檢查下自己的睡眠特徵，有這5種情況中風風險高5倍

受訪專家：北京大學首鋼病院神經內科主任醫師  高 偉

環球時報健康客戶端記者  郭詩穎

不知從何時起，入睡難、睡眠少、質量差成了現代人的“通病”。發表在《神經病學》上的一項最新研究提醒，睡眠不佳會增加急性中風的風險，尤其有5個以上睡眠障礙症狀的人，中風風險高5倍。

該研究納入了4496名參與者，其中1799人經歷過缺血性卒中，439人經歷過顱內出血。愛爾蘭國立大學的研究職員從睡眠時長、晝寢時長、睡眠質量、睡眠呼吸暫停綜合徵等多個維度，評價了睡眠相關題目與腦卒中風險的關係。終極發現，與睡7小時者比擬，睡眠少於5小時的人，中風風險高3.15倍；睡眠超過9小時者，中風風險高2.67倍；與不晝寢比擬，晝寢時長超過1小時的人，中風風險高1.88倍；難以入睡或睡眠經常間斷的人，中風風險高1.3倍；有打鼾和睡眠呼吸暫停綜合徵的人，中風風險高2.64倍。

腦卒中，俗稱中風，是因為腦血管忽然破裂或閉塞，導致腦部血液供給障礙，造成腦組織損傷的一組疾病，包括腦出血和腦缺血。北京大學首鋼病院神經內科主任高偉告訴“環球時報健康客戶端”記者，睡眠不好確實會影響心腦血管健康。

睡眠障礙與腦卒中之間存在雙向關係。高偉解釋，睡眠呼吸障礙目前已成為心腦血管疾病的獨立危險因素之一，主要是因為睡眠呼吸暫停綜合徵會加劇腦組織的缺氧程度，在潛移默化中改變人體新陳代謝和抗炎能力，引起一系列機體應激反應，進而影響中樞神經系統和心腦血管健康。反之，發生過腦卒中的人群會存在不同程度的腦損傷，加之情緒易波動，輕易發生腦卒中後睡眠障礙。

受訪專家：北京大學首鋼病院神經內科主任醫師  高 偉

環球時報健康客戶端記者  郭詩穎

不知從何時起，入睡難、睡眠少、質量差成了現代人的“通病”。發表在《神經病學》上的一項最新研究提醒，睡眠不佳會增加急性中風的風險，尤其有5個以上睡眠障礙症狀的人，中風風險高5倍。

該研究納入了4496名參與者，其中1799人經歷過缺血性卒中，439人經歷過顱內出血。愛爾蘭國立大學的研究職員從睡眠時長、晝寢時長、睡眠質量、睡眠呼吸暫停綜合徵等多個維度，評價了睡眠相關題目與腦卒中風險的關係。終極發現，與睡7小時者比擬，睡眠少於5小時的人，中風風險高3.15倍；睡眠超過9小時者，中風風險高2.67倍；與不晝寢比擬，晝寢時長超過1小時的人，中風風險高1.88倍；難以入睡或睡眠經常間斷的人，中風風險高1.3倍；有打鼾和睡眠呼吸暫停綜合徵的人，中風風險高2.64倍。

腦卒中，俗稱中風，是因為腦血管忽然破裂或閉塞，導致腦部血液供給障礙，造成腦組織損傷的一組疾病，包括腦出血和腦缺血。北京大學首鋼病院神經內科主任高偉告訴“環球時報健康客戶端”記者，睡眠不好確實會影響心腦血管健康。

睡眠障礙與腦卒中之間存在雙向關係。高偉解釋，睡眠呼吸障礙目前已成為心腦血管疾病的獨立危險因素之一，主要是因為睡眠呼吸暫停綜合徵會加劇腦組織的缺氧程度，在潛移默化中改變人體新陳代謝和抗炎能力，引起一系列機體應激反應，進而影響中樞神經系統和心腦血管健康。反之，發生過腦卒中的人群會存在不同程度的腦損傷，加之情緒易波動，輕易發生腦卒中後睡眠障礙。

受訪專家：北京大學首鋼病院神經內科主任醫師  高 偉

環球時報健康客戶端記者  郭詩穎

不知從何時起，入睡難、睡眠少、質量差成了現代人的“通病”。發表在《神經病學》上的一項最新研究提醒，睡眠不佳會增加急性中風的風險，尤其有5個以上睡眠障礙症狀的人，中風風險高5倍。

該研究納入了4496名參與者，其中1799人經歷過缺血性卒中，439人經歷過顱內出血。愛爾蘭國立大學的研究職員從睡眠時長、晝寢時長、睡眠質量、睡眠呼吸暫停綜合徵等多個維度，評價了睡眠相關題目與腦卒中風險的關係。終極發現，與睡7小時者比擬，睡眠少於5小時的人，中風風險高3.15倍；睡眠超過9小時者，中風風險高2.67倍；與不晝寢比擬，晝寢時長超過1小時的人，中風風險高1.88倍；難以入睡或睡眠經常間斷的人，中風風險高1.3倍；有打鼾和睡眠呼吸暫停綜合徵的人，中風風險高2.64倍。

腦卒中，俗稱中風，是因為腦血管忽然破裂或閉塞，導致腦部血液供給障礙，造成腦組織損傷的一組疾病，包括腦出血和腦缺血。北京大學首鋼病院神經內科主任高偉告訴“環球時報健康客戶端”記者，睡眠不好確實會影響心腦血管健康。

睡眠障礙與腦卒中之間存在雙向關係。高偉解釋，睡眠呼吸障礙目前已成為心腦血管疾病的獨立危險因素之一，主要是因為睡眠呼吸暫停綜合徵會加劇腦組織的缺氧程度，在潛移默化中改變人體新陳代謝和抗炎能力，引起一系列機體應激反應，進而影響中樞神經系統和心腦血管健康。反之，發生過腦卒中的人群會存在不同程度的腦損傷，加之情緒易波動，輕易發生腦卒中後睡眠障礙。

受訪專家：北京大學首鋼病院神經內科主任醫師  高 偉

環球時報健康客戶端記者  郭詩穎

不知從何時起，入睡難、睡眠少、質量差成了現代人的“通病”。發表在《神經病學》上的一項最新研究提醒，睡眠不佳會增加急性中風的風險，尤其有5個以上睡眠障礙症狀的人，中風風險高5倍。

該研究納入了4496名參與者，其中1799人經歷過缺血性卒中，439人經歷過顱內出血。愛爾蘭國立大學的研究職員從睡眠時長、晝寢時長、睡眠質量、睡眠呼吸暫停綜合徵等多個維度，評價了睡眠相關題目與腦卒中風險的關係。終極發現，與睡7小時者比擬，睡眠少於5小時的人，中風風險高3.15倍；睡眠超過9小時者，中風風險高2.67倍；與不晝寢比擬，晝寢時長超過1小時的人，中風風險高1.88倍；難以入睡或睡眠經常間斷的人，中風風險高1.3倍；有打鼾和睡眠呼吸暫停綜合徵的人，中風風險高2.64倍。

腦卒中，俗稱中風，是因為腦血管忽然破裂或閉塞，導致腦部血液供給障礙，造成腦組織損傷的一組疾病，包括腦出血和腦缺血。北京大學首鋼病院神經內科主任高偉告訴“環球時報健康客戶端”記者，睡眠不好確實會影響心腦血管健康。

睡眠障礙與腦卒中之間存在雙向關係。高偉解釋，睡眠呼吸障礙目前已成為心腦血管疾病的獨立危險因素之一，主要是因為睡眠呼吸暫停綜合徵會加劇腦組織的缺氧程度，在潛移默化中改變人體新陳代謝和抗炎能力，引起一系列機體應激反應，進而影響中樞神經系統和心腦血管健康。反之，發生過腦卒中的人群會存在不同程度的腦損傷，加之情緒易波動，輕易發生腦卒中後睡眠障礙。