2種生果比酒精還傷肝,或許有些人經常吃,你若“中招”,儘早遠離

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2種生果比酒精還傷肝,或許有些人經常吃,你若“中招”,儘早遠離

來源:沒蠟筆的小新 釋出時間:2024-03-27 23:10

肝臟作為人體主要的代謝排毒器官,同時也是人體內最容易受到損傷的器官之一,不僅人們在日常生活中養成的一些不良生活或作息習慣會損傷我們的肝臟,而且人們的飲食結構及飲食習慣,更是會給肝臟帶來嚴重的損傷,容易引發一系列的肝臟疾病。

眾所周知,喝酒傷肝,酒精在進入人體後,需要經過我們肝臟進行代謝,所以,人體攝入的酒精量越多、酒精濃度越大,那麼就越容易增加肝臟的代謝負擔,增加對肝細胞的刺激和損傷,久而久之,也就會使得人體的肝臟功能受損,從而引發如酒精性肝炎等一系列肝臟疾病。

但其實除了喝酒外,吃水果也要注意,這2種生果,或比酒還傷肝,很多人經常吃,一定要及早遠離!

1.加工水果

目前,市面上所售賣的加工生果實在是非常多的,比如深受大眾喜愛的生果乾、水果罐頭等,都屬於常見的加工水果。

這類水果雖然是由新鮮的水果製作而成的,但是為了延長其保質期,增強其口感,許多商家往往會在加工過程中會新增一些食品新增劑,而且,水果在加工的過程中,其營養物質也會有所流失。

所以,相比於新鮮的水果,各類加工類的水果不僅沒什麼營養,而且常吃這種水果,或還會不斷加重肝臟的代謝負擔,容易給肝臟造成一定損傷。

2.催熟的水果

隨著生活節奏的不斷加快,人們對各種物質的需求也在不斷增加,生活中很多蔬菜和水果都會透過一些特殊的手段來進行催熟,然後售賣。比如香蕉,就是最為典型的一種經常會與催熟劑掛鉤的水果。

因為香蕉屬於典型的亞熱帶水果,其生存環境主要在熱帶地區,而且成熟的香蕉,一般都很難儲存,所以像我們平日裡吃到的香蕉,大多都是在其未成熟時就採摘了下來,然後再被運輸到全國各地售賣,而為了讓香蕉從表面上看上去已經成熟了,許多商家便會在香蕉上注入一些催紅劑,從而加速香蕉的成熟。

而這些被催熟的水果雖然和正常成熟的水果看上去差別不大,但是吃起來口感卻仍是有所差別的。不僅如此,這些經過催熟的水果,在進入人體後,還會不斷地加重人體的代謝負擔,容易對肝臟造成一定損傷。

當然,除了以上這兩種比較典型的水果外,腐爛變質的水果也不能食用,然而生活中還有一部分中老年人,可能在節省觀念的影響下,會繼續食用已經出現腐爛變質現象的水果,可即便人們將發生腐爛和變質的部分挖掉之後再食用,但這時的水果已經發生了變質反應,若是長期攝入,同樣會對人體的肝臟造成損傷。

【本圖文由“軒轅島”新媒體獨家原創出品,作者葉小葵,未經授權,請勿轉載、複製】

肝臟作為人體主要的代謝排毒器官,同時也是人體內最容易受到損傷的器官之一,不僅人們在日常生活中養成的一些不良生活或作息習慣會損傷我們的肝臟,而且人們的飲食結構及飲食習慣,更是會給肝臟帶來嚴重的損傷,容易引發一系列的肝臟疾病。

眾所周知,喝酒傷肝,酒精在進入人體後,需要經過我們肝臟進行代謝,所以,人體攝入的酒精量越多、酒精濃度越大,那麼就越容易增加肝臟的代謝負擔,增加對肝細胞的刺激和損傷,久而久之,也就會使得人體的肝臟功能受損,從而引發如酒精性肝炎等一系列肝臟疾病。

但其實除了喝酒外,吃水果也要注意,這2種生果,或比酒還傷肝,很多人經常吃,一定要及早遠離!

1.加工水果

肝臟作為人體主要的代謝排毒器官,同時也是人體內最容易受到損傷的器官之一,不僅人們在日常生活中養成的一些不良生活或作息習慣會損傷我們的肝臟,而且人們的飲食結構及飲食習慣,更是會給肝臟帶來嚴重的損傷,容易引發一系列的肝臟疾病。

眾所周知,喝酒傷肝,酒精在進入人體後,需要經過我們肝臟進行代謝,所以,人體攝入的酒精量越多、酒精濃度越大,那麼就越容易增加肝臟的代謝負擔,增加對肝細胞的刺激和損傷,久而久之,也就會使得人體的肝臟功能受損,從而引發如酒精性肝炎等一系列肝臟疾病。

但其實除了喝酒外,吃水果也要注意,這2種生果,或比酒還傷肝,很多人經常吃,一定要及早遠離!

1.加工水果

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