腎不好的男人，身上一般有“2臭2疼”，若沒有，說明身體還很強壯-今日必看

腎不好的男人，身上一般有“2臭2疼”，若沒有，說明身體還很強壯

來源：旅遊那點事釋出時間：2023-03-30 22:22

腎臟不僅可以匡助身體排出多餘毒素，很多物質代謝過程腎臟也起到了極為重要的作用。腎臟是一個“緘默”的器官，就算是有點題目，一般也不會“作聲”。那麼怎樣才能知道自己的腎臟是否健康呢？腎臟不好的男人，身上往往會有一些特徵，可能一些人由於習以為常而感覺不到。實在腎不好的男人身上大都有一些共性，我們一起來了解一下。

腎不好的男人，身上一般有“2臭2疼”，若沒有，說明身體還很強壯

1臭——尿液發臭

腎臟的主要功能是以天生尿液的形式，將體內的毒素和垃圾儘快的排出體外，假如腎功能受到了損害，尿液中毒素增多，無法正常的排出體外尿液，就輕易發出異味，假如尿液長期發臭，很可能是腎功能泛起了題目。

2臭——口臭

一般男性的腎臟功能受損，比較常見的表現就是嘴巴發臭。在腎臟功能受損後，此時空腔可能會散發出難聞的氣息，主要和身體代謝能力降低有關。產生的廢料毒素無法及時透過腎小球的過濾排洩出體外，可能就會導致口腔散發出顯著的臭味。

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1疼——腰疼

腎臟乃身體最重要的器官，維持血液的平衡功能；一旦腎臟遭受危害性，就會引起機體體系紊亂，誘發百病！腎位於腰部和脊柱兩側，直接對應腎臟。當腎臟健康變差時，就會牽連到腰部，從而影響腰部的血液迴圈，人就會經常出現痠痛難忍，哈腰難題，腰肌無力的症狀。

2疼——腳後跟疼

足跟疼是男人腎虛的一個典型表現。俗話說：腳是人的第二心臟，由於腳是間隔心臟較遠的末梢部位，透過觀察腳的狀態，基本可以判定身體的健康程度，人的腳上分佈著許多的腎臟經絡，所以，腎臟的健康與人的腳底也有著密不可分的關係。我們知道，腎的反射區就在腳部，假如走路時腳後跟泛起疼痛感，很有可能是因為腎存在題目。而且這種痛苦悲傷表面上是看不到紅腫的現象，但是人感覺很痛。

男人在生活中如何養護好自己的腎呢？

少鹽多平淡

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喜歡重口味，吃得過鹹會傷害腎臟。食品中的鹽分主要是透過腎臟代謝的，食鹽過量的話，腎臟負擔會加重，鈉離子不易排出，讓你引起水腫，導致腎臟進一步受到損傷。因此少鹽多平淡的飲食，才能保護腎臟。