一:涼拌牛肚
1、大蔥洗淨切段,紅辣椒洗淨切片
2、牛肚洗淨,放入沸水中燙煮五分鐘,撈出後刮除油脂
3、把牛肚、料酒、大料、蔥段、姜塊同放至開水中
4、煮至牛肚熟爛,待涼後切片裝盤
5、食用前將紅辣椒和剩下的蔥切絲,撒在牛肚上
6、淋上調勻的醬油、鹽、白糖、香油即可
二:剁椒野秋葵
1、將鮮秋葵切去尾部相連的部分
2、洗淨濾幹水分後,整齊的碼入盤中備用
3、熱鍋上少許底油,加紅剁椒略炒
4、關火後放入剁好的蒜末、生抽,加入蒸魚豉油、白糖
5、調入雞精、胡椒粉、辣椒油、醋調成味汁
6、將整理後的鮮秋葵碼放整齊,拌勻後的味汁淋上即可
三:涼拌茄子
1、茄子去頭去尾,切成條狀
2、開火取蒸鍋,放入籠布或者過濾紙
3、把茄子攤開放入,大火蒸十幾分鍾,直到軟爛為止
4、關火後,把茄子取出放在盤子上散熱
5、指天椒切圈,蒜壓泥香菜切末
6、醬油、香醋、鹽、雞精、芝麻油、辣椒油調配成涼拌汁
7、再散入香菜末、辣椒圈和蒜泥
8、再淋入備好的涼拌汁即可
四:剁椒金針菇
1、金針菇剪去根部,洗淨瀝水,擺在盤中
2、將剁椒鋪在金針菇上面,大火蒸五分鐘
3、取出後將盤子裡的湯汁倒掉不用
4、青紅椒米灑在剁椒上,澆入熱酸湯,再澆上熱油即可
五:蒜泥白肉
1、鍋中加入清水,放入蔥姜,蒜瓣和洗淨的五花肉
2、加入料酒大火煮開
3、然後關小火燜煮至五花肉熟透,撈出冷涼切薄片
4、醬油、香醋、生薑汁、白糖、鹽、辣椒油、香油、蒜末
5、加入少許涼白開攪拌均勻成為料汁備用
6、把切好的白肉擺盤,然後澆入料汁,讓其入味即可
六:薑汁皮蛋
1、姜、蒜切末,放到碗中
2、然後依次放入生抽、香醋、雞精、鹽、香油調勻
3、皮蛋去皮,切成幾瓣,然後擺到盤中
4、將料汁澆到皮蛋上
5、再撒上幾許香蔥末和紅辣椒段點綴即可
七:涼拌三絲
1、將海帶切段,胡蘿蔔切絲用開水燙一下
2、將熱水泡過的粉絲沖涼,切成段
3、將三種絲放到一起
4、加入鹽、雞精、香油、醋,攪拌均勻即可
水餃是我們常吃的麵食之一,在老百姓的飲食中佔有重要地位,逢年過節、家庭聚會、宴請賓朋等重要的場合餐桌上幾乎都有餃子。餃子餡種類繁多,其中三鮮餡我們最常吃,可很多時候三鮮餡也有不同,那麼三鮮餡餃子是哪三
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別說小朋友挑食了,其實大人才挑食,只不過大人都是挑自己喜歡的食物來吃。比如買菜的時候,都是選擇喜歡吃的菜來買,不喜歡的食物就自動遮蔽了。這樣看起來就有點不公平了,不能只說小朋友挑食,大人只是更加“冠冕
大蝦還可以這樣做,酸甜開胃,清香味美,春節家宴的必備菜,蝦營養豐富,且其肉質鬆軟,易消化,蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系統,而且熱量較低,適宜減肥期間食用。菠蘿
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啤酒鴨做法1 將鴨肉洗乾淨,切成塊,放入盤子裡面。2 鍋中放入清水,倒入鴨肉,放入蔥姜,料酒,煮出血水,撈出沖洗乾淨表面的浮沫。3 砂鍋燒油,放入蔥薑蒜,炒出香味,倒入鴨肉煸炒,炒出水分,放入桂皮,兩
菜花又叫花菜,菜花是一種非常受歡迎的蔬菜。它不僅味道鮮美,而且含有豐富的營養價值,它的胡蘿蔔素含量是大白菜的八倍,鈣含量可以跟牛奶媲美。如此有營養價值的菜花價格也非常實惠,所以平時可以多吃一些菜花。
大白菜是秋季的時令蔬菜,現在大量上市,白菜是一種營養極其豐富的大眾化蔬菜,大白菜含豐富的維生素、膳食纖維和抗氧化物質,能促進腸道蠕動,幫助消化。而且,大白菜的維C含量高於蘋果和梨,白菜還是減肥蔬菜
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冬至吃什麼好?冬季寒冷,保暖防寒是日常保健最重要的工作之一。冬季保暖防寒,除了穿夠衣物,還應多吃防寒補陽的食物以抵禦寒冷。而且冬至是冬季進補養生的最佳時段,天氣如此的寒冷,我們應該多吃可防寒補陽的食物