習慣於被收割的韭菜,真的能壯陽嗎?

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習慣於被收割的韭菜,真的能壯陽嗎?

來源:迷途的羔羊 釋出時間:2024-04-26 16:11

隨著氣溫逐漸升高,韭菜開始展示它們的氣憤但願,一茬接著一茬的茁長生長;韭菜除了味美外,民間還總把它和“壯陽”聯絡到一起。今天春雨君就帶你“揭秘”韭菜:

韭菜的營養價值

關於韭菜的那些“謠言”

韭菜的營養價值固然豐富,有關它的謠言也是五花八門,來看看你聽沒聽說過吧~

一、韭菜有補陽作用,能治療陽痿

韭菜被中醫認為有一定的溫補作用,但它不是針對所有陽痿問題的萬能藥。

陽痿的成因複雜,可能包括心理、內分泌、血管等多方面的因素,單一食物很難起到決定性的治療效果[1]。正確的做法是在醫生的指導下進行綜合治療。

二、每天吃韭菜能預防癌症和心血管疾病

韭菜中含有一些抗氧化成分,比如硫化物和類黃酮等,它們對身體有一定的保健作用,可能對某些型別的癌症和心血管疾病有一定的預防效果[2]

但是,並沒有確鑿的證據表明僅僅依靠食用韭菜就可以達到預防這些疾病的效果。一個均衡的飲食結合健康的生活方式更為重要。

三個妙招挑選新鮮韭菜

市面上有細葉韭菜也有粗葉韭菜,甚至還有一些紫頭韭菜和白頭韭菜。究竟該怎麼挑選?

1、看顏色:儘量挑韭菜葉子顏色呈碧綠色的,不要買顏色太深或太淺的韭菜。

2、看根部:看韭菜的根部,根部白色部分比較長的韭菜就是新鮮的韭菜。

3、看寬窄:寬葉韭菜顏色比較嫩,味道也淡,吃起來口感好。細葉韭菜纖維較多,顏色也更深一點,尤其農戶自種的味道會更加濃郁。

學會這些挑選小妙招,幫你安心吃韭菜,不做韭菜~

編輯:春雨醫生

圖源:壹圖網

參考文獻:

[1]劉海波, & 張建華. (2012). 韭菜的營養價值及其醫療保健功能. 食品研究與開發, 33(2), 226-228.

[2]鄭仕標, & 林顯峰. (2014). 韭菜的抗氧化作用及其對慢性疾病預防作用的研究進展. 現代食品科技, 30(9), 239-244.

隨著氣溫逐漸升高,韭菜開始展示它們的氣憤但願,一茬接著一茬的茁長生長;韭菜除了味美外,民間還總把它和“壯陽”聯絡到一起。今天春雨君就帶你“揭秘”韭菜:

韭菜的營養價值

關於韭菜的那些“謠言”

韭菜的營養價值固然豐富,有關它的謠言也是五花八門,來看看你聽沒聽說過吧~

一、韭菜有補陽作用,能治療陽痿

韭菜被中醫認為有一定的溫補作用,但它不是針對所有陽痿問題的萬能藥。

陽痿的成因複雜,可能包括心理、內分泌、血管等多方面的因素,單一食物很難起到決定性的治療效果[1]。正確的做法是在醫生的指導下進行綜合治療。

二、每天吃韭菜能預防癌症和心血管疾病

韭菜中含有一些抗氧化成分,比如硫化物和類黃酮等,它們對身體有一定的保健作用,可能對某些型別的癌症和心血管疾病有一定的預防效果[2]

但是,並沒有確鑿的證據表明僅僅依靠食用韭菜就可以達到預防這些疾病的效果。一個均衡的飲食結合健康的生活方式更為重要。

隨著氣溫逐漸升高,韭菜開始展示它們的氣憤但願,一茬接著一茬的茁長生長;韭菜除了味美外,民間還總把它和“壯陽”聯絡到一起。今天春雨君就帶你“揭秘”韭菜:

韭菜的營養價值

關於韭菜的那些“謠言”

韭菜的營養價值固然豐富,有關它的謠言也是五花八門,來看看你聽沒聽說過吧~

一、韭菜有補陽作用,能治療陽痿

韭菜被中醫認為有一定的溫補作用,但它不是針對所有陽痿問題的萬能藥。

陽痿的成因複雜,可能包括心理、內分泌、血管等多方面的因素,單一食物很難起到決定性的治療效果[1]。正確的做法是在醫生的指導下進行綜合治療。

二、每天吃韭菜能預防癌症和心血管疾病

韭菜中含有一些抗氧化成分,比如硫化物和類黃酮等,它們對身體有一定的保健作用,可能對某些型別的癌症和心血管疾病有一定的預防效果[2]

但是,並沒有確鑿的證據表明僅僅依靠食用韭菜就可以達到預防這些疾病的效果。一個均衡的飲食結合健康的生活方式更為重要。

隨著氣溫逐漸升高,韭菜開始展示它們的氣憤但願,一茬接著一茬的茁長生長;韭菜除了味美外,民間還總把它和“壯陽”聯絡到一起。今天春雨君就帶你“揭秘”韭菜:

韭菜的營養價值

關於韭菜的那些“謠言”

韭菜的營養價值固然豐富,有關它的謠言也是五花八門,來看看你聽沒聽說過吧~

一、韭菜有補陽作用,能治療陽痿

韭菜被中醫認為有一定的溫補作用,但它不是針對所有陽痿問題的萬能藥。

陽痿的成因複雜,可能包括心理、內分泌、血管等多方面的因素,單一食物很難起到決定性的治療效果[1]。正確的做法是在醫生的指導下進行綜合治療。

二、每天吃韭菜能預防癌症和心血管疾病

韭菜中含有一些抗氧化成分,比如硫化物和類黃酮等,它們對身體有一定的保健作用,可能對某些型別的癌症和心血管疾病有一定的預防效果[2]

但是,並沒有確鑿的證據表明僅僅依靠食用韭菜就可以達到預防這些疾病的效果。一個均衡的飲食結合健康的生活方式更為重要。

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