35歲後女人不想被叫“黃臉婆”，儘早做好3件事，養好氣色更年輕

來源：尋美食 釋出時間：2024-04-27 21:08

對於女性朋友來說，35歲算得上是“一道坎”，隨著年齡增長和經歷，不少人開始面臨臉色暗淡發黃、精力體力下降及掉髮、長皺紋等一系列身體改變，整體顏值外貌下降的十分明顯，甚至還因此被冠上“黃臉婆”的稱號，這對女性朋友來說無疑難以忍受的。

當然你也會發現，有些同齡人不僅沒有變黃、變老，甚至皮膚還白裡透紅、氣色紅潤。為什麼會出現這種差距呢？用中醫的話來說，之所以女性衰老變快、臉上肌膚狀態差，主要和氣血虧虛有關，尤其是在經歷孕育生產之後，氣血不足的問題會加重。皮膚和機體得不到充足的氣血滋養，從而誘發一系列外在改變和臟腑虧損，後續還會誘發多種疾病問題。

堅持以下3個習慣，養出好氣色

1、養成良好的生活習慣，其中包括均衡飲食，注意補充滋補氣血的食物，同時日常維生素和優質蛋白的攝入量也要充足，日常保持充足的睡眠，以便身體更好地休息，助益氣血運化。

2、調整個人情緒狀態。對女性來說，情緒波動過大會影響體內血液迴圈和平衡，長此以往容易誘發貧血，因此，尋求合適的途徑排解壓力，保持良好的情緒很重要。

3、多方面綜合調理，氣血不足和脾胃運化不佳有密切關係，想要補充氣血，需要多角度進行身體調理，臨床上可選用萬通益氣養血口服液，其中的13味中藥材可起到滋養脾肺、益氣補中、滋陰補腎等效果，起到氣血雙補，整體調理的作用。

需要注意的是，用藥前建議先進行體質辯證，在醫生指導下正確服用。

對於女性朋友來說，35歲算得上是“一道坎”，隨著年齡增長和經歷，不少人開始面臨臉色暗淡發黃、精力體力下降及掉髮、長皺紋等一系列身體改變，整體顏值外貌下降的十分明顯，甚至還因此被冠上“黃臉婆”的稱號，這對女性朋友來說無疑難以忍受的。

當然你也會發現，有些同齡人不僅沒有變黃、變老，甚至皮膚還白裡透紅、氣色紅潤。為什麼會出現這種差距呢？用中醫的話來說，之所以女性衰老變快、臉上肌膚狀態差，主要和氣血虧虛有關，尤其是在經歷孕育生產之後，氣血不足的問題會加重。皮膚和機體得不到充足的氣血滋養，從而誘發一系列外在改變和臟腑虧損，後續還會誘發多種疾病問題。

堅持以下3個習慣，養出好氣色

1、養成良好的生活習慣，其中包括均衡飲食，注意補充滋補氣血的食物，同時日常維生素和優質蛋白的攝入量也要充足，日常保持充足的睡眠，以便身體更好地休息，助益氣血運化。

2、調整個人情緒狀態。對女性來說，情緒波動過大會影響體內血液迴圈和平衡，長此以往容易誘發貧血，因此，尋求合適的途徑排解壓力，保持良好的情緒很重要。

3、多方面綜合調理，氣血不足和脾胃運化不佳有密切關係，想要補充氣血，需要多角度進行身體調理，臨床上可選用萬通益氣養血口服液，其中的13味中藥材可起到滋養脾肺、益氣補中、滋陰補腎等效果，起到氣血雙補，整體調理的作用。

需要注意的是，用藥前建議先進行體質辯證，在醫生指導下正確服用。

對於女性朋友來說，35歲算得上是“一道坎”，隨著年齡增長和經歷，不少人開始面臨臉色暗淡發黃、精力體力下降及掉髮、長皺紋等一系列身體改變，整體顏值外貌下降的十分明顯，甚至還因此被冠上“黃臉婆”的稱號，這對女性朋友來說無疑難以忍受的。

當然你也會發現，有些同齡人不僅沒有變黃、變老，甚至皮膚還白裡透紅、氣色紅潤。為什麼會出現這種差距呢？用中醫的話來說，之所以女性衰老變快、臉上肌膚狀態差，主要和氣血虧虛有關，尤其是在經歷孕育生產之後，氣血不足的問題會加重。皮膚和機體得不到充足的氣血滋養，從而誘發一系列外在改變和臟腑虧損，後續還會誘發多種疾病問題。

堅持以下3個習慣，養出好氣色

1、養成良好的生活習慣，其中包括均衡飲食，注意補充滋補氣血的食物，同時日常維生素和優質蛋白的攝入量也要充足，日常保持充足的睡眠，以便身體更好地休息，助益氣血運化。

2、調整個人情緒狀態。對女性來說，情緒波動過大會影響體內血液迴圈和平衡，長此以往容易誘發貧血，因此，尋求合適的途徑排解壓力，保持良好的情緒很重要。

3、多方面綜合調理，氣血不足和脾胃運化不佳有密切關係，想要補充氣血，需要多角度進行身體調理，臨床上可選用萬通益氣養血口服液，其中的13味中藥材可起到滋養脾肺、益氣補中、滋陰補腎等效果，起到氣血雙補，整體調理的作用。

需要注意的是，用藥前建議先進行體質辯證，在醫生指導下正確服用。

對於女性朋友來說，35歲算得上是“一道坎”，隨著年齡增長和經歷，不少人開始面臨臉色暗淡發黃、精力體力下降及掉髮、長皺紋等一系列身體改變，整體顏值外貌下降的十分明顯，甚至還因此被冠上“黃臉婆”的稱號，這對女性朋友來說無疑難以忍受的。

當然你也會發現，有些同齡人不僅沒有變黃、變老，甚至皮膚還白裡透紅、氣色紅潤。為什麼會出現這種差距呢？用中醫的話來說，之所以女性衰老變快、臉上肌膚狀態差，主要和氣血虧虛有關，尤其是在經歷孕育生產之後，氣血不足的問題會加重。皮膚和機體得不到充足的氣血滋養，從而誘發一系列外在改變和臟腑虧損，後續還會誘發多種疾病問題。

堅持以下3個習慣，養出好氣色

1、養成良好的生活習慣，其中包括均衡飲食，注意補充滋補氣血的食物，同時日常維生素和優質蛋白的攝入量也要充足，日常保持充足的睡眠，以便身體更好地休息，助益氣血運化。

2、調整個人情緒狀態。對女性來說，情緒波動過大會影響體內血液迴圈和平衡，長此以往容易誘發貧血，因此，尋求合適的途徑排解壓力，保持良好的情緒很重要。

3、多方面綜合調理，氣血不足和脾胃運化不佳有密切關係，想要補充氣血，需要多角度進行身體調理，臨床上可選用萬通益氣養血口服液，其中的13味中藥材可起到滋養脾肺、益氣補中、滋陰補腎等效果，起到氣血雙補，整體調理的作用。

需要注意的是，用藥前建議先進行體質辯證，在醫生指導下正確服用。

對於女性朋友來說，35歲算得上是“一道坎”，隨著年齡增長和經歷，不少人開始面臨臉色暗淡發黃、精力體力下降及掉髮、長皺紋等一系列身體改變，整體顏值外貌下降的十分明顯，甚至還因此被冠上“黃臉婆”的稱號，這對女性朋友來說無疑難以忍受的。

當然你也會發現，有些同齡人不僅沒有變黃、變老，甚至皮膚還白裡透紅、氣色紅潤。為什麼會出現這種差距呢？用中醫的話來說，之所以女性衰老變快、臉上肌膚狀態差，主要和氣血虧虛有關，尤其是在經歷孕育生產之後，氣血不足的問題會加重。皮膚和機體得不到充足的氣血滋養，從而誘發一系列外在改變和臟腑虧損，後續還會誘發多種疾病問題。

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1、養成良好的生活習慣，其中包括均衡飲食，注意補充滋補氣血的食物，同時日常維生素和優質蛋白的攝入量也要充足，日常保持充足的睡眠，以便身體更好地休息，助益氣血運化。

2、調整個人情緒狀態。對女性來說，情緒波動過大會影響體內血液迴圈和平衡，長此以往容易誘發貧血，因此，尋求合適的途徑排解壓力，保持良好的情緒很重要。

3、多方面綜合調理，氣血不足和脾胃運化不佳有密切關係，想要補充氣血，需要多角度進行身體調理，臨床上可選用萬通益氣養血口服液，其中的13味中藥材可起到滋養脾肺、益氣補中、滋陰補腎等效果，起到氣血雙補，整體調理的作用。

需要注意的是，用藥前建議先進行體質辯證，在醫生指導下正確服用。