高血壓的自然死對頭終於來了,常吃一點,輕鬆降壓更健康

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高血壓的自然死對頭終於來了,常吃一點,輕鬆降壓更健康

來源:甲殼蟲 釋出時間:2021-11-26 09:30

在生活中,有太多太多的人正處於高血壓的危害,還有許多患者是血壓高,沒有症狀。專家指出,對於高血壓不管有沒有症狀,都要及時糾正,及早治療。


高血壓的發生不僅與遺傳、環境因素有關,還與飲食因素密切相關。假如平時加強飲食治理,選擇有助於降壓功效的蔬菜和生果,將有利於疾病的控制和不亂。

高血壓的自然死對頭終於來了,常吃一點,輕鬆降壓更健康


紅棗健脾、降壓穩壓。紅棗,生食有健脾養胃、益氣生津、養血安神等作用,可防治脾胃虛弱、疲倦乏力、失眠心悸、盜汗等症,是高血壓、肝炎患者的食療佳品。

荔枝

荔枝肉含豐碩的維生素C和蛋白質,有助於增強機體免疫功能,進步抗病能力; 可促進微細血管的血液迴圈。荔枝還對大腦組織有補養作用,能明顯改善失眠、忘記、神疲等症;。



祺和堂羅布麻茶10克,放入煮容器中加入水500-600ml,煮10分鐘左右,再加水300-400ml煮3-5分鐘,天天喝3杯茶,6周後血壓可下降7個百分點,這是羅布麻茶所含的植物化學成分所起的作用。羅布麻茶具有軟化血管、增強血管韌性、防止動脈硬化、稀釋、淨化血液、促進血液迴圈、增強心肌、調節機體等作用,因此能從根本上調節、不亂血壓,從而起到降壓的目的。

黑苦蕎茶所含蘆丁可軟化血管、具有降血脂、降血糖、降血壓,減肥敗毒,清理人體垃圾,啟用胰島素分泌等作用,長期飲用有益身體健康。


刺梨在農村比較多見,能介入膽固醇代謝,匡助脂肪分解,是高血壓、高膽固醇人士的良好食物。


來源:美食家的味蕾

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