全世界最健康的民族:全族六萬人與世隔絕,平均一百歲且不生病!

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全世界最健康的民族:全族六萬人與世隔絕,平均一百歲且不生病!

來源:小江愛說事 釋出時間:2022-08-11 18:00

  導讀:中國在歷史上就是一個多民族的國家,每個民族的文化和習俗都大不相同,現在被承認總共有56個民族,其實在喜馬拉雅深山處,還有著這麼一個未被識別的民族,那就是大隱於市的洪扎族,這個民族到底有多神秘呢?在網上能科普到的資料文獻其實並不多,但從簡單的幾點就能看出這個民族的與眾不同!

  對於很多人來說,可能你聽說過很多關於非洲的一些部落種族,有唇盤族,還有辛巴族等等,他們的生活習慣以及生活方式都與我們有著天壤之別,但最重要的還是,他們的壽命極其的短,大多四五十歲左右就會死去,有沒有壽命很長且不被人知道的部落呢?肯定有!

  位於喜馬拉雅山脈上面,隱藏著一個沒有人知曉的部落,喜馬拉雅山脈作為世界上海拔最高的山脈,常年都是被冰雪所覆蓋的,所以從古到今,基本上沒有人踏足這個地方,也就不知道在什麼時候開始,這裡生活了一批避難的人。按常理來說,與世隔絕的地方,因為醫療設施和衛生意識的落後,居民一般身體素質都會比較差,但這裡卻不然,生活在這裡的洪扎族人,被喻為是世界上“最健康的民族”。

  那兒的居民體魄康健,常生不生病,平均壽命還高達100歲!洪扎族全族總共有大約六萬多人,洪扎族和很多的非洲部落一樣,有著自己獨特的語言,並且由於地形的原因,洪扎族的地理位置可以說是完全與世隔絕的。但令人驚訝的是,洪扎族的壽命極其的高。

  不少的專員調查之後知道,洪扎族的平均壽命甚至超過了全世界最長壽的國家日本,日本的平均壽命是80歲左右,而洪扎族的平均壽命已經高達100歲了,而且據瞭解,一百歲只是小事,這裡的人幾乎個個無病,號稱“不生病的民族”,不少的專家更是因為這點原因,不辭萬里都要來洪扎族一探究竟。

  純淨的空氣和生命之源

  洪扎族人世代生活在喜馬拉雅山深谷,高海拔地理環境使得這兒的空氣異常純淨,加上遠離“文明”世界的化工汙染、沒有沙塵暴、沒有霧霾……使得這裡有如世外桃源般寧靜乾淨。

  常言道“水是生命之源”,洪扎族人日常飲用的水全來於自冰川積雪融化之後的水,這裡的水富含多種礦物質和微量元素,而且無需任何人工過濾已經能達到純淨度極高的飲用標準。眾所周知,人體有80%以上都是水分,擁有幾乎是世上最安全、最純淨的水資源,使得洪扎族人的健康得到了很大的保障。

  飲食習慣

  常年居住在遠離繁華鬧市的深谷中,也讓洪扎族人的飲食也與一切新增劑隔絕。無論是空氣還是水質在這裡都不含任何有害於人體健康的物質和成分。而在飲食方面,洪扎族人的日常飲食也大多來自這裡盛產的食物。而以下這兩種食物,是洪扎人最愛、也是最經常吃的……

  羊奶

  和大多數居住在高原的民族一樣,他們的畜牧業也很興盛,也因為得天獨厚的地理條件和環境因素,這裡的牧草長勢好、營養也比高,因而這裡出產的羊奶品質也相當上乘。羊奶一貫以其營養豐富、並易於吸收等優點被視為乳品中的精品。

  而且羊奶的脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一(羊奶小分子小到2.658微米,羊奶吸收率高達95%),所含的維生素及微量元素也均高於牛奶,並且長期飲用羊奶不會引起發胖。羊奶是世界公認最接近人奶的乳品,所含的蛋白質、脂肪、礦物質甚至還高於人奶和牛奶,這也是羊奶比牛奶價格高出幾倍的原因。洪扎族人常年飲用純天然無汙染的羊奶,難怪他們身體如此健康強壯。

  杏仁

  杏仁,對於洪扎族人來說不只是一種零食,它更像是一個飲食習慣,就像有人一天離不開一杯咖啡,洪扎族人吃杏仁也成了一種習慣。杏仁的營養價值和對人體的好處真的多到數之不盡,單單是富含不飽和脂肪酸、維生素、蛋白質、脂肪、礦物質等營養價值,杏仁早已被廣泛推廣到養生、科學營養甚至美容護膚等領域上。

  有人說,飲食和心情是健康的兩大要素,在飲食上,天地地利的居住環境讓洪扎族人能享受著獨具優勢的食物和水源;而在心情上,小汐想,生活這片與世無爭的樂土中哪能不天天好心情?或者這兩者才是他們健康長壽的最大原因。

  其實我們不難發現,長壽最主要的還是以飲食為主,不管是洪扎族的人還是日本人都是如此,不然的話,怎麼會整個部落將近六萬多的人,幾乎沒有生過病,但還有一個比較重要的原因,那就是洪扎族所生活的環境,幾乎是沒有汙染的,也就更大程度的降低了生病的風險,所以說,要想健康長壽的話,或許真的與環境和飲食相關!

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