春節如何均衡營養?

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春節如何均衡營養?

來源:追劇小能手 釋出時間:2024-02-21 00:00

每逢佳節胖三斤,春節可能是熱量和營養過量攝入最為集中的時間之一。快樂之餘,我們仍然有一些方式可以降低身體的負擔,比如減少鹽和糖的攝入,包括調味品、醃製食物和零食的鹽分,以及做飯的糖分。另外,學會看營養成分表,也會讓我們事半功倍,戳(聯合出品:科普中國,國家食品安全風險評估中心)

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