喝豆漿有什麼好處呢?豆漿,在我國流傳了幾千年,到今天還是人們喜愛的一個飲品。人們為何如此愛喝豆漿?這是因為豆漿含有豐富的營養,常喝還可以防治疾病,給身體帶來7種好處。
1.美顏防衰老
隨著歲月的流失,體內雌激素的減少,加快了女性衰老的步伐。而豆漿中的卵磷脂、大豆異黃酮、大豆蛋白等營養素,則是天然的雌激素補充劑。
此外,豆漿中還有一種特殊抗衰老秘訣——植物雌激素“黃豆苷原”,它有助於調節女性內分泌,改善情緒,延緩衰老。
2.預防糖尿病
過度地攝入糖以及高澱粉含量食物,是引發糖尿病的一個重要原因。含纖維素豐富的豆漿,能夠糖分的過量吸收。每天喝一杯豆漿,就可以有效防止糖尿病的發生。
3.治療高血壓
鈉是導致高血壓的一個主要根源。我國的飲食特點,使人們每日攝入的食鹽量,超過了世界衛生組織頒佈的最高標準。間接導致了我國高血壓的高發。
豆漿中的豆固醇,則是鹽鈉的一大“天敵”。常喝豆漿,控制住體內的鈉,自然就會遠離高血壓的困擾啦。
4.防治心臟病
豆漿特有的豆固醇,可以幫你掃除體內的“壞膽固醇”,使血液流動更為暢通。若能堅持每天一杯豆漿,可以使心臟病的複發率降低一半哦。
5.減少支氣管炎
一到秋冬,很多人的支氣管炎就反覆發作,吃多少藥也不管用。要避免支氣管炎,首要是做好日常的保健預防。而豆漿中的麥氨酸,則可以有效防止支氣管炎平滑肌痙攣,從而達到預防支氣管炎的目的。
6.防癌抗癌
吃什麼可以預防癌症?你身邊的豆漿效果就不錯哦。豆漿的蛋白質和硒、鉬都有很強的抑癌功效,特別是對乳腺癌,有著意想不到的特效。所以,要遠離癌症,每天喝一點豆漿吧。
7.杜絕腦中風
腦梗塞、腦出血……這些腦部疾病,隨時都在威脅著人們的生命。而豆漿的卵磷脂,可以減少腦細胞的死亡。此外,豆漿還可以改善腦血流。
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把沾到衣服汙漬上的地方弄溼,再撒上白糖,用手揉搓,這個時候可以看到衣服上的蝦腦已經在白糖上,再用清水清洗即可。將少許牙膏拌上洗衣粉,搓洗衣服上的蝦腦,蝦腦即可去除。取少許麵粉,調成糊狀,塗在衣服的正反面,在太陽下曬乾,揭去面殼,即可清除汙漬
燒餅是中國傳統麵食,而想要加熱涼掉的燒餅,則可以採取微波爐加熱法、烤箱加熱法、平底鍋加熱法等方法。 工具/材料: 燒餅、微波爐、烤箱、平底鍋、水、爐子 步驟 (共3步) 按步驟閱讀: 1、微波爐加熱法 將燒餅放入微波爐打3
首先準備需要使用的軟尺,然後將軟尺展開,展開軟尺後,用左手拿著軟尺的一端,並將其貼在脖子的最上方,也就是耳根的下部,然後拉長軟尺,直至鎖骨部位,然後讀取軟尺上的數值即可得到脖子的長度。 工具/材料: 軟尺脖子 步驟 (共3步) 按
滅掉香薰蠟燭的方法有兩種,其一為用牙籤、鐵絲等物品,將燭芯推入蠟液裡熄滅,然後迅速將其撥正即可;其二為使用香薰蠟燭的蓋子或其它能完全蓋住香薰蠟燭的玻璃器皿,將香薰蠟燭蓋住,隔絕掉空氣,即可將其熄滅。 工具/材料: 滅燭器、牙籤、鐵絲、
燒餅,屬大眾化的烤烙麵食,品種頗多,有大餅、烤餅、縉雲燒餅、溫縣古麵坊傳統(老面)燒餅、黃山燒餅、傳統燒餅等100多個花樣。而想加熱隔夜的燒餅則可以採用微波爐加熱法、烤箱加熱法、電餅鐺加熱法等方法。 工具/材料: 隔夜燒餅、微波爐專
用牙膏塗抹在被蟑螂尿液沾染的衣服部位,待牙膏漸漸風乾後,用洗滌液清洗衣服,再用清水洗淨,放到陽光下通風口晾乾即可。 工具/材料: 食鹽、牙膏、天然皂粉 步驟 (共3步) 按步驟閱讀: 1、用食鹽水浸泡乾淨 因食鹽能消毒、殺菌
葡萄牙一隻阿蘭多獒犬Bobi,獲吉尼斯世界紀錄認證為“世界上最長壽的狗”。Bobi已經31歲高齡了,打破了近百年以來的最長壽狗狗紀錄。
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