47歲男子,洗頭後發生心梗!提醒中老年人:心梗來臨,有5個徵兆

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47歲男子,洗頭後發生心梗!提醒中老年人:心梗來臨,有5個徵兆

來源:美劇去哪看 釋出時間:2024-05-13 12:02

“他身體一直都很好,怎麼可能洗次澡人就沒了?!”

劉先生今年47歲了,雖然已到中年,但一直都有運動,特別是喜歡和三五老友打籃球。

最近氣溫實在炎熱,打完球后劉先生就選擇在球館旁的洗澡房洗澡,一桶涼水傾瀉而下,從頭澆下來,爽是爽了,但沒多久,劉先生就出現了持續性的胸悶。

剛開始他還想著是自己中暑了,也就熬著沒去醫院,但沒想到過了好幾個小時,情況非但沒有好轉,胸悶還伴隨著胸痛。去到醫院後,診斷為心肌梗死。

雖然緊急做了介入,但身體內環境已經逐漸崩潰,最終搶救無效。洗澡,是我們每天都會做的一樣事情,但為什麼劉先生就遇到了危險?

一、一次冷水澡,為什麼會引起心梗?

隨著天氣的逐漸升溫,不少人都開始愛洗冷水澡,特別是身體發熱冒汗的時候,冷水傾瀉下來,爽得很!但千萬別急,在爽的背後,也隱藏著看不見的危險。

就像開頭的故事一樣,為什麼只是洗個澡,後果卻那麼嚴重呢?

成都市第二人民醫院心血管內科主任劉劍雄醫生表示,在天氣比較熱的時候,身體的毛孔會開啟便於汗液排出,在排出汗液後身體體表的溫度會下降,起到降溫的作用。

在這個時候,溘然洗冷水澡的話,開放的毛孔受到冷刺激會溘然關閉。且體內交感神經會因為刺激而興奮,這樣一來很容易導致血壓上升、心律失常,嚴重的甚至會誘發心梗。

那是不是洗澡的水溫越高越好呢?答案是否定的,一般建議將溫度控制在38~40℃為宜,這個溫度的水溫不會給皮膚帶來較大刺激,也不會引起心臟負擔加重。

如果溫度過高的話,對於本身罹患高血壓、冠心病以及動脈硬化的人而言,很容易導致體表血管擴張,誘發心腦血管意外。

而且洗澡的順序也很關鍵,先洗頭時因為冷熱刺激交替很容易導致頭部血液迴圈不暢,誘發腦血管疾病。一般建議先衝下身體,等身體適應了之後再洗頭。清洗身體同樣也需要注意順序,先從遠離心臟的四肢開始沖洗,之後再清洗軀幹。

二、死亡率超3成,心梗來臨前有5個徵兆

《中國心血管健康與疾病報告2022》中的資料顯示,我國心血管疾病發病率、死亡率佔所有疾病的首位,現階段約有心血管疾病患者3.3億,每年約有100萬人會發生急性心梗。

有研究發現,超半數的心梗患者在發病前1個月曾出現過症狀,約有9成會在發病前24小時再次出現症狀,但只有19%的患者及時呼叫了救護車。每3位發生心梗但未得到及時救治的患者就有1人死亡,死亡率>30%。

心梗的發生並非毫無徵兆,一旦發現身體有這幾個症狀,要立即就醫。

1.出現心絞痛

日常在體力勞動、情緒激動的時候出現異常的心絞痛症狀,休息後可緩解,一定要高度警惕。

2.症狀加重,反覆出現

本身罹患冠心病、心絞痛的患者,近期發現身體發生發火的次數異常增多,且症狀越來越嚴重,很難緩解,需要警惕可能是心梗來襲。

3.未知原因的心慌胸悶

本身沒有心血管疾病的人,溘然出現胸悶、心慌等不適,或是沒有活動時也憋氣、呼吸困難,需要警惕可能是心肌缺血所致。

4.頭暈乏力、心慌

熬夜後出現異常的乏力、心慌、頭暈等症狀,也需要警惕可能是心血管系統發出的求救訊號。

5.眼前一黑或暈倒

心臟病患者出現暈厥,是因為心跳變慢、停止導致腦供血不足引起,一旦發現要立即就醫,以免耽誤最佳的治療時機。

三、醫生總結心梗來臨,最怕你做4件事!

在酷暑天氣下,身體表面的血管需要擴張散熱,大量的血液集中在身體表面,很容易讓體內的血管供血減少,引起缺血缺氧症狀出現,對於心臟健康較為不利。

在高溫環境下,做好這4件事對心臟健康有很大好處。

1.不吃大量冰冷食物

大量攝入冰冷的時候會導致血管收縮,可能會因此而誘發心絞痛、心梗,而且對於胃部健康也很不利。

2.及時進行補水

夏季天氣炎熱身體的出汗量也比較大,所以一定要及時補充水分,尤其是對於本身罹患心血管疾病的人群,補充水分可預防血液粘稠,降低血栓、心絞痛、心梗等多種疾病的發生風險。

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