每天走路鍛鍊的人,最後都怎樣了?恭喜!你將收穫4個好處

首頁 > 健康

每天走路鍛鍊的人,最後都怎樣了?恭喜!你將收穫4個好處

來源:娛樂大起底 釋出時間:2024-04-20 00:25

參考資料:

[1]Paluch AE, Bajpai S, Bassett DR, et al. Daily steps and all-cause mortality: a meta-analysis of 15 international cohorts. Lancet Public Health.2022;7(3):e219-e228.

[2]王凱.飯後散步,以慢為主[J].家庭科學·新健康,2022,(6):38.

[3]蔡利超.糾正姿勢,散步才有效[J].家庭醫藥(快樂養生),2022,(5):77.

[4]每天散步好處多多[J].江蘇衛生保健,2021,(8):42.

[5]王延群.對"症"散步更保健[J].現代養生(上半月版),2021,21(10):7-8.DOI:10.3969/j.issn.1671-0223(s).2021.10.003.

[6]劉紀娥.散步運動療法在2型糖尿病患者中的應用效果及臨床分析[J].中國藥物與臨床,2019,19(3):430-432.DOI:10.11655/zgywylc2019.03.043.

[7]楊鴻羽,李莉,王影.散步對老年人心肺功能的影響[J].心血管康復醫學雜誌,2011,20(1):10-12.DOI:10.3969/j.issn.1008-0074.2011.01.03.

上一篇:日本人不愛運... 下一篇:朝陽區啟動星...
猜你喜歡
熱門閱讀
同類推薦