裡，有繼承上漲的勢頭時，必需離開車輛，步行至地勢較高的地方。被困車中時，要快速找到可用工具敲擊車側窗的四角逃生。

沙塵天：門窗要緊閉，外出做防護

沙塵氣候是影響我國北方地區的主要災害性氣候之一。根據《沙塵暴氣候等級》，沙塵氣候分為浮塵、揚沙、沙塵暴、強沙塵暴和特強沙塵暴5類。

受訪專家：北京應急管理局應急服務總隊高階培訓師 李振華

環球時報健康客戶端記者  張  冕

6月1日午後，遼寧省鐵嶺市泛起雷暴大風、短時強降水、冰雹等強對流氣候，西豐、昌圖、開原、鐵嶺部門鄉鎮降冰雹；14時20分左右，開原市金溝子鎮泛起龍捲風。截至目前，當地受損房屋60餘處，農業受損面積約4000畝，受傷13人，均已送病院救治，詳細受災情況正在進一步調查中。

近年來，跟著全球天氣持續變暖，極端氣候有增多趨勢。當我們碰到龍捲風、大暴雨、高溫燒烤等極端氣候時，大家是否能夠冷靜應對？北京應急管理局應急服務總隊高階培訓師李振華接受“環球時報健康客戶端”記者採訪時表示：“《中國公家防災意識與減災知識基礎調研呈文》顯示，城市居民能夠做好基本防災預備的不到4%。”針對比較常見的4類自然災害，李振華為大家提供了一套具體的安全指導。

龍捲風：出行看預警，躲在低窪處

龍捲風是在強烈不不亂氣候前提下產生的一種小範圍空氣漩渦，中央風力可達100～200米/秒，直徑一般在幾米到數百米。龍捲風形成後，一般維持十幾分鍾到幾小時，襲擊範圍小，但破壞力極強。從時間分佈來看，我國4月~8月泛起龍捲風個數佔全年的92%，其中東北地區多發時段為6月~8月。

“防備龍捲風，需要多關注天氣預報。從19世紀以來，天氣預報的準確性大大提高，景象形象雷達已經能夠監測到龍捲風，並及時發出預警。”李振華提醒，龍捲風來襲時，假如在家裡，務必闊別門、窗和房屋的外圍牆壁，躲到與龍捲風方向相反的牆壁或小房間內抱頭蹲下，用床墊或地毯等覆蓋物保護身體。在電杆倒、房屋塌的緊急情況下，應及時割斷電源，以防電擊人體或引起火災。在野外碰到龍捲風，應就近尋找低窪地伏於地面，但要闊別大樹、電線杆，以免被砸、被壓和觸電。乘坐汽車外出時碰到龍捲風，應立即避開龍捲風前進的路徑，開車逃離；如無法駛離，應立即離開汽車，到低窪地躲避。

暴雨天：行進速度慢，不要走橋下

進入夏季，雷電、短時強降雨頻繁發生，“雹打一條線”“雨隔一條路”，都形象說明了強對流氣候的特點。針對不同情況，李振華給出了應對措施：

步行。下雨天往往伴隨著雷電，應做到“四避”：避免雷電入“樹”（不要在樹、杆等下面躲雨）；避免雷電入“頂”（不要在山頂、樓頂等高處逗留）；避免雷電入“牆”（不要觸控避雷針等金屬）；避免雷電入“人”（不要在雷雨氣候撥打電話）。

當我們打著雨傘行走在雷雨中時，雨傘就可能變成一根導雷針，一端連著雷電，一端連著我們自己，很輕易將雷電引至身上，導致電擊傷害的發生。所以，打傘要避免“三忌”：忌選擇金屬把雨傘； 忌在電器舉措措施四周撐傘；忌高處使用雨傘。

下大暴雨時，排水管可能從明流變成有壓流，輕易把井蓋頂開，此時水面上會形成漩渦，行人應留意路面情況。下暴雨期間，電線杆可能會漏電，如腳下感到發麻，應立即止步撤退退卻。若看到有人觸電倒在水中，不要無絕緣保護就進入水中救人，可找到帶鉤的長杆將人拉出帶電區域。不要在大型物體下躲雨，特別是老舊建築物體，闊別建築工地的臨時圍牆，也不要站在不牢固的臨時建築物旁邊，如廣告牌。

騎行。路況不佳時，建議推車前行。在地勢較高處慢行，不要在立交橋下騎行，時刻關注路況，不要被雨衣遮擋視線。

駕車。不要將車輛駛入水深超過進氣管高度的積水區，因此在涉水前必需謹嚴判定。立交橋下輕易積水，行駛時應避開有立交橋的路段。車在積水中已經熄火，需要緊密親密注意水位，當水漫進車裡，有繼承上漲的勢頭時，必需離開車輛，步行至地勢較高的地方。被困車中時，要快速找到可用工具敲擊車側窗的四角逃生。

沙塵天：門窗要緊閉，外出做防護

沙塵氣候是影響我國北方地區的主要災害性氣候之一。根據《沙塵暴氣候等級》，沙塵氣候分為浮塵、揚沙、沙塵暴、強沙塵暴和特強沙塵暴5類。