胃脹胃痛，查不出病因！老中醫問了一句話，捉住“病根”-今日必看

胃脹胃痛，查不出病因！老中醫問了一句話，捉住“病根”

來源：娛樂大爆料釋出時間：2023-02-13 17:10

王女士，36歲，是個注重攝生的人，平時不吸菸不飲酒不熬夜，常常鍛鍊，偶然還泡泡腳。

但王女士有個困擾多年的毛病，就是時常胃脹，感覺胃隱隱作痛，為此王女士常常往病院跑，做了很多次胃鏡和腹部超聲檢查，但是結果顯示都沒有器質性病變。

後來在老中醫處才找到了病根，這位王女士什麼都好的，就是愛生悶氣，尤其跟愛人吵架以後，自己能一個人氣好幾天，所以久而久之“壞情緒”就影響到了胃。

原來人真的會氣到胃痛！

為什麼一氣憤，胃就痛？

這要從神秘的“腦-腸軸”開始說起。[1]

胃接受來自食管的食品，並進行初步消化。為了能將食品分解，胃會分泌胃酸、胃蛋白酶等多種化學物質，同時還會規律性地蠕動，將食品混合、磨碎，從幽門排出，進入十二指腸進行營養物質的吸收。

胃的蠕動、泌酸都與“腦-腸軸”密切相關。腦-腸軸是由神經內分泌和免疫因子介導的，受心理社會因素調整的胃腸道和腦之間是一個雙相整合系統，腸道菌群也可透過腸-腦軸影響腦和行為。

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大腦透過人體的神經系統，對腸道系統進行調節，而腸道又透過神經內分泌、免疫系統等途徑將資訊上傳於大腦，二者相互為用，彼此存在緊密的聯絡，共同構成人體腦腸軸的兩極，在人體生理病理機制中均施展非常重要的作用。

詳細可以從兩個方面進行解釋：

第一、壓抑性情緒，如焦急、抑鬱、驚駭等，常導致胃腸道動力低下，人會泛起食慾不振、噯氣、打嗝、早飽、飽脹等不適。第二、亢奮性情緒，如憤怒、氣憤、厭惡則可以導致胃腸高動力反應，輕易引起胃酸分泌增加、胃腸蠕動增加，造成胃食管反流、胃炎，甚至消化性潰瘍。“氣得胃痛”就是這個道理。

胃腸，對情緒最敏感的器官

在功能性消化不良、便秘、腸易激綜合徵等病症中，心理因素往往起著重要作用。因此，有科學家將胃腸稱作“腹腦”，是最輕易受情緒影響的器官之一。

研究顯示，胃病的發生與情緒也有很大關係，由於一個人假如處於精神緊張、焦急、憤怒、疲憊等高壓情況下，輕易引起胃腸道功能失調，導致胃酸和胃蛋白酶分泌過多，而保護胃黏膜的黏液層分泌減少，過多分泌的胃酸會使胃黏膜受到損傷，導致胃痛，長期以往還會形成胃潰瘍。[2]

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除此之外，精神壓力大的人更輕易吸菸或借酒澆愁，而抽菸和飲酒是引發胃病的高危因素。

保護好你“嬌氣”的胃腸

01.

調節情緒，少！生！氣！

長期處於焦急、緊張狀態下，人體交感神經持續高興，胃部劇烈收縮、胃酸分泌及胃部蠕動減少，對胃都會帶來不好影響。假如你已經處在發怒的邊沿，不妨嚐嚐美國心理學家歐廉·尤里斯的平心靜氣三法則：首先降低聲音，繼而放慢語速，最後胸部挺直。降低聲音、放慢語速可以緩解向上的爆發力，給大腦時間讓情緒緩和；而胸部挺直，不僅可以淡化緊張的氣氛，拉大和別人的間隔，肺部也會吸入更多的氧氣來匡助大腦工作。