得了胃病後,這5種生果可能會格外“傷胃”,再愛吃也要管住嘴

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得了胃病後,這5種生果可能會格外“傷胃”,再愛吃也要管住嘴

來源:野史來探究 釋出時間:2022-08-09 17:50

“兒子剛剛打電話來說又胃痛了,我給他熬點粥喝喝。”

25歲的小張由於長期的飲食不規律,導致他年紀輕輕求患上了消化性潰瘍,時不時就胃痛發生發火。再加上有時候還被領導拉去喝酒應酬,胃反而更難熬難過了。

為了給兒子養胃,小張的母親已經連續一週給他熬粥喝了,小張也都老老實實喝光了。結果一次喝完,小張溘然感覺到反酸燒心,然後就把剛喝下不久的粥都給吐出來了

去到醫院檢查一看,小張之所以會出現反酸,都是因為粥喝得太多了。尤其小張患上的是消化性潰瘍,並不適宜喝粥養胃,喝粥反而還可能會加重病情,更加傷胃。

這讓小張十分不解,平時大家總說“喝粥養胃”、“胃不舒服就喝點粥”,那喝粥到底是養胃仍是傷胃呢?

一、得了胃病喝粥,到底是養胃仍是傷胃?

很多人在得了胃病之後,都會想到透過喝粥來養胃,那這種方法有效嗎?

首先,要不要養胃得先看病因

因為導致胃病的原因有很多,有些胃病是需要治療的,比如幽門螺桿菌引發的胃病,需進行針對性治療;而一些因負面精神狀態,導致的功能性消化不良等胃病,則需要進行心理調節。

所以,想要養胃得先明確病因,不然盲目食療養胃,可能沒效果不說,還可能延誤病情,帶來嚴重後果。

至於“喝粥是養胃仍是傷胃”,得分人群。

比如胃動力不足、胃酸分泌較少(如萎縮性胃炎患者)、術後胃腸功能差等人群,如果適當喝點粥,是可以養胃的。

因為粥屬於流食,不需要過多咀嚼,還能促進胃酸分泌,減少腸胃負荷。

但喝粥對於這2類人來說,就可能是傷胃了。

1、代謝方面有問題的人群

如糖尿病患者,粥屬於高升糖指數食物,大量進食可明顯升高血糖,而這類患者代謝能力又差,可影響病情控制,所以不建議經常喝粥養胃。

2、腸胃不太好的人群

比如胃潰瘍、反流性食管炎等患者,此時如果喝粥,反而會加重燒心、反酸的症狀,有的還會導致胃食管反流。

需要注意的是,長期喝粥也會傷胃。因為喝粥時,咀嚼動作減少,唾液分泌也跟著減少,不利於食物的消化吸收,久而久之,消化功能也會逐漸減退。

總而言之,喝粥養不養胃,還能看喝的方法以及人群,只有喝對了,粥才能起到養胃的效果。

二、5種生果實在很傷胃,少吃些

有些時候吃一些水果可以開胃,增進食慾,但有些生果實則格外“傷胃”,再怎麼愛吃也要少吃點。

1、山楂

飯後適量吃點山楂,能幫助開胃,促消化。但如果空腹大量吃,對胃的傷害是很大的。

因為它當中含大量的鞣酸、有機酸,進入腸胃後可與胃酸結合,生成不溶於水的沉澱物,與食物殘渣等膠著形成胃結石,進一步誘發胃出血、胃潰瘍、胃穿孔等問題

2、獼猴桃

其屬於寒性蔬果,過量進食,可損傷脾胃的陽氣,引發腹痛、腹瀉等不適。

另外,當中含的維生素C、果膠等成分,攝入太多也會促進胃酸分泌,加大胃的負擔,引發泛酸、燒心等不適。

3、桃子

這種水果當中含大量的大分子物質,過量進食,尤其是腸胃功能本身就比較弱的人,很容易加重腸胃負擔,引發胃部不適。

4、李子

李子當中含大量的植物酸、單寧等物質,過量進食,可導致牙齒痠軟、胃腸道不適。

5、鮮棗

這種水果,水分少,也不好消化,吃多了容易腹脹,尤其是有胃炎、胃潰瘍的人,吃太多,很容易加重病症。

總之,這些水果不是不能吃,而是要少吃,不然很容易傷及到胃,尤其是一些腸胃不好的人,更要控制攝入量。

三、胃病“三分治,七分養”,如何正確養胃?

胃病,在生活中很常見,那日常生活中,應該如何養護胃呢?

部分人群在胃痛的時候,會選擇去藥店買點藥吃,可這種做法並不提倡。因為這樣很可能使小病發展成大病,尤其是吃藥1-2周後,仍是看不到效果,最好儘快去醫院檢查一下,以免耽誤病情。

那如果胃病犯了,除了吃藥還能怎麼辦?俗話說,“胃病三分治、七分養”,大家日常也要做好這幾點:

1、飲食要規律

三餐一定要按時吃,不要飢一頓飽一頓的,這樣對胃的傷害是很大的。也可以選擇少吃多餐的飲食模式,切記暴飲暴食。

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