夜讀不快樂也別焦慮-今日必看

夜讀不快樂也別焦慮

來源：匿名釋出時間：2021-09-29 11:42

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不用為了不快樂而感到焦慮

快樂本來就不是常態儘量讓日常平靜些

確實，每個人

都不可能每時每刻都開心，

不快樂的存在應該被我們接納和習慣。

接納自己的不開心和各種各樣的情緒。

畢竟喜怒哀樂，平靜焦躁，

都是不可抗拒也都是自己的一部分，

愛上自己的前提，

就得愛上自己的快樂和憂傷。

保持平常心。遇到麻煩事時，努力放下自己的焦躁，保持一顆平常心，平靜地把事情解決，你會發現結果異常安心，好像也沒有什麼大不了的。如果內心深處不夠強大，感到一顆巨大的石頭壓得你喘不過氣時，努力保持一顆平常心至少會讓你好一點，做人這麼難，再不讓自己簡單一些豈不是更難了。

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其實我是一個比較容易焦躁的人，自卑和悲觀深深在我心底紮根，參加什麼比賽或者活動時我總是落選的那個，想要向前奔跑卻看不見前方的道路。在前幾天，我的一個朋友的一席話讓我感觸頗深，他講：無論在怎麼樣的低谷期，你都會得到一些東西，當下不會顯現出來，但你會在某個時間突然意識到。在低谷期，你只會向上，我們要做的就只是繼續往前走，可怕的，不喜歡的，不快樂的，都已經經歷過，再有下一次，會從容得多。現在，我已經在努力學會平靜，接納自己的不快樂也努力讓自己在不快樂的時間裡變得佛系。

不快樂的時候也是豐富自我的一個過程，調節好心底黑暗面和光明面。對自己說（沒事）和（沒關係）。真的很受用，不用老是加油，平靜佛系一些，不好也沒關係。把不快樂當作是一種常態，把快樂當作是驚喜和盛會的點綴。

生活總要過下去。仔細想來，一天下來也沒什麼值得快樂的，放輕鬆就好，如果你覺得自己累了，不妨放空一下自己，反正生活會把你推著走。不快樂的時候把心靜下來，維持好平靜的日常，日子就不會太難熬。更不要假裝快樂，鞋子合不合腳只有自己知道，生活快不快樂也只有自己明白。每個人的人生，短暫而珍貴，不快樂又怎麼樣，那還不是你的一生。