“蜂蜜養生”騙了你多少年!抗癌解酒都是胡扯,真正作用只有3個

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“蜂蜜養生”騙了你多少年!抗癌解酒都是胡扯,真正作用只有3個

來源:電視劇雜談 釋出時間:2024-04-19 03:04

“媽!我已經連續喝一個月的蜂蜜水啦!別再讓我喝了可以嗎?”

“乖寶啊,多喝蜂蜜水有好處的,咱們女孩子可以排毒養顏呢。”

“新聞上不是都說了嗎,那是偽科學!偽養生,都是假的。”

小美媽媽不開心地想,怎麼可能呢?

最近還看到一項研究證明蜂蜜說不定還可以治療感冒呢,難道是自己看錯了嗎?

一、研究新發現:蜂蜜竟可比肩感冒抗生素?

發表在BMJ Evidence-based Medicine上的一篇文章指出:蜂蜜或許是一種很理想的上呼吸道感染治療方法。文章中來自牛津大學的研究人員對14篇有關上呼吸道感染與蜂蜜的文獻進行分析,發現蜂蜜對改善患者的咳嗽症狀及綜合症狀有不錯的效果。

研究人員經過層層篩選出14份臨床試驗報告,透過對1761名受試者進行分析,整合資料後發現蜂蜜療法確實使患者咳嗽嚴重程度、咳嗽頻率分別降低了44%、36%,而且患者感染持續時間縮短了兩天。

上述理論可知,運用蜂蜜治病的研究還具有一定侷限性,與醫學相關的新發現還需要專業人士來進行驗證。再說,我們最好不要盲目跟風。

不單是對蜂蜜能治病的錯誤認知,生活中,我們還存在對蜂蜜的三個認知偏差:

1、能養顏?

蜂蜜中有75%都是葡萄糖和果糖,餘下的20%以上是水分,想要靠蜂蜜來美容養顏、養生不太靠譜,還不如多吃點高蛋白食物。

2、治便秘?

果糖不耐受的人,或許喝點蜂蜜能促進排便,但多數人喝蜂蜜不但不能防治便秘,還會導致糖分攝入增加。

3、能解酒?

有說法稱蜂蜜中的果糖能起到解酒效果,但事實是果糖並不能緩解急性酒精中毒,反而會導致血液中乳酸水平和尿酸水平升高,危害到身體健康。

二、蜂蜜分歧用所有人,4種人勿食蜂蜜

蜂蜜雖然沒有傳說中的那麼神奇,但其作為廚房種的“天然增甜劑”的地位仍是值得認可的。不過並不是每個人都適合吃蜂蜜,這些人最好要少吃或不吃蜂蜜!

1、肝硬化患者

肝硬化患者不能攝入過多蜂蜜,可能會影響肝病的治療效果,甚至還可能誘發肝性糖尿病等。

2、糖尿病人

蜂蜜中含有果糖、葡萄糖等果糖,攝入人體後會被直接吸收到血液中,從而導致血糖升高,因此升糖效果顯著,糖尿病患者不宜服用。

3、痛風患者

蜂蜜中雖然嘌呤含量低,但果糖含量高,吃多了會導致血尿酸升高,加重痛風症狀。

4感冒患者

蜂蜜雖然有潤肺止咳的功效,但如果正在服用退燒藥的話,最好不要喝蜂蜜,因此很多退燒藥中的對乙醯氨基酚與蜂蜜相遇會形成複合物,影響藥物的吸收和效果。

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