這4種蔬果身上的法寶,都被你當垃圾扔了,營養師拿來這樣吃

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這4種蔬果身上的法寶,都被你當垃圾扔了,營養師拿來這樣吃

來源:養生知多少 釋出時間:2023-03-30 22:21

大家好,我是天天分享生活小趣聞的小易。春天到了,氣候越來越乾燥了,美女帥哥們要留意保溼哦,要留意添減衣物,不要感冒。本期是給大家普及一些關於蔬菜的小常識和小知識,空話就不多說了,下面是內容。


一年四季的食品,世界各地的美食,只要我們想吃基本都能容易吃到,也正由於得到的太輕易,於是有些人就開始鋪張起來,許多能吃的部位全被我們當作垃圾丟掉了,很多蔬菜水果身上被我們丟掉的部門也是非常好的食材,下面給大家說一下生活中哪些被我們扔掉的好東西。


第一個:玉米鬚,它可以利尿平肝,玉米鬚是我們從玉米上扯下來的絲條狀物品,它也是一種中藥材,又被稱所龍鬚,中醫普遍認為玉米鬚具有利尿解熱,平肝利膽消腫的功效,飲用玉米鬚泡水做成的茶可以輔助治療腎炎水腫腳氣,肝炎等疾病。


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第二個:芹菜葉,它含有胡蘿蔔素特別高,芹菜葉子常被我們丟棄,但是大家可能不知道的是,它的胡蘿蔔素含量比葉柄高出20多倍,葉莖中它含有芹菜苷、佛手苷內脂和揮發油,對神經衰弱,月經失調、痛風、息肉痙攣也有一定的輔助食療作用。


第三個:茄子蒂,能消腫清熱和活血,比擬茄子的寒性來說,茄子蒂的部門果實質地比較硬和厚實,能夠平衡一下茄子本身的寒性,且裡面的維生素含量還很高,對於心腦血管疾病有著很好的防治作用,不管是炒著吃仍是泡水喝,都是不錯的選擇。


本期關於蔬菜的原創內容已經結束了,各位感覺怎麼樣呢?假如好的話就點個贊加個關注唄,小易感覺點贊加關注的都是小仙女和小仙男吶!

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