30歲的小陳是一名優秀的銷售經理,他一直認為這個年紀正是男人做事業的好時候,每天都鉚足勁,期待職業道路上的突破。但他萬萬沒有想到,看似一場不大嚴重的病,卻影響了自己人生的下半場。
圖 視覺中國
工作的壓力和接二連三的應酬導致小陳血壓一直處於高位值,他察覺到自己身體的異樣,但是想著自己才而立之年,每天也按時吃高血壓藥,偶爾出現的身體異樣被忽略了。終於,這顆定時炸彈仍是爆炸了。在一次飯局過後,小陳“中風”了。
來到醫院後,小陳被診斷是腦梗,但沒有腦出血。入院一週後他便可以在別人的攙扶下下地走路。一個月後,小陳出院,能走路,但是走得並不穩當。
回憶那場飯局,小陳清楚地記得,雖然發病時間是在飯局後期,但其實在當天下晝,他已經有過半身麻痺的跡象,只是當時他自認為這是因為飢餓引起的腿發抖,休息一下就好,沒有意識到這是“中風”。
在過去的半年時間裡,小陳一直在堅持康復鍛鍊。經過不懈地努力,他行走能力也恢復了7-8成,但是一半的身體仍是處於麻木狀態。因為沒有協調性,假若要跑步,跑不到10步便會摔倒。小陳每天都需要吃各種預防再次中風的藥物,感覺自己的身體一直處於虛弱狀態,堅持鍛鍊是他唯一且必須堅持的事情。
延伸閱讀:腦中風真的和年輕人沒有關係嗎?
答案當然是否定的!腦中風是一組以腦部缺血及出血性損傷症狀為主要臨床表現的疾病,分為出血性中風(腦溢血)和缺血性中風(腦梗死)。其中,超過80%的腦中風是腦梗死。以前的腦中風一般多見於45-70歲的中老年人群,但現在20-30歲的患者也越發常見,值得引起社會民眾的高度重視。
如何迅速識別腦中風?
中風雖然可怕,但只要做到早發現、早診斷、早治療的“三早預防”,大約90%的中風是可以避免的。
卒中的識別應掌握“120”原則,即“1”看一張臉,有無不對稱、口角歪斜等表現;“2”查兩隻胳膊,看兩胳膊平行舉起時是否有單側無力的表現;“0”(聆)聽語言,看是否有言語不清、表達困難等表現。
如何預防腦中風?
1. 健康的飲食
多吃水果、蔬菜、粗糧、魚類,控制好鹽、糖類和脂肪的攝入。
2. 適度運動,堅持鍛鍊
每天至少30分鐘的有氧運動能改善血液迴圈,有助於保持心血管健康。
3. 戒菸少酒
吸菸和飲酒都會引起血管狀態的應激改變,誘發心跳加快和血壓上升,加重動脈硬化,成為誘使腦中風發生的一大因素。
預防“三高”,保護健康的心血管系統
1. 預防高血壓
高血壓是導致溘然中風的最大因素之一。血壓偏高的人群需要改變生活方式,健康飲食,增加身體活動。
2. 預防高血脂
血膽固醇升高和血脂異常會增加中風的風險。健康飲食是控制血糖的關鍵,如有必要需適當服藥,並每3-6月複查一次。
3. 預防高血糖
血糖升高(糖尿病)會增加中風風險。如果患有糖尿病,除了常規關注血糖之外,對於眼底、腎臟、皮膚等易引起併發症的部位也要重點關注。
對於已經發生腦卒中的患者,定期進行體檢和複查也是必要的,以便及時發現並處理潛在的危險因素。
30歲的小陳是一名優秀的銷售經理,他一直認為這個年紀正是男人做事業的好時候,每天都鉚足勁,期待職業道路上的突破。但他萬萬沒有想到,看似一場不大嚴重的病,卻影響了自己人生的下半場。
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工作的壓力和接二連三的應酬導致小陳血壓一直處於高位值,他察覺到自己身體的異樣,但是想著自己才而立之年,每天也按時吃高血壓藥,偶爾出現的身體異樣被忽略了。終於,這顆定時炸彈仍是爆炸了。在一次飯局過後,小陳“中風”了。
來到醫院後,小陳被診斷是腦梗,但沒有腦出血。入院一週後他便可以在別人的攙扶下下地走路。一個月後,小陳出院,能走路,但是走得並不穩當。
回憶那場飯局,小陳清楚地記得,雖然發病時間是在飯局後期,但其實在當天下晝,他已經有過半身麻痺的跡象,只是當時他自認為這是因為飢餓引起的腿發抖,休息一下就好,沒有意識到這是“中風”。
在過去的半年時間裡,小陳一直在堅持康復鍛鍊。經過不懈地努力,他行走能力也恢復了7-8成,但是一半的身體仍是處於麻木狀態。因為沒有協調性,假若要跑步,跑不到10步便會摔倒。小陳每天都需要吃各種預防再次中風的藥物,感覺自己的身體一直處於虛弱狀態,堅持鍛鍊是他唯一且必須堅持的事情。
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答案當然是否定的!腦中風是一組以腦部缺血及出血性損傷症狀為主要臨床表現的疾病,分為出血性中風(腦溢血)和缺血性中風(腦梗死)。其中,超過80%的腦中風是腦梗死。以前的腦中風一般多見於45-70歲的中老年人群,但現在20-30歲的患者也越發常見,值得引起社會民眾的高度重視。
如何迅速識別腦中風?
中風雖然可怕,但只要做到早發現、早診斷、早治療的“三早預防”,大約90%的中風是可以避免的。
卒中的識別應掌握“120”原則,即“1”看一張臉,有無不對稱、口角歪斜等表現;“2”查兩隻胳膊,看兩胳膊平行舉起時是否有單側無力的表現;“0”(聆)聽語言,看是否有言語不清、表達困難等表現。
如何預防腦中風?
1. 健康的飲食
多吃水果、蔬菜、粗糧、魚類,控制好鹽、糖類和脂肪的攝入。
2. 適度運動,堅持鍛鍊
每天至少30分鐘的有氧運動能改善血液迴圈,有助於保持心血管健康。
3. 戒菸少酒
吸菸和飲酒都會引起血管狀態的應激改變,誘發心跳加快和血壓上升,加重動脈硬化,成為誘使腦中風發生的一大因素。
預防“三高”,保護健康的心血管系統
1. 預防高血壓
高血壓是導致溘然中風的最大因素之一。血壓偏高的人群需要改變生活方式,健康飲食,增加身體活動。
2. 預防高血脂
血膽固醇升高和血脂異常會增加中風的風險。健康飲食是控制血糖的關鍵,如有必要需適當服藥,並每3-6月複查一次。
3. 預防高血糖
血糖升高(糖尿病)會增加中風風險。如果患有糖尿病,除了常規關注血糖之外,對於眼底、腎臟、皮膚等易引起併發症的部位也要重點關注。
對於已經發生腦卒中的患者,定期進行體檢和複查也是必要的,以便及時發現並處理潛在的危險因素。
30歲的小陳是一名優秀的銷售經理,他一直認為這個年紀正是男人做事業的好時候,每天都鉚足勁,期待職業道路上的突破。但他萬萬沒有想到,看似一場不大嚴重的病,卻影響了自己人生的下半場。
圖 視覺中國
工作的壓力和接二連三的應酬導致小陳血壓一直處於高位值,他察覺到自己身體的異樣,但是想著自己才而立之年,每天也按時吃高血壓藥,偶爾出現的身體異樣被忽略了。終於,這顆定時炸彈仍是爆炸了。在一次飯局過後,小陳“中風”了。
來到醫院後,小陳被診斷是腦梗,但沒有腦出血。入院一週後他便可以在別人的攙扶下下地走路。一個月後,小陳出院,能走路,但是走得並不穩當。
回憶那場飯局,小陳清楚地記得,雖然發病時間是在飯局後期,但其實在當天下晝,他已經有過半身麻痺的跡象,只是當時他自認為這是因為飢餓引起的腿發抖,休息一下就好,沒有意識到這是“中風”。
在過去的半年時間裡,小陳一直在堅持康復鍛鍊。經過不懈地努力,他行走能力也恢復了7-8成,但是一半的身體仍是處於麻木狀態。因為沒有協調性,假若要跑步,跑不到10步便會摔倒。小陳每天都需要吃各種預防再次中風的藥物,感覺自己的身體一直處於虛弱狀態,堅持鍛鍊是他唯一且必須堅持的事情。
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答案當然是否定的!腦中風是一組以腦部缺血及出血性損傷症狀為主要臨床表現的疾病,分為出血性中風(腦溢血)和缺血性中風(腦梗死)。其中,超過80%的腦中風是腦梗死。以前的腦中風一般多見於45-70歲的中老年人群,但現在20-30歲的患者也越發常見,值得引起社會民眾的高度重視。
如何迅速識別腦中風?
中風雖然可怕,但只要做到早發現、早診斷、早治療的“三早預防”,大約90%的中風是可以避免的。
卒中的識別應掌握“120”原則,即“1”看一張臉,有無不對稱、口角歪斜等表現;“2”查兩隻胳膊,看兩胳膊平行舉起時是否有單側無力的表現;“0”(聆)聽語言,看是否有言語不清、表達困難等表現。
如何預防腦中風?
1. 健康的飲食
多吃水果、蔬菜、粗糧、魚類,控制好鹽、糖類和脂肪的攝入。
2. 適度運動,堅持鍛鍊
每天至少30分鐘的有氧運動能改善血液迴圈,有助於保持心血管健康。
3. 戒菸少酒
吸菸和飲酒都會引起血管狀態的應激改變,誘發心跳加快和血壓上升,加重動脈硬化,成為誘使腦中風發生的一大因素。
預防“三高”,保護健康的心血管系統
1. 預防高血壓
高血壓是導致溘然中風的最大因素之一。血壓偏高的人群需要改變生活方式,健康飲食,增加身體活動。
2. 預防高血脂
血膽固醇升高和血脂異常會增加中風的風險。健康飲食是控制血糖的關鍵,如有必要需適當服藥,並每3-6月複查一次。
3. 預防高血糖
血糖升高(糖尿病)會增加中風風險。如果患有糖尿病,除了常規關注血糖之外,對於眼底、腎臟、皮膚等易引起併發症的部位也要重點關注。
對於已經發生腦卒中的患者,定期進行體檢和複查也是必要的,以便及時發現並處理潛在的危險因素。
30歲的小陳是一名優秀的銷售經理,他一直認為這個年紀正是男人做事業的好時候,每天都鉚足勁,期待職業道路上的突破。但他萬萬沒有想到,看似一場不大嚴重的病,卻影響了自己人生的下半場。
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工作的壓力和接二連三的應酬導致小陳血壓一直處於高位值,他察覺到自己身體的異樣,但是想著自己才而立之年,每天也按時吃高血壓藥,偶爾出現的身體異樣被忽略了。終於,這顆定時炸彈仍是爆炸了。在一次飯局過後,小陳“中風”了。
來到醫院後,小陳被診斷是腦梗,但沒有腦出血。入院一週後他便可以在別人的攙扶下下地走路。一個月後,小陳出院,能走路,但是走得並不穩當。
回憶那場飯局,小陳清楚地記得,雖然發病時間是在飯局後期,但其實在當天下晝,他已經有過半身麻痺的跡象,只是當時他自認為這是因為飢餓引起的腿發抖,休息一下就好,沒有意識到這是“中風”。
在過去的半年時間裡,小陳一直在堅持康復鍛鍊。經過不懈地努力,他行走能力也恢復了7-8成,但是一半的身體仍是處於麻木狀態。因為沒有協調性,假若要跑步,跑不到10步便會摔倒。小陳每天都需要吃各種預防再次中風的藥物,感覺自己的身體一直處於虛弱狀態,堅持鍛鍊是他唯一且必須堅持的事情。
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答案當然是否定的!腦中風是一組以腦部缺血及出血性損傷症狀為主要臨床表現的疾病,分為出血性中風(腦溢血)和缺血性中風(腦梗死)。其中,超過80%的腦中風是腦梗死。以前的腦中風一般多見於45-70歲的中老年人群,但現在20-30歲的患者也越發常見,值得引起社會民眾的高度重視。
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中風雖然可怕,但只要做到早發現、早診斷、早治療的“三早預防”,大約90%的中風是可以避免的。
卒中的識別應掌握“120”原則,即“1”看一張臉,有無不對稱、口角歪斜等表現;“2”查兩隻胳膊,看兩胳膊平行舉起時是否有單側無力的表現;“0”(聆)聽語言,看是否有言語不清、表達困難等表現。
如何預防腦中風?
1. 健康的飲食
多吃水果、蔬菜、粗糧、魚類,控制好鹽、糖類和脂肪的攝入。
2. 適度運動,堅持鍛鍊
每天至少30分鐘的有氧運動能改善血液迴圈,有助於保持心血管健康。
3. 戒菸少酒
吸菸和飲酒都會引起血管狀態的應激改變,誘發心跳加快和血壓上升,加重動脈硬化,成為誘使腦中風發生的一大因素。
預防“三高”,保護健康的心血管系統
1. 預防高血壓
高血壓是導致溘然中風的最大因素之一。血壓偏高的人群需要改變生活方式,健康飲食,增加身體活動。
2. 預防高血脂
血膽固醇升高和血脂異常會增加中風的風險。健康飲食是控制血糖的關鍵,如有必要需適當服藥,並每3-6月複查一次。
3. 預防高血糖
血糖升高(糖尿病)會增加中風風險。如果患有糖尿病,除了常規關注血糖之外,對於眼底、腎臟、皮膚等易引起併發症的部位也要重點關注。
對於已經發生腦卒中的患者,定期進行體檢和複查也是必要的,以便及時發現並處理潛在的危險因素。
30歲的小陳是一名優秀的銷售經理,他一直認為這個年紀正是男人做事業的好時候,每天都鉚足勁,期待職業道路上的突破。但他萬萬沒有想到,看似一場不大嚴重的病,卻影響了自己人生的下半場。
圖 視覺中國
工作的壓力和接二連三的應酬導致小陳血壓一直處於高位值,他察覺到自己身體的異樣,但是想著自己才而立之年,每天也按時吃高血壓藥,偶爾出現的身體異樣被忽略了。終於,這顆定時炸彈仍是爆炸了。在一次飯局過後,小陳“中風”了。
來到醫院後,小陳被診斷是腦梗,但沒有腦出血。入院一週後他便可以在別人的攙扶下下地走路。一個月後,小陳出院,能走路,但是走得並不穩當。
回憶那場飯局,小陳清楚地記得,雖然發病時間是在飯局後期,但其實在當天下晝,他已經有過半身麻痺的跡象,只是當時他自認為這是因為飢餓引起的腿發抖,休息一下就好,沒有意識到這是“中風”。
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如何迅速識別腦中風?
中風雖然可怕,但只要做到早發現、早診斷、早治療的“三早預防”,大約90%的中風是可以避免的。
卒中的識別應掌握“120”原則,即“1”看一張臉,有無不對稱、口角歪斜等表現;“2”查兩隻胳膊,看兩胳膊平行舉起時是否有單側無力的表現;“0”(聆)聽語言,看是否有言語不清、表達困難等表現。
如何預防腦中風?
1. 健康的飲食
多吃水果、蔬菜、粗糧、魚類,控制好鹽、糖類和脂肪的攝入。
2. 適度運動,堅持鍛鍊
每天至少30分鐘的有氧運動能改善血液迴圈,有助於保持心血管健康。
3. 戒菸少酒
吸菸和飲酒都會引起血管狀態的應激改變,誘發心跳加快和血壓上升,加重動脈硬化,成為誘使腦中風發生的一大因素。
預防“三高”,保護健康的心血管系統
1. 預防高血壓
高血壓是導致溘然中風的最大因素之一。血壓偏高的人群需要改變生活方式,健康飲食,增加身體活動。
2. 預防高血脂
血膽固醇升高和血脂異常會增加中風的風險。健康飲食是控制血糖的關鍵,如有必要需適當服藥,並每3-6月複查一次。
3. 預防高血糖
血糖升高(糖尿病)會增加中風風險。如果患有糖尿病,除了常規關注血糖之外,對於眼底、腎臟、皮膚等易引起併發症的部位也要重點關注。
對於已經發生腦卒中的患者,定期進行體檢和複查也是必要的,以便及時發現並處理潛在的危險因素。