當男人衰老時,下半身會出現4個特徵,除了戒菸酒,還要做好3件事

首頁 > 健康

當男人衰老時,下半身會出現4個特徵,除了戒菸酒,還要做好3件事

來源:西紅柿 釋出時間:2024-05-01 09:30

衰老是人生常態,不可更改的自然規律,而對於抗衰老而言,許多女性都更為重視,其實男性也應該有所準備。

衰老不僅僅是從臉上出現皺紋開始,當進入到老年時,下半身往往也會出現變化。而男性下半身這個重要的器官,不僅是不能受傷的“寶貝”,還掌控著男性的衰老。

一、這個器官是命脈,掌控著男性的衰老

我們都知道雄激素對於男性的重要性,不僅決定了第二性徵,還影響著身心功能。而其中,作為最重要的雄激素之一,睪酮,更是發揮著重要作用。

美國加州大學的研究人員在《老年科學》上發表的研究指出,睪酮水平與男性的健康狀況和壽命存在密切聯絡。

研究發現,睪酮可促進體內多個組織、器官再生修復,且具有很強的抗氧化作用,可減少自由基損傷對身體的影響、損傷,延緩身體的衰老程序。

絕大部分的睪酮都是在睪丸裡產生的,睪丸肩負著製造精子、分泌雄激素的重任,可以說是掌控男性衰老的重要器官。

當睪丸老去,逐漸萎縮,體積變小,體能和精神方面也在不知不覺受到影響。

在體能方面,生殖系統衰老會讓男性出現全身乏力、失眠以及全身痠痛等不適。而在精神方面,生活中會有健忘、注意力難以集中、莫名發脾氣等表現,同時還伴有性慾下降的症狀。

二、男人下半身出現4個症狀,或暗示你老了

《黃帝內經》內對男性衰老時間做出了總結“五八,腎氣衰,發墮齒槁”,也就是說從四十歲開始,男性就要開始面臨衰老。

1.尿線細而無力

可以說男性的衰老是從前列腺開始的,在衰老來臨時會明顯感覺排尿不盡、尿線細而無力,甚至排尿的時候有微微痛苦悲傷的感覺,這是前列腺衰老的典型訊號。

2.隔三岔五便秘

隨著年齡的增加,胃腸道功能會有所下降,腸道內的水分會因此而減少,本身就容易便秘。

再加上現代人很多都缺乏運動,這又會進一步增加便秘的出現頻率。

3.腳掌變長變寬

年齡增加後足底肌肉和韌帶會發生退行性改變,表現為足弓塌陷、彈性喪失。

肌腱以及韌帶連線的微小骨頭也會失去彈性,會明顯感覺腳掌變長、變寬了。

4.性生活很匱乏

男性在年齡增加後,在性慾方面會明顯下降,50歲之後約有半數的男性受到性功能障礙的影響。

早洩是其中最為常見的,發病率達到了1/3以上。而這些性功能障礙,會讓男性的正常性生活受到很大影響。

三、加速衰老的4個生活習慣,現在改掉還不晚

衰老是自然的過程,不可避免,但生活中不少人都有的4個生活習慣,正在悄悄加速我們的衰老速度,為了自己,儘早改掉。

1.喜歡吸菸飲酒

菸酒都是明確的一類致癌物,長期吸菸飲酒容易導致身體患病。且吸菸會讓面部衰老的速度加快、面色蠟黃,讓整個人看起來衰老許多。

酒精同樣會促進身體的衰老速度加快,其進入體內會產生大量自由基,讓身體產生氧化應激反應,促進衰老。

2.久坐不願運動

長期久坐會導致身體的血液迴圈、新陳代謝速度變慢,大量的廢棄物無法及時排出堆積在體內,容易給健康帶來不良影響,衰老的速度也會更快一些。

上一篇:體內有癌,早... 下一篇:中原銀行日計...
猜你喜歡
熱門閱讀
同類推薦