中國疾控中心研究:肚子大,心梗風險高!

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中國疾控中心研究:肚子大,心梗風險高!

來源:追夢娛樂圈 釋出時間:2022-08-16 16:00

肚子大,增心梗風險

本報記者 燕聲

在大眾審美觀念中,腦滿腸肥是最不為人接受的,其不僅影響顏值,還會大幅拉低一個人的健康水平。近日,中國疾控中心的研究顯示,無論體重指數是否超標,腹型肥胖都是心梗的重要危險因素。

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腹型肥胖是心臟病重要危險因素

研究分析了中國慢性病及危險因素監測中的近3萬名居民,均勻隨訪6年期間,共觀察到256例急性心梗事件。男性腰圍≥85釐米,女性腰圍≥80釐米,定義為腹型肥胖。體重指數是體重與身高平方的比值,是總體衡量肥胖的尺度,處於18.5~24為正常體重。

研究顯示,在考慮相關混雜因素後,與腰圍正常,且體重指數<24的人比擬:體重指數<24但肚子大的人,急性心梗發病風險增加85%;體重指數≥24,肚子也大,增加56%的急性心梗發病風險;假如腰圍正常,僅僅體重指數≥24,不增加急性心梗發病風險。

肚子大,即存在腹型肥胖,就會增加急性心梗的發病風險;而無腹型肥胖,也意味著內臟脂肪組織還非過量,實質性的心血管病風險也相對較低。

早有研究證明,腹部肥胖是心血管病發病的重要危險因素。此前,北京大學公共衛生學院呂筠、田園等透過對41萬餘成人進行的分析也發現,腰變粗(中央性肥胖)是冠心病獨立危險因素;腰越粗,發生冠心病、急性冠心病事件和死於冠心病的風險越高。

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抽菸、喝酒等是腹型肥胖致病因

那麼,是什麼原因導致了腹型肥胖?

中國醫學科學院阜外醫院高潤霖院士等進行的研究發現,春秋、抽菸狀態、喝酒、婚姻狀態、心血管病家族史與腹型肥胖明顯相關。腹型肥胖的患病率跟著春秋增長而增加,其中55~64歲人群的患病率最高,之後又有所下降。詳細到生活習慣上,久坐不動、飲食不均衡、睡眠不足、吃過多高熱量零食等都輕易造成腹部肥胖。

腹型肥胖對健康的危害很大。蘇州大學醫學部的研究提示,內臟脂肪主要存在於腹腔內,如肝、胰、胃、腸道等器官四周和內部,過多的內臟脂肪進入消化系統時,會對肝臟等器官造成損害,引發脂肪肝,還會擾亂新陳代謝,引發糖尿病等病症。不僅如此,內臟脂肪還會引發心臟病、高血壓等。而很多研究採用核磁共振成像等技術對人體內脂肪含量進行精確測量,也驗證了內臟脂肪含量較全身脂肪量對多種慢性疾病甚至死亡有很大的影響。

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運動可減少內臟脂肪

美國心臟協會發表的肥胖與心血管病科學宣告指出,肥胖導致心血管併發症,在很大程度上還取決於脂肪分佈。

體力流動,或結合飲食的體力流動干涉干與,已被證實可減少內臟、心包脂肪和心外膜脂肪。對不同春秋的男性和女性進行的隨機研究發現,與非鍛鍊對照組比擬,每週3~5次,持續12~52周的鍛鍊可以減少內臟脂肪。即使沒有體重減輕,運動也可以降低內臟脂肪。

一項分析呈文稱,在沒有體重減輕的情況下,運動可減少6.1%的內臟脂肪。在沒有體重減輕的情況下,內臟脂肪減少,可能與肌肉等增加有關。宣告指出,減少熱量,也可減少腹部脂肪。但與飲食干涉干與比擬,大多數研究顯示運動在降低內臟脂肪方面更有益。

減少腹部肥胖最有益的體育流動是有氧運動,氣力鍛鍊的效果不明確。同樣,高強度運動也並非老是優於中等強度運動。甚至3個月的步行,也可顯著減少內臟脂肪。儘管有很多藥物可以降低體脂,但生活方式干涉干與可能與藥物一樣有效,甚至比藥物更有效。

研究分析發現,滿意目前建議的每週150分鐘的體力流動,可能足以減少腹部脂肪。

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文中圖片來自網路

編纂 || 燕聲 萬濤

值班主任 || 範宏博

肚子大,增心梗風險

本報記者 燕聲

在大眾審美觀念中,腦滿腸肥是最不為人接受的,其不僅影響顏值,還會大幅拉低一個人的健康水平。近日,中國疾控中心的研究顯示,無論體重指數是否超標,腹型肥胖都是心梗的重要危險因素。

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腹型肥胖是心臟病重要危險因素

研究分析了中國慢性病及危險因素監測中的近3萬名居民,均勻隨訪6年期間,共觀察到256例急性心梗事件。男性腰圍≥85釐米,女性腰圍≥80釐米,定義為腹型肥胖。體重指數是體重與身高平方的比值,是總體衡量肥胖的尺度,處於18.5~24為正常體重。

研究顯示,在考慮相關混雜因素後,與腰圍正常,且體重指數<24的人比擬:體重指數<24但肚子大的人,急性心梗發病風險增加85%;體重指數≥24,肚子也大,增加56%的急性心梗發病風險;假如腰圍正常,僅僅體重指數≥24,不增加急性心梗發病風險。

肚子大,即存在腹型肥胖,就會增加急性心梗的發病風險;而無腹型肥胖,也意味著內臟脂肪組織還非過量,實質性的心血管病風險也相對較低。

早有研究證明,腹部肥胖是心血管病發病的重要危險因素。此前,北京大學公共衛生學院呂筠、田園等透過對41萬餘成人進行的分析也發現,腰變粗(中央性肥胖)是冠心病獨立危險因素;腰越粗,發生冠心病、急性冠心病事件和死於冠心病的風險越高。

肚子大,增心梗風險

本報記者 燕聲

在大眾審美觀念中,腦滿腸肥是最不為人接受的,其不僅影響顏值,還會大幅拉低一個人的健康水平。近日,中國疾控中心的研究顯示,無論體重指數是否超標,腹型肥胖都是心梗的重要危險因素。

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腹型肥胖是心臟病重要危險因素

研究分析了中國慢性病及危險因素監測中的近3萬名居民,均勻隨訪6年期間,共觀察到256例急性心梗事件。男性腰圍≥85釐米,女性腰圍≥80釐米,定義為腹型肥胖。體重指數是體重與身高平方的比值,是總體衡量肥胖的尺度,處於18.5~24為正常體重。

研究顯示,在考慮相關混雜因素後,與腰圍正常,且體重指數<24的人比擬:體重指數<24但肚子大的人,急性心梗發病風險增加85%;體重指數≥24,肚子也大,增加56%的急性心梗發病風險;假如腰圍正常,僅僅體重指數≥24,不增加急性心梗發病風險。

肚子大,即存在腹型肥胖,就會增加急性心梗的發病風險;而無腹型肥胖,也意味著內臟脂肪組織還非過量,實質性的心血管病風險也相對較低。

早有研究證明,腹部肥胖是心血管病發病的重要危險因素。此前,北京大學公共衛生學院呂筠、田園等透過對41萬餘成人進行的分析也發現,腰變粗(中央性肥胖)是冠心病獨立危險因素;腰越粗,發生冠心病、急性冠心病事件和死於冠心病的風險越高。

肚子大,增心梗風險

本報記者 燕聲

在大眾審美觀念中,腦滿腸肥是最不為人接受的,其不僅影響顏值,還會大幅拉低一個人的健康水平。近日,中國疾控中心的研究顯示,無論體重指數是否超標,腹型肥胖都是心梗的重要危險因素。

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腹型肥胖是心臟病重要危險因素

研究分析了中國慢性病及危險因素監測中的近3萬名居民,均勻隨訪6年期間,共觀察到256例急性心梗事件。男性腰圍≥85釐米,女性腰圍≥80釐米,定義為腹型肥胖。體重指數是體重與身高平方的比值,是總體衡量肥胖的尺度,處於18.5~24為正常體重。

研究顯示,在考慮相關混雜因素後,與腰圍正常,且體重指數<24的人比擬:體重指數<24但肚子大的人,急性心梗發病風險增加85%;體重指數≥24,肚子也大,增加56%的急性心梗發病風險;假如腰圍正常,僅僅體重指數≥24,不增加急性心梗發病風險。

肚子大,即存在腹型肥胖,就會增加急性心梗的發病風險;而無腹型肥胖,也意味著內臟脂肪組織還非過量,實質性的心血管病風險也相對較低。

早有研究證明,腹部肥胖是心血管病發病的重要危險因素。此前,北京大學公共衛生學院呂筠、田園等透過對41萬餘成人進行的分析也發現,腰變粗(中央性肥胖)是冠心病獨立危險因素;腰越粗,發生冠心病、急性冠心病事件和死於冠心病的風險越高。

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