艾灸後身體出現3個異常,需重視,這或說明艾灸傷陰了,要調理!

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艾灸後身體出現3個異常,需重視,這或說明艾灸傷陰了,要調理!

來源:家裝百科 釋出時間:2024-04-24 04:35

  艾灸是中醫上的一種理療方法,透過艾條產生的艾熱對身體的穴位或是一些特定的部位產生刺激,進而就可以激發體內的經氣幫助調整體內的紊亂,透過正確的艾灸方法是能夠防治疾病的。

  很多人冬季的時候都會透過艾灸的方法來幫助補充陽氣,但是如果艾灸的方法不正確,很容易會傷陰,而體內一旦出現陰血不足的情況,很容易引起關節痛苦悲傷、身體大量出汗等症狀。那麼發生艾灸傷陰時,身體具體會有哪些異常表現呢?

  艾灸傷陰時身體會出現以下這些表現:

  1、喉嚨腫痛

  有些人在艾灸以後會出現嗓子乾燥和喉嚨腫痛的情況,這類人可以透過喝水來緩解不適症狀。

  因為在進行艾灸以後,體內的陽氣會增強,如果胸內有鬱滯之氣,就會導致艾灸者出現上火以及煩躁等不適症狀,這時可以艾灸湧泉穴,並對檀中穴進行刮痧,還要多喝水,就可以很好的改善這些不適症狀。

  2、眼睛乾澀

  有些人在進行艾灸以後,可能會出現眼睛乾澀、眼屎增多等不適情況,這類人日常需要調整好情緒,可以對肝腧穴進行刮痧。

  因為艾灸後體內的陰陽會出現互相抗爭的情況,就會增加陰液的消耗,所以有些會出現口腔潰瘍、口乾舌燥等症狀,這類平時除了要多喝水以外,還可以按摩湧泉穴或是太溪穴。

  

  3、耳朵痛苦悲傷

  中醫認為腎臟開竅於耳,在進行艾灸以後有些人會出現耳朵痛苦悲傷的症狀,這就意味著出現腎虛的情況,這類人日常可以適當多吃一些黑色的食物。

  因為黑色能夠入腎臟,同時還要對大椎穴進行刮痧。當體內陽盛陰虛的時患者還會出現五心煩熱的現象,這類人可以適當吃一些具有滋陰功效的中成藥物,每天要保證充足的睡眠,多吃新鮮的水果,立即停止艾灸。

  那麼應該如何緩解艾灸傷陰呢?

  1、掌握好艾灸的時間

  平時可以對太沖穴、湧泉穴、三陰交穴進行艾灸,每次艾灸的時間保持在十分鐘左右就可以了,每週還多泡腳,泡腳的次數不能少於三次,每次泡腳的時間要達到20分鐘以上,可以使用醋水或是艾草水泡腳,還要對腳部進行按摩。

  2、適當多吃具有滋陰功效的食物

  生活中很多食物都具有滋陰健脾胃的功效,如木耳、蜂蜜、山藥、柚子、百合等,平時可以適當多吃這類食品。

  還要注意儘量不要晚上艾灸,艾灸完成的時間最晚不能超過晚上11點,因為晚上11到凌晨1點是陰氣最旺盛的時間,這個時間應該保持深睡眠的狀態。

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