【健康科普】 高溫天,中暑嚴重可能會致命!這些中暑常識需要了解

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【健康科普】 高溫天,中暑嚴重可能會致命!這些中暑常識需要了解

來源:居委會大爺 釋出時間:2022-07-27 11:00

【來源:嘉定科技】

天氣越來越熱

大太陽頂在頭上

曬得人頭暈眼花

這時候,一不小心就會中暑

那麼我們如何判斷是不是中暑了呢?

中暑以後要怎麼做?

如何預防中暑?

中暑分為哪幾種?有什麼先兆?

根據症狀的輕重可分為先兆中暑、輕症中暑和重症中暑,其中重症中暑又分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病。

1、先兆中暑

頭暈、心慌、氣短乏力等。

2、輕症中暑

除先兆中暑的症狀外,患者還有面色潮紅、大汗淋漓、皮膚溼冷、脈搏細速等症狀,體溫超過38℃。

3、重症中暑
可分為三型:
  • 熱痙攣:多發生於高溫下從事體力勞動而大量出汗的青壯年,突發肌肉痙攣並伴有收縮痛,以四肢及腹部肌肉為多見,患者神志清,一般體溫正常。

  • 熱衰竭:常發生於老年人、兒童及慢性病患者,主要症狀為面色蒼白、頭痛、噁心、嘔吐、心慌、皮膚溼冷、神志模糊。

  • 熱射病:表現為高熱、無汗、呼吸淺快、躁動不安,逐漸向昏迷伴四肢抽搐發展,體溫在40℃~42℃以上。

中暑以後要怎麼做?

1、轉移:迅速將患者轉移到陰涼通風處,如樹蔭、走廊、空調室等,就地平躺,解開衣釦、腰帶。

2、降溫:用冰袋或冰塊置於患者頭部、頸側、腋窩、膕窩、大腿根部等處,為防治患者被凍傷應在冰袋外裹一層布,並且每30分鐘更換一次部位。如果有條件的話,也可將患者身體浸於18℃左右的水中,軀體傾斜45℃,以浸沒胸部為度。需要注意的是,一般將體溫降至38℃即可,不宜更低,以免發生休克。

3、補水、用藥:患者仍有意識時,可給一些溫開水、淡鹽水或電解質飲料。但不可急於補充大量水分,否則會引起噁心、嘔吐、腹痛等症狀。

4、呼救:若患者出現血壓降低、痙攣抽搐、呼吸急促、失去意識等情況,應立即撥打“120”急救電話,及時送醫院救治。心跳呼吸已停止者,立即進行心肺復甦。

如何預防中暑?

1、炎炎夏日,每天至少喝2000ml的水,定時飲水,要慢慢喝,不要渴了就猛喝。

2、多喝消暑降溫的飲料(如:淡鹽水、綠豆湯等),多食用消暑蔬果(如:冬瓜、絲瓜、苦瓜、西瓜等)。

3、避免在午後陽光直射下長時間的活動。

4、過於炎熱時應用冷水衝淋頭部及頸部。

5、外出時戴帽子和太陽鏡,或者撐遮陽傘,不要打赤膊,儘量穿淺色、透氣性好的衣褲,多補水,隨身攜帶防暑藥。

來源:崇明科普

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【來源:嘉定科技】

天氣越來越熱

大太陽頂在頭上

曬得人頭暈眼花

這時候,一不小心就會中暑

那麼我們如何判斷是不是中暑了呢?

中暑以後要怎麼做?

如何預防中暑?

中暑分為哪幾種?有什麼先兆?

根據症狀的輕重可分為先兆中暑、輕症中暑和重症中暑,其中重症中暑又分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病。

1、先兆中暑

頭暈、心慌、氣短乏力等。

2、輕症中暑

除先兆中暑的症狀外,患者還有面色潮紅、大汗淋漓、皮膚溼冷、脈搏細速等症狀,體溫超過38℃。

3、重症中暑
可分為三型:
  • 熱痙攣:多發生於高溫下從事體力勞動而大量出汗的青壯年,突發肌肉痙攣並伴有收縮痛,以四肢及腹部肌肉為多見,患者神志清,一般體溫正常。

  • 熱衰竭:常發生於老年人、兒童及慢性病患者,主要症狀為面色蒼白、頭痛、噁心、嘔吐、心慌、皮膚溼冷、神志模糊。

  • 熱射病:表現為高熱、無汗、呼吸淺快、躁動不安,逐漸向昏迷伴四肢抽搐發展,體溫在40℃~42℃以上。

中暑以後要怎麼做?

1、轉移:迅速將患者轉移到陰涼通風處,如樹蔭、走廊、空調室等,就地平躺,解開衣釦、腰帶。

2、降溫:用冰袋或冰塊置於患者頭部、頸側、腋窩、膕窩、大腿根部等處,為防治患者被凍傷應在冰袋外裹一層布,並且每30分鐘更換一次部位。如果有條件的話,也可將患者身體浸於18℃左右的水中,軀體傾斜45℃,以浸沒胸部為度。需要注意的是,一般將體溫降至38℃即可,不宜更低,以免發生休克。

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