常言道:“人生不如意事十之八九。”生活中,我們難免會遇到各種狀況;與人相處,不可避免會被人麻煩;和人共事,不可避免會產生摩擦。 生氣和鬱悶是在所難免的,但在憤怒之下還能保持禮貌和理性,不亂髮火、不遷怒,是利人利己的安全保障,也是悅人悅己的基本修養。
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史鐵生曾說:“我真想告誡所有孩子,千萬不要跟最親愛的人發脾氣,我已經懂了,可是我已經來不及了。”是呀,我們組建家庭是為了愛,不是為了生氣,也不是為了給自己的情緒找一個垃圾桶。 和家人相處的時候,要學會控制自己的情緒,不要等到失去了才後悔莫及。
小說《圍城》中,方鴻漸與孫柔嘉的婚姻一直都不被兩家人看好,被拼命地阻撓,為此他們兩個人受盡了委屈、吃足了苦頭。壓抑的怒火一直得不到發洩,長此以往,原本相愛的兩個人也漸漸開始心生怨念,到最後相互把對方當作出氣筒。婚後的方鴻漸和孫柔嘉一天一小吵、三天一大吵,生活過得一地雞毛。無休止的相互發洩和爭吵,讓他們的婚姻漸漸走向了盡頭。
家本是心靈的港灣,不應該變成情緒的垃圾場。把不愉快的情緒遷怒於家人,將“氣”撒在家人身上,是對家人最大的傷害。
曾看過這樣一句話:對待外人彬彬有禮,可能只是一種處世的圓滑與世故;而將好情緒留給身邊最親近的人,才是深入骨髓的教養。 真正有修養的人,懂得把最好的情緒留給最愛的人。
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有位心理學家曾說:“我們從憤怒中帶來的每一個打擊,最終必然落到自己身上。”遷怒者常把怒氣發洩到別人身上,讓他人來承擔自己的過錯,使無辜者代替自己遭受折磨。這種方式看似發洩了情緒,其實到最後吃虧的還是自己。
生活中從來不缺少平時溫文爾雅的人,缺的是失意時也能寵辱不驚的人。發洩情緒是本能,控制情緒是素養。一味地發洩,遷怒無辜,只會傷人害己。
“不遷怒者,求諸己。”生氣的時候,先從自己身上找原因,而不是對周圍的人發脾氣。學會妥善地安放自己的怒氣,也是一種修養。
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心理學上有個有趣的說法叫做“踢貓效應”。一位父親在公司受到老闆批評,回到家把沙發上跳來跳去的孩子臭罵一頓。孩子心裡窩火,狠狠去踹身邊打滾的貓。貓逃到街上,正好一輛卡車開過來,司機趕緊避讓,卻把路邊的孩子撞傷了……
這說明遷怒這種情緒是會傳染的,當我們遷怒別人時,別人無緣無故受了氣,可能也會找另一個人發洩,最終陷入惡性迴圈。
只有控制好情緒,才能控制好局面。只有控制好情緒,才能把握自己的人生。一首歌謠裡有這樣幾句話:“日出東海落西山,愁也一天,喜也一天。遇事不鑽牛角尖,人也舒坦,心也舒坦。”
餘生寶貴,還請珍惜。放過他人,也成全自己。往後的日子裡,願你我都能多點看淡、少點心煩,生活舒坦、身心皆安。
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點選上方藍色字型,關注我們寫在夏季2020-7-3無論是人的生命也好事物也好都請用雙手領受認真而誠摯地活著文 香襲書卷近日,總覺時間短暫,一天的光陰恍惚就過。心中有諸多想法,落實到日常,就有欠缺。看著