自治區人民醫院舉行“世界睡眠日”義診活動

來源：龍貓 釋出時間：2024-03-26 17:03

自治區人民醫院北院院區開展世界睡眠日義診活動。潘森攝

人民網南寧3月21日電 (記者王勇)人的一生大約有三分之一的時間都是在睡眠中度過，睡眠質量與身體健康息息相關。3月20日上午，廣西壯族自治區人民醫院舉行“世界睡眠日”義診活動。

活動現場，專家針對群眾提出的各種睡眠問題及時答疑解惑，詳細詢問其病情並提供治療方案，對有睡眠障礙的患者進行專業睡眠評估，指導他們學會簡單的自我調節方法。該院還透過設立健康教育諮詢臺、發放圖文資料等形式，向群眾宣傳優質睡眠的重要性和低質量睡眠危害性，引導群眾關注睡眠，瞭解睡眠，改善睡眠質量，從而提升身心健康水平。

“睡眠是人類生存必需的生理需求，睡眠障礙是慢病發生、發展的重要原因，需要進行專業的治療和康復。”廣西壯族自治區人民醫院睡眠醫學科主任趙明明說。

義診活動現場。人民網記者 王勇攝

廣西壯族自治區人民醫院臨床心理科主任醫師石捷表示，據統計，我國約有三分之一的人面臨睡眠障礙問題，有60%—80%是精神心理問題造成的，抑鬱和焦慮又是其中的主要原因，這與社會轉型、壓力增加有關係。焦慮、抑鬱與睡眠問題又互為因果。情緒問題加重，會加劇睡眠障礙，長時間睡不好，人會更加焦慮或抑鬱。

石捷建議，要養成良好的生活習慣和睡眠衛生習慣，正確認識自身健康狀況，多參加體育運動。此外，多培養一些興趣，比如讀書、唱歌、跳舞、聽音樂、看電影、享美食等。擁有一顆陽光積極、熱愛生活的心，也十分重要。

自治區人民醫院北院院區開展世界睡眠日義診活動。潘森攝

人民網南寧3月21日電 (記者王勇)人的一生大約有三分之一的時間都是在睡眠中度過，睡眠質量與身體健康息息相關。3月20日上午，廣西壯族自治區人民醫院舉行“世界睡眠日”義診活動。

活動現場，專家針對群眾提出的各種睡眠問題及時答疑解惑，詳細詢問其病情並提供治療方案，對有睡眠障礙的患者進行專業睡眠評估，指導他們學會簡單的自我調節方法。該院還透過設立健康教育諮詢臺、發放圖文資料等形式，向群眾宣傳優質睡眠的重要性和低質量睡眠危害性，引導群眾關注睡眠，瞭解睡眠，改善睡眠質量，從而提升身心健康水平。

“睡眠是人類生存必需的生理需求，睡眠障礙是慢病發生、發展的重要原因，需要進行專業的治療和康復。”廣西壯族自治區人民醫院睡眠醫學科主任趙明明說。

自治區人民醫院北院院區開展世界睡眠日義診活動。潘森攝

人民網南寧3月21日電 (記者王勇)人的一生大約有三分之一的時間都是在睡眠中度過，睡眠質量與身體健康息息相關。3月20日上午，廣西壯族自治區人民醫院舉行“世界睡眠日”義診活動。

活動現場，專家針對群眾提出的各種睡眠問題及時答疑解惑，詳細詢問其病情並提供治療方案，對有睡眠障礙的患者進行專業睡眠評估，指導他們學會簡單的自我調節方法。該院還透過設立健康教育諮詢臺、發放圖文資料等形式，向群眾宣傳優質睡眠的重要性和低質量睡眠危害性，引導群眾關注睡眠，瞭解睡眠，改善睡眠質量，從而提升身心健康水平。

“睡眠是人類生存必需的生理需求，睡眠障礙是慢病發生、發展的重要原因，需要進行專業的治療和康復。”廣西壯族自治區人民醫院睡眠醫學科主任趙明明說。

自治區人民醫院北院院區開展世界睡眠日義診活動。潘森攝

人民網南寧3月21日電 (記者王勇)人的一生大約有三分之一的時間都是在睡眠中度過，睡眠質量與身體健康息息相關。3月20日上午，廣西壯族自治區人民醫院舉行“世界睡眠日”義診活動。

活動現場，專家針對群眾提出的各種睡眠問題及時答疑解惑，詳細詢問其病情並提供治療方案，對有睡眠障礙的患者進行專業睡眠評估，指導他們學會簡單的自我調節方法。該院還透過設立健康教育諮詢臺、發放圖文資料等形式，向群眾宣傳優質睡眠的重要性和低質量睡眠危害性，引導群眾關注睡眠，瞭解睡眠，改善睡眠質量，從而提升身心健康水平。

“睡眠是人類生存必需的生理需求，睡眠障礙是慢病發生、發展的重要原因，需要進行專業的治療和康復。”廣西壯族自治區人民醫院睡眠醫學科主任趙明明說。