“月經”期，女效能2洗3不洗，有助於減少溼氣入侵，預防婦科炎症-今日必看

“月經”期，女效能2洗3不洗，有助於減少溼氣入侵，預防婦科炎症

來源：笑聲快車釋出時間：2021-11-25 09:00

對於女性朋友而言，每個月來例假的那段時間可以算得上是一個特殊事件，以為自身的生理原因在這一期的女性身體相應的會比較虛弱一點，自身的免疫力相對於尋常總會泛起出一個下降的情況，而在這段期間女性的身體往往受到各種外來因素的影響和傷害，所以說到了這一段特殊時期更應該注重和保護自己的健康。

實在在來例假的時候特別擔心著涼的題目，主要仍是由於冷氣在進入人體之後，導致體內的氣血凝聚，從而會有阻礙汙水排出的情況，這樣就會導致體內的溼氣慢慢的堆積起來，所以說在經期這一特殊時間一定要謹記儘可能的減少屍體對於人體的侵害。“例假”期間，記清2洗3不洗，或許會減少溼氣入侵，預防婦科炎症！

“月經”期，女效能2洗3不洗，有助於減少溼氣入侵，預防婦科炎症

一、2洗：

1、在來例假的過程中一定要留意多用熱水泡一下腳，究竟在這個特殊的生理期間，用熱水泡腳的話，可以非常有效的驅散身體的冷氣，與此同時還可以起到暖宮的效果，在腿部被熱氣清洗的時候，勢必會加快整個身體內的血液迴圈，但是透過熱水泡腳的話，可以非常有效的讓身體內慢慢發汗，從而起到一個祛除體內溼氣，改善手腳冰涼的情況，與此同時還可以有效的暖和子宮，並且排出體內的冷氣，能夠非常好的預防一系列的婦科疾病。

2、一定要用熱水洗澡，實在許多女性在經期的時候就不去洗澡，但是在來月經的期間，可以根據自身的身體狀況，適當的採用熱水來洗一下澡，究竟月經非常容易造成細菌繁殖，假如長時間不洗澡的話，勢必會造成一定的感染，從而影響到健康，另外洗熱水澡的話還可以有效的減少身體內前列腺素的分泌，可以非常有效的緩解痛經的情況泛起，另外也能夠很好的消除月經帶來的緊張與驚駭。