來源：追劇小能手 釋出時間：2023-05-29 03:34

吳先生今年55歲，在2年前的體檢中被查出患有腦梗塞，好在發現得及時，沒有給身體留下後遺症。

後續醫生叮囑他要注意定期監測血壓並按時服藥，吳先生出院後一直遵醫囑嚴格執行。但他總覺得這樣下去治標不治本，於是各自在網上尋找偏方。

半年前，在偶然的機會下他得知喝紅酒可軟化血管，於是開始每天喝一杯紅酒。

上週，他在喝了一大杯紅酒後就去浴室洗澡了，沒想到直接暈倒在了浴室內。送往醫院檢查後發現吳先生腦記憶體在異常出血，已經出現了腦疝。在經過全力救治後，依舊留下了偏癱的後遺症。

在問及過往史後，醫生得知吳先生這半年來每天都喝紅酒，把家屬狠狠罵了一通。

而在生活中不少人都有一樣的誤解，認為喝紅酒可以軟化血管，這個說法真的可信嗎？

一、紅酒軟化血管，是科學仍是謬誤？

正常情況下，我們的血管是柔軟且富有彈性的，當血管內堆積過量的膽固醇、脂肪、細胞代謝廢物等物質時，會導致斑塊生成，讓血管壁逐漸變厚，這就是我們常說的動脈粥樣硬化斑塊。

隨著病程的發展，動脈內的通道會越來越窄，血流量也會逐漸減少，發展到後期可能會誘發冠心病、頸動脈疾病、附近動脈堵塞等疾病發生，嚴重威脅自身健康。

關於喝紅酒可軟化血管的說法由來已久，該說法主要是因為紅酒內含有的白藜蘆醇成分，傳言稱該物質可起到軟化血管的作用。

確實有研究發現，白藜蘆醇是一種多酚類化合物，具有降血脂、軟化血管的作用，但前提是要攝入到一定的量。

而紅酒內含有的白藜蘆醇含量一般只有0.5~10mg/L，想要達到軟化血管、降血脂的作用，必須把紅酒當成水喝。這樣做會給健康帶來極大的威脅，紅酒內約含有12~15%的酒精，而酒精進入體內後會產生乙醛。

該物質不斷積累會導致血管舒張、血壓下降，干擾心臟的正常運轉，時間長了後容易誘發心臟功能損傷。並且酒精是明確的一類致癌物，經常攝入會增加身體的患癌風險。

因此不建議透過喝紅酒來軟化血管，這樣做不僅起不到軟化血管的作用，還會給身體帶來不必要的影響。

二、軟化血管，切勿輕信旁門左道

生活中，有不少關於可軟化血管的偏方，但這些方法都不靠譜，注意別踩雷和上當了。

1、喝醋

硬化的動脈主要是由鈣、脂肪以及代謝廢物等組成，將斑塊浸泡在醋內的確可以起到溶解的作用。

但喝醋卻起不到同樣的作用，喝進去的醋主要是透過食道進入到胃部內，不會直接進入到血管內，自然也無法起到軟化斑塊的作用。

2、洋蔥

洋蔥可軟化血管的說法也很深入人心，但這個說法同樣不可信。它只是普通食物的一種，無法對血管內的斑塊起到軟化作用，盲目攝入過量洋蔥反而容易威脅健康。

3、深海魚油

深海魚油內含有豐富的多不飽和脂肪酸成分，但這些成分也無法直接作用於血管內，無法起到軟化血管的作用，對此要持有正確心態。

三、如何科學呵護血管健康？

想要呵護血管健康，不能盲目依靠偏方，這幾件事才是關鍵。

首先是要保持健康的飲食習慣，飲食上要注意少吃高脂肪、高熱量以及醃製類的食物，如燒烤類、油炸食品、甜品等，可適當多吃五穀雜糧、果蔬以及魚類等。

平時還要堅持運動、保持身材，肥胖人群出現動脈粥樣硬化的風險較高，要像保護血管健康要及時控制體重，建議要多進行運動。每週至少進行3次運動，每次運動的時間不少於30分鐘。

三高患者要控制血壓、血脂、血糖等指標。三高是誘發動脈粥樣硬化斑塊生成的主要誘因之一，針對患病的人群，要積極配合醫生服藥進行治療，同時要保持有良好的生活習慣，將病情控制不亂。

很多坊間廣為流傳的偏方都是不科學的，對此一定要學會甄別，不要因此而給自己的身體帶來額外的負擔，得不償失。

參考資料：

[1]《紅酒能軟化血管嗎？真相是這樣的！》.醫學界心血管頻道.2019-08-13

[2]《紅酒、洋蔥和醋都不能軟化血管！最靠譜的辦法是這5點》.學術經緯.2019-05-08

[3]《“軟化血管”是個大謊言！真相在這裡→》.廣東衛生線上.2021-03-29

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吳先生今年55歲，在2年前的體檢中被查出患有腦梗塞，好在發現得及時，沒有給身體留下後遺症。

後續醫生叮囑他要注意定期監測血壓並按時服藥，吳先生出院後一直遵醫囑嚴格執行。但他總覺得這樣下去治標不治本，於是各自在網上尋找偏方。

半年前，在偶然的機會下他得知喝紅酒可軟化血管，於是開始每天喝一杯紅酒。

上週，他在喝了一大杯紅酒後就去浴室洗澡了，沒想到直接暈倒在了浴室內。送往醫院檢查後發現吳先生腦記憶體在異常出血，已經出現了腦疝。在經過全力救治後，依舊留下了偏癱的後遺症。

在問及過往史後，醫生得知吳先生這半年來每天都喝紅酒，把家屬狠狠罵了一通。

而在生活中不少人都有一樣的誤解，認為喝紅酒可以軟化血管，這個說法真的可信嗎？

一、紅酒軟化血管，是科學仍是謬誤？

正常情況下，我們的血管是柔軟且富有彈性的，當血管內堆積過量的膽固醇、脂肪、細胞代謝廢物等物質時，會導致斑塊生成，讓血管壁逐漸變厚，這就是我們常說的動脈粥樣硬化斑塊。

隨著病程的發展，動脈內的通道會越來越窄，血流量也會逐漸減少，發展到後期可能會誘發冠心病、頸動脈疾病、附近動脈堵塞等疾病發生，嚴重威脅自身健康。

關於喝紅酒可軟化血管的說法由來已久，該說法主要是因為紅酒內含有的白藜蘆醇成分，傳言稱該物質可起到軟化血管的作用。

確實有研究發現，白藜蘆醇是一種多酚類化合物，具有降血脂、軟化血管的作用，但前提是要攝入到一定的量。

而紅酒內含有的白藜蘆醇含量一般只有0.5~10mg/L，想要達到軟化血管、降血脂的作用，必須把紅酒當成水喝。這樣做會給健康帶來極大的威脅，紅酒內約含有12~15%的酒精，而酒精進入體內後會產生乙醛。

該物質不斷積累會導致血管舒張、血壓下降，干擾心臟的正常運轉，時間長了後容易誘發心臟功能損傷。並且酒精是明確的一類致癌物，經常攝入會增加身體的患癌風險。

因此不建議透過喝紅酒來軟化血管，這樣做不僅起不到軟化血管的作用，還會給身體帶來不必要的影響。