側躺玩手機會瞎?這次專家說得對

首頁 > 健康

側躺玩手機會瞎?這次專家說得對

來源:龍貓 釋出時間:2023-03-31 16:12

由於各種不接地氣的言論,現在的“專家建議”往往會成為網友的集中吐槽物件,早已失去了公信力,淪為了笑談。


不外,今天的一條熱搜可不一樣,在社交平臺上,#千萬不要側躺玩手機#話題迅速火爆起來,閱讀量高達4億多,討論度也近2萬。在這條話題中,專家建議大家儘量減少看手機的時間,並且保持良好的姿勢,減輕手機帶來的負面影響。


看手機的時候,儘量將手機放在和視線齊平的位置,手機與眼部要保持33~35釐米的間隔。另外,儘量不要在黑暗環境中長時間使用手機;同時也不要將螢幕調得太亮,這樣對眼睛的刺激也會更大。


需要特別留意的是,許多人都會在睡前躺著玩會手機才能入睡,實在這種方式對眼睛的傷害很大,極有可能造成短暫視力恍惚、重影、流淚等症狀,長時間下來,還會誘發真性近視或者加深度數,嚴峻的話還會導致失明——新聞報道中,已經泛起過多次類似事件,一定要引起正視。

更多內容↓↓↓

假如是側躺,傷害還會加重:在這種狀態下,雙眼視力相差過大,同時也會對一側的眼球造成壓迫,形成屈光參差,更難矯正視力。

另外,側躺對顏值同樣有很大影響。據@生命時報報道,側臥時面部受到擠壓讓皮膚產生形變,重複多次便難以恢復,長出皺紋或形成更深的褶皺。跟著重複的拉伸和擠壓,它們會慢慢變成難以恢復的真性皺紋。


北京朝陽醫院的“英雄醫生”陶勇也發表了自己的觀點,勸大家儘可能採用正坐、平視的姿勢使用手機,也可以藉助桌板和手機支架保護肩周。作為海內頂尖的眼科醫生之一,陶醫生這樣的真·專家說的話,可千萬要當回事,不要再讓自己的身體受傷了。返回搜狐,檢視更多

責任編輯:

更多內容↓↓↓
上一篇:科普 梅傑綜... 下一篇:一歲多的她老...
猜你喜歡
熱門閱讀
同類推薦