為啥有的人一坐車就暈車,暈車是一種病嗎?分享3招有效應對暈車

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為啥有的人一坐車就暈車,暈車是一種病嗎?分享3招有效應對暈車

來源:日劇盤點 釋出時間:2023-08-25 09:51

你平時坐車會暈車嗎?

有的人可能一上車就——“哇,這車怎麼這麼臭,我快要yue了”

有的人就“好暈,我快要吐了!”

還有的人可能會——“嗯?只有我每次一坐車就很想睡覺嗎?”

平時一上車就想睡覺,或者一坐汽車、巴士這一類交通工具就暈車,到底是怎麼回事?為什麼有些人不會暈車呢?

一、上車就想睡覺,是生病了嗎?

估計不少人都有過類似的經歷,上車後坐了沒一會就想睡覺,彷彿被催眠了一般,這是發生了什麼?

人體在大腦清醒的時候,細胞利用能量後會產生一種叫腺苷的物質,腺苷累積多了會讓人產生睏意,形成睡眠壓力。一般人產生睏意是在甦醒後的12-16個小時以後,而睡覺時大腦能清理腺苷,因此睡醒後人會比較清醒。

當長時間坐車時,會給大腦提供一個環境放鬆、可釋放睡眠壓力的訊號,再加上車裡空間密閉,二氧化碳濃度高,空氣不太暢通流暢,大腦就會缺氧,更想睡覺。

雖然有時控制不住睡意,但仍是建議避免坐車時睡覺,畢竟在車上睡覺存在的健康隱患也會很大。

首先,如果坐車打瞌睡,脖子前方肌肉軟組織彎曲,後面的肌肉韌帶被牽拉,時間長了就會引發頸部不適症狀,萬一遇到車子溘然減速,還可能會導致撞擊,加重頸椎的傷害。

而且,乘車睡覺還可能會引發氣短、壓榨性痛苦悲傷、胸悶等心前區不適症狀;

除此之外,坐車時睡覺時間長的話,身體長期不動,可能會導致下肢血液靜脈迴流緩慢或不暢,從而誘發下肢深靜脈血栓,危害到生命健康。

建議平常要保證充足的睡眠,坐車時為了緩解困意,可以透過嚼口香糖來提神醒腦,同時要多開窗通風,緩解眼睛疲勞的同時有助減輕睏意

二、為什麼有的人一坐車就暈車?

有些時候,阻礙我們出門的不是時間和金錢,而是暈車。有的人不管是坐車坐船都會暈車,一暈就想吐,但有些人卻毫無感覺,為啥人與人之間差距這麼大?

暈車在醫學上也被稱為暈動症,人體的平衡主要是視覺系統、前庭系統及本體感覺系統等來維持的,而前庭系統的前庭器就是暈車的源頭。

正常情況下,視覺系統和前庭系統接收到的資訊是一致的,但乘車時由於受到上下顛簸、速度太快等,前庭器受到了刺激,就會向大腦傳遞雜亂的訊號。其他感官告訴大腦身體是靜止的,前庭器則告知大腦我們在運動,大腦無法在短期內處理雜亂的資訊,就會下達暈車指令

英國卡迪夫大學神經科學家迪安·伯內特研究發現,暈車時大腦認為我們中了毒,就會做出對應措施,選擇透過嘔吐來將體內毒素清除。

一般來說,暈動症(暈車)的發生主要與高溼、過度疲勞、車船顛簸、高溫、車內通風不良、氣味刺激、飲食不當等因素有關。調查顯示,常見的暈車情況主要如下:

有人稱,暈車的人坐車時會聞到車很臭,有一種空調夾雜汽油味悶悶的感覺,讓人想吐,難不成暈車的人鼻子更靈嗎?

確實,這些氣味是加重暈車的因素,但個人的體質、車內通風狀況、噪音及身體狀況等都是加重暈車反應的因素。

三、暈車了,最有效的方法是什麼?

對於經常暈車的人來說,坐車真的是煎熬,那如果暈車了,最有效的方法是什麼呢?

1、使用藥物

市面上有很多可以治療暈車的藥物,如東莨菪鹼等抗膽鹼能藥物,就比較適合長途旅行,不外可能會有眩暈、嗜睡、視力模糊等不良反應。

茶苯海明等抗組胺類藥物,適合短途旅行,可能會出現嗜睡、頭痛、眩暈、行為異常等不良反應;

氟桂利嗪、桂利嗪等鈣拮抗劑,能夠迅速改善頭暈症狀,而且中樞不良反應較少,是一種很安全的藥物。

另外,還有甲氧氯普胺等多巴胺受體拮抗劑,也能降低嘔吐中樞的神經活動。

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