兒子去外地讀書，媽媽焦慮失眠！開學季，父母的分離焦慮也來了

縱目新聞記者 廖仕祺

通訊員 馬遙遙 陳紅源 陳蘭

上幼兒園，3歲娃娃有分離焦急，抱著父母不撒手，哭鬧不止；孩子上大學，輪到父母開始有分離焦急了。跟著開學季的到來，不少家長由於要送孩子上大學或者上中學住校，心情焦急，甚至失眠。

如何緩解家長們的分離焦急？昨日，江城專家表示，緩解分離焦急最樞紐的一點是，家長們應培養自己與孩子之間獨立自由的邊界意識。在克服分離焦急這件事上，父母應成為孩子有力的隊友，和孩子一起勇敢面對焦急，共同成長。

繪圖 劉陽

女兒去外埠上大學了

母親太過焦急致便秘

44歲的劉女士（化姓）家住新洲，半個多月來，她一直被便秘的題目所困擾，不得不借助開塞露才能解決問題。起初，她認為是平時飲食辛辣所致，還特地去藥店買了藥吃，結果到了晚上固然腸子“咕嚕嚕”蠕動作響，但大便依舊不怎麼順暢，甚至只能依靠開塞露匡助排便。

劉女士懷疑是患上了腸道腫瘤，在病院進行了CT、磁共振、腸鏡等檢查，卻並未發現異常。因為常常便秘，總感到腹脹，劉女士的心理負擔越來越大，她垂垂變得不敢多吃東西，食慾每況愈下，人的精神狀態也非常不好。

前日，劉女士來到武漢市中心醫院消化內科門診就診，一進診室，她就愁眉苦臉地向醫生訴說自己的難熬難過，並拿出厚厚的一摞檢查報告單和一大堆吃過的藥。接診的消化內科主任張姮在當真聽劉女士講述病史的同時，透過悉心觀察發現她神情緊張，言語中表現出焦躁。在做完相關診療後，張姮主任跟劉女士拉起了家常，“最近工作上有沒有什麼不順？家裡有沒有什麼煩心事或讓你放不下的事？”一聽醫生問到煩心事，劉女士情緒低落地說：“就是心裡老是放不下女兒。”

透過交流，張姮主任瞭解到，原來劉女士的女兒今年順利考上了大學，本來是件興奮的事情，但因為女兒讀的大學在外埠，這讓她有些放心不下。想到女兒從小都沒離開過自己這麼長時間，想念和擔心讓原本性格內向的劉女士一下子焦急起來。暑假時，她時不時就叮囑女兒在外埠天冷了記得及時加衣服，飲食要有規律，要注意安全懂得保護自己……說得多了，女兒把母親的關心當成了嘮叨。為此，母女間還發生過爭吵。等到女兒去學校報到後，劉女士感到內心一下子空了，情緒就更差了。

瞭解到這一情況，張姮主任沒給劉女士開任何藥，而是建議她在女兒離開武漢的這段時間多做一些自己感興趣的事情。隨後，張姮主任跟劉女士聊起了興趣愛好，跟著話題展開，劉女士的情緒也垂垂變好了，臉上也露出了笑臉。最後，張姮主任又對劉女士進行了心理疏通溝通，並教她在家做腸道操的方法。

張姮主任先容，劉女士實在得的是功能性胃腸病，現在我們更多地稱為心身疾病，病根在心理。人類的大腦和腸子之間透過腦腸軸聯絡在一起，當精神過度焦急、緊張等會引起腦腸軸功能紊亂，泛起一系列胃腸症狀，好比對食品過敏、腹瀉、便秘等。像劉女士這樣因分離焦急導致胃腸症狀的患者，在門診中並不少見。

張姮主任誇大，此類患者一般無需吃藥，自我心理調整最重要。已經導致胃腸炎症的患者，要在消化科醫生指導下使用抗生素，濫用抗生素會破壞腸道正常菌群，導致菌群紊亂使病情加重甚至耐藥。治療存在心理誘因的功能性胃腸病患者，應加強溝通、適量的運動鍛鍊、調整心態、改變生活方式，必要時輔以認知療法等精神心理專科治療。

捨不得兒子去外埠讀書

女子失眠致記憶力下降

45歲的汪女士（化姓）性格內向，從小到大不管碰到什麼事情，都不是很喜歡與人交流，老是自己一個人默默地扛著。近段時間，汪女士被失眠困擾，後來記性也變得不怎麼好了。三天前，單位領導上午給汪女士佈置了一項工作，要求她第二天下晝就要完成，結果汪女士竟把這項任務健忘了，因此捱了批評。汪女士這才意識到這段時間嚴峻的失眠影響了工作和生活。昨日，她來到武漢市中心醫院就診。

在該院神經內科的睡眠記憶門診，經屏主任當真聽完汪女士的講述後，判定她很有可能是因為焦急和抑鬱引起的睡眠障礙。透過進一步溝通，經屏主任瞭解到汪女士的兒子今年考上了一所外埠的大學，兒子離開武漢去學校報到後，她一下子很難適應兒子不在身邊的現實。“雖說為孩子操勞了十幾年很辛勞，孩子大了有時候還和我拌嘴，但現在孩子不在身邊又覺得少了些什麼。給孩子打電話問寒問暖，他又嫌我嘮叨，沒聊一會兒就掛了電話。哎，心裡好捨不得孩子去外埠啊。”汪女士有些無奈地說。

“與兒子的分離讓汪女士焦慮不安，本身性格內向的她平時又不願向丈夫和朋友吐露這種情緒，以至於越積越多的焦急情緒導致了嚴峻的睡眠障礙。”經屏主任先容。隨後，經屏主任透過神經心理量表全面評估了汪女士的抑鬱、焦急、軀體化症狀，睡眠質量等。經屏主任透過心理疏通溝通和藥物治療，匡助汪女士垂垂走出情緒陰霾，同時還為汪女士進行了無創的經顱磁刺激治療，以改善記憶。

家長如何緩解分離焦急？

樞紐是培養獨立邊界意識

畢竟作甚分離焦急？武漢市武東病院心理科心理治療師邊慧冕先容，分離焦急是指一個人離開了自己認識的生活環境和工作環境，或者離開了自己最親近的人，從而泛起一種莫名的焦急、緊張、驚駭、擔憂等為主要表現的神經症。

好比學齡前的孩子送到幼兒園時，個別孩子會泛起顯著的焦急情緒，甚至泛起拒絕進食、噁心、嘔吐、腹瀉等症狀，嚴峻的甚至會影響到孩子的正常學習和生活。同樣，父母們也會由於孩子的離開而變得失去生活重心，慢慢滋生出抑鬱和焦急的情緒，影響到自己的工作生活，若長時間不能及時調整，嚴峻的話也會導致分離焦急障礙。每年鄰近9月時，科室都會接診不少因分離焦急前來諮詢的家長。

如何緩解家長的分離焦急？邊慧冕建議，緩解分離焦急最樞紐的一點是，家長們應培養自己與孩子之間獨立自由的邊界意識。孩子是一個獨立的個體，家長應學會給他們成長的空間。健康的親子關係，彼此都應該保有各自獨立的部門，假如家長的生活全部圍繞孩子，一旦面臨分離，可能會對雙方的生活和心理都產生較大的影響。

邊慧冕誇大，跟著孩子長大，擁有越來越多個人空間時，父母也需要隨之改變，迴歸到自己的生活，將更多的空間留給彼此。假如在這個過程中，父母依然時刻緊緊抓住孩子，或者不夠信任他們，他們只會感覺到受控，從而形成緊張的親子關係。在孩子成長和克服分離焦急這兩件事上，父母應成為孩子有力的隊友，和孩子一起勇敢面對焦急，共同成長。

（來源：縱目新聞）

縱目新聞記者 廖仕祺

通訊員 馬遙遙 陳紅源 陳蘭

上幼兒園，3歲娃娃有分離焦急，抱著父母不撒手，哭鬧不止；孩子上大學，輪到父母開始有分離焦急了。跟著開學季的到來，不少家長由於要送孩子上大學或者上中學住校，心情焦急，甚至失眠。

如何緩解家長們的分離焦急？昨日，江城專家表示，緩解分離焦急最樞紐的一點是，家長們應培養自己與孩子之間獨立自由的邊界意識。在克服分離焦急這件事上，父母應成為孩子有力的隊友，和孩子一起勇敢面對焦急，共同成長。

繪圖 劉陽

女兒去外埠上大學了

母親太過焦急致便秘

44歲的劉女士（化姓）家住新洲，半個多月來，她一直被便秘的題目所困擾，不得不借助開塞露才能解決問題。起初，她認為是平時飲食辛辣所致，還特地去藥店買了藥吃，結果到了晚上固然腸子“咕嚕嚕”蠕動作響，但大便依舊不怎麼順暢，甚至只能依靠開塞露匡助排便。

劉女士懷疑是患上了腸道腫瘤，在病院進行了CT、磁共振、腸鏡等檢查，卻並未發現異常。因為常常便秘，總感到腹脹，劉女士的心理負擔越來越大，她垂垂變得不敢多吃東西，食慾每況愈下，人的精神狀態也非常不好。

前日，劉女士來到武漢市中心醫院消化內科門診就診，一進診室，她就愁眉苦臉地向醫生訴說自己的難熬難過，並拿出厚厚的一摞檢查報告單和一大堆吃過的藥。接診的消化內科主任張姮在當真聽劉女士講述病史的同時，透過悉心觀察發現她神情緊張，言語中表現出焦躁。在做完相關診療後，張姮主任跟劉女士拉起了家常，“最近工作上有沒有什麼不順？家裡有沒有什麼煩心事或讓你放不下的事？”一聽醫生問到煩心事，劉女士情緒低落地說：“就是心裡老是放不下女兒。”

透過交流，張姮主任瞭解到，原來劉女士的女兒今年順利考上了大學，本來是件興奮的事情，但因為女兒讀的大學在外埠，這讓她有些放心不下。想到女兒從小都沒離開過自己這麼長時間，想念和擔心讓原本性格內向的劉女士一下子焦急起來。暑假時，她時不時就叮囑女兒在外埠天冷了記得及時加衣服，飲食要有規律，要注意安全懂得保護自己……說得多了，女兒把母親的關心當成了嘮叨。為此，母女間還發生過爭吵。等到女兒去學校報到後，劉女士感到內心一下子空了，情緒就更差了。

瞭解到這一情況，張姮主任沒給劉女士開任何藥，而是建議她在女兒離開武漢的這段時間多做一些自己感興趣的事情。隨後，張姮主任跟劉女士聊起了興趣愛好，跟著話題展開，劉女士的情緒也垂垂變好了，臉上也露出了笑臉。最後，張姮主任又對劉女士進行了心理疏通溝通，並教她在家做腸道操的方法。

張姮主任先容，劉女士實在得的是功能性胃腸病，現在我們更多地稱為心身疾病，病根在心理。人類的大腦和腸子之間透過腦腸軸聯絡在一起，當精神過度焦急、緊張等會引起腦腸軸功能紊亂，泛起一系列胃腸症狀，好比對食品過敏、腹瀉、便秘等。像劉女士這樣因分離焦急導致胃腸症狀的患者，在門診中並不少見。

張姮主任誇大，此類患者一般無需吃藥，自我心理調整最重要。已經導致胃腸炎症的患者，要在消化科醫生指導下使用抗生素，濫用抗生素會破壞腸道正常菌群，導致菌群紊亂使病情加重甚至耐藥。治療存在心理誘因的功能性胃腸病患者，應加強溝通、適量的運動鍛鍊、調整心態、改變生活方式，必要時輔以認知療法等精神心理專科治療。

捨不得兒子去外埠讀書

女子失眠致記憶力下降

45歲的汪女士（化姓）性格內向，從小到大不管碰到什麼事情，都不是很喜歡與人交流，老是自己一個人默默地扛著。近段時間，汪女士被失眠困擾，後來記性也變得不怎麼好了。三天前，單位領導上午給汪女士佈置了一項工作，要求她第二天下晝就要完成，結果汪女士竟把這項任務健忘了，因此捱了批評。汪女士這才意識到這段時間嚴峻的失眠影響了工作和生活。昨日，她來到武漢市中心醫院就診。

在該院神經內科的睡眠記憶門診，經屏主任當真聽完汪女士的講述後，判定她很有可能是因為焦急和抑鬱引起的睡眠障礙。透過進一步溝通，經屏主任瞭解到汪女士的兒子今年考上了一所外埠的大學，兒子離開武漢去學校報到後，她一下子很難適應兒子不在身邊的現實。“雖說為孩子操勞了十幾年很辛勞，孩子大了有時候還和我拌嘴，但現在孩子不在身邊又覺得少了些什麼。給孩子打電話問寒問暖，他又嫌我嘮叨，沒聊一會兒就掛了電話。哎，心裡好捨不得孩子去外埠啊。”汪女士有些無奈地說。

“與兒子的分離讓汪女士焦慮不安，本身性格內向的她平時又不願向丈夫和朋友吐露這種情緒，以至於越積越多的焦急情緒導致了嚴峻的睡眠障礙。”經屏主任先容。隨後，經屏主任透過神經心理量表全面評估了汪女士的抑鬱、焦急、軀體化症狀，睡眠質量等。經屏主任透過心理疏通溝通和藥物治療，匡助汪女士垂垂走出情緒陰霾，同時還為汪女士進行了無創的經顱磁刺激治療，以改善記憶。

家長如何緩解分離焦急？

樞紐是培養獨立邊界意識

畢竟作甚分離焦急？武漢市武東病院心理科心理治療師邊慧冕先容，分離焦急是指一個人離開了自己認識的生活環境和工作環境，或者離開了自己最親近的人，從而泛起一種莫名的焦急、緊張、驚駭、擔憂等為主要表現的神經症。

好比學齡前的孩子送到幼兒園時，個別孩子會泛起顯著的焦急情緒，甚至泛起拒絕進食、噁心、嘔吐、腹瀉等症狀，嚴峻的甚至會影響到孩子的正常學習和生活。同樣，父母們也會由於孩子的離開而變得失去生活重心，慢慢滋生出抑鬱和焦急的情緒，影響到自己的工作生活，若長時間不能及時調整，嚴峻的話也會導致分離焦急障礙。每年鄰近9月時，科室都會接診不少因分離焦急前來諮詢的家長。

如何緩解家長的分離焦急？邊慧冕建議，緩解分離焦急最樞紐的一點是，家長們應培養自己與孩子之間獨立自由的邊界意識。孩子是一個獨立的個體，家長應學會給他們成長的空間。健康的親子關係，彼此都應該保有各自獨立的部門，假如家長的生活全部圍繞孩子，一旦面臨分離，可能會對雙方的生活和心理都產生較大的影響。

邊慧冕誇大，跟著孩子長大，擁有越來越多個人空間時，父母也需要隨之改變，迴歸到自己的生活，將更多的空間留給彼此。假如在這個過程中，父母依然時刻緊緊抓住孩子，或者不夠信任他們，他們只會感覺到受控，從而形成緊張的親子關係。在孩子成長和克服分離焦急這兩件事上，父母應成為孩子有力的隊友，和孩子一起勇敢面對焦急，共同成長。

（來源：縱目新聞）

縱目新聞記者 廖仕祺

通訊員 馬遙遙 陳紅源 陳蘭

上幼兒園，3歲娃娃有分離焦急，抱著父母不撒手，哭鬧不止；孩子上大學，輪到父母開始有分離焦急了。跟著開學季的到來，不少家長由於要送孩子上大學或者上中學住校，心情焦急，甚至失眠。

如何緩解家長們的分離焦急？昨日，江城專家表示，緩解分離焦急最樞紐的一點是，家長們應培養自己與孩子之間獨立自由的邊界意識。在克服分離焦急這件事上，父母應成為孩子有力的隊友，和孩子一起勇敢面對焦急，共同成長。

繪圖 劉陽

女兒去外埠上大學了

母親太過焦急致便秘

44歲的劉女士（化姓）家住新洲，半個多月來，她一直被便秘的題目所困擾，不得不借助開塞露才能解決問題。起初，她認為是平時飲食辛辣所致，還特地去藥店買了藥吃，結果到了晚上固然腸子“咕嚕嚕”蠕動作響，但大便依舊不怎麼順暢，甚至只能依靠開塞露匡助排便。

劉女士懷疑是患上了腸道腫瘤，在病院進行了CT、磁共振、腸鏡等檢查，卻並未發現異常。因為常常便秘，總感到腹脹，劉女士的心理負擔越來越大，她垂垂變得不敢多吃東西，食慾每況愈下，人的精神狀態也非常不好。

前日，劉女士來到武漢市中心醫院消化內科門診就診，一進診室，她就愁眉苦臉地向醫生訴說自己的難熬難過，並拿出厚厚的一摞檢查報告單和一大堆吃過的藥。接診的消化內科主任張姮在當真聽劉女士講述病史的同時，透過悉心觀察發現她神情緊張，言語中表現出焦躁。在做完相關診療後，張姮主任跟劉女士拉起了家常，“最近工作上有沒有什麼不順？家裡有沒有什麼煩心事或讓你放不下的事？”一聽醫生問到煩心事，劉女士情緒低落地說：“就是心裡老是放不下女兒。”

透過交流，張姮主任瞭解到，原來劉女士的女兒今年順利考上了大學，本來是件興奮的事情，但因為女兒讀的大學在外埠，這讓她有些放心不下。想到女兒從小都沒離開過自己這麼長時間，想念和擔心讓原本性格內向的劉女士一下子焦急起來。暑假時，她時不時就叮囑女兒在外埠天冷了記得及時加衣服，飲食要有規律，要注意安全懂得保護自己……說得多了，女兒把母親的關心當成了嘮叨。為此，母女間還發生過爭吵。等到女兒去學校報到後，劉女士感到內心一下子空了，情緒就更差了。

瞭解到這一情況，張姮主任沒給劉女士開任何藥，而是建議她在女兒離開武漢的這段時間多做一些自己感興趣的事情。隨後，張姮主任跟劉女士聊起了興趣愛好，跟著話題展開，劉女士的情緒也垂垂變好了，臉上也露出了笑臉。最後，張姮主任又對劉女士進行了心理疏通溝通，並教她在家做腸道操的方法。

張姮主任先容，劉女士實在得的是功能性胃腸病，現在我們更多地稱為心身疾病，病根在心理。人類的大腦和腸子之間透過腦腸軸聯絡在一起，當精神過度焦急、緊張等會引起腦腸軸功能紊亂，泛起一系列胃腸症狀，好比對食品過敏、腹瀉、便秘等。像劉女士這樣因分離焦急導致胃腸症狀的患者，在門診中並不少見。

張姮主任誇大，此類患者一般無需吃藥，自我心理調整最重要。已經導致胃腸炎症的患者，要在消化科醫生指導下使用抗生素，濫用抗生素會破壞腸道正常菌群，導致菌群紊亂使病情加重甚至耐藥。治療存在心理誘因的功能性胃腸病患者，應加強溝通、適量的運動鍛鍊、調整心態、改變生活方式，必要時輔以認知療法等精神心理專科治療。

捨不得兒子去外埠讀書

女子失眠致記憶力下降

45歲的汪女士（化姓）性格內向，從小到大不管碰到什麼事情，都不是很喜歡與人交流，老是自己一個人默默地扛著。近段時間，汪女士被失眠困擾，後來記性也變得不怎麼好了。三天前，單位領導上午給汪女士佈置了一項工作，要求她第二天下晝就要完成，結果汪女士竟把這項任務健忘了，因此捱了批評。汪女士這才意識到這段時間嚴峻的失眠影響了工作和生活。昨日，她來到武漢市中心醫院就診。

在該院神經內科的睡眠記憶門診，經屏主任當真聽完汪女士的講述後，判定她很有可能是因為焦急和抑鬱引起的睡眠障礙。透過進一步溝通，經屏主任瞭解到汪女士的兒子今年考上了一所外埠的大學，兒子離開武漢去學校報到後，她一下子很難適應兒子不在身邊的現實。“雖說為孩子操勞了十幾年很辛勞，孩子大了有時候還和我拌嘴，但現在孩子不在身邊又覺得少了些什麼。給孩子打電話問寒問暖，他又嫌我嘮叨，沒聊一會兒就掛了電話。哎，心裡好捨不得孩子去外埠啊。”汪女士有些無奈地說。

“與兒子的分離讓汪女士焦慮不安，本身性格內向的她平時又不願向丈夫和朋友吐露這種情緒，以至於越積越多的焦急情緒導致了嚴峻的睡眠障礙。”經屏主任先容。隨後，經屏主任透過神經心理量表全面評估了汪女士的抑鬱、焦急、軀體化症狀，睡眠質量等。經屏主任透過心理疏通溝通和藥物治療，匡助汪女士垂垂走出情緒陰霾，同時還為汪女士進行了無創的經顱磁刺激治療，以改善記憶。

家長如何緩解分離焦急？

樞紐是培養獨立邊界意識

畢竟作甚分離焦急？武漢市武東病院心理科心理治療師邊慧冕先容，分離焦急是指一個人離開了自己認識的生活環境和工作環境，或者離開了自己最親近的人，從而泛起一種莫名的焦急、緊張、驚駭、擔憂等為主要表現的神經症。

好比學齡前的孩子送到幼兒園時，個別孩子會泛起顯著的焦急情緒，甚至泛起拒絕進食、噁心、嘔吐、腹瀉等症狀，嚴峻的甚至會影響到孩子的正常學習和生活。同樣，父母們也會由於孩子的離開而變得失去生活重心，慢慢滋生出抑鬱和焦急的情緒，影響到自己的工作生活，若長時間不能及時調整，嚴峻的話也會導致分離焦急障礙。每年鄰近9月時，科室都會接診不少因分離焦急前來諮詢的家長。

如何緩解家長的分離焦急？邊慧冕建議，緩解分離焦急最樞紐的一點是，家長們應培養自己與孩子之間獨立自由的邊界意識。孩子是一個獨立的個體，家長應學會給他們成長的空間。健康的親子關係，彼此都應該保有各自獨立的部門，假如家長的生活全部圍繞孩子，一旦面臨分離，可能會對雙方的生活和心理都產生較大的影響。

邊慧冕誇大，跟著孩子長大，擁有越來越多個人空間時，父母也需要隨之改變，迴歸到自己的生活，將更多的空間留給彼此。假如在這個過程中，父母依然時刻緊緊抓住孩子，或者不夠信任他們，他們只會感覺到受控，從而形成緊張的親子關係。在孩子成長和克服分離焦急這兩件事上，父母應成為孩子有力的隊友，和孩子一起勇敢面對焦急，共同成長。

（來源：縱目新聞）

縱目新聞記者 廖仕祺

通訊員 馬遙遙 陳紅源 陳蘭

上幼兒園，3歲娃娃有分離焦急，抱著父母不撒手，哭鬧不止；孩子上大學，輪到父母開始有分離焦急了。跟著開學季的到來，不少家長由於要送孩子上大學或者上中學住校，心情焦急，甚至失眠。

如何緩解家長們的分離焦急？昨日，江城專家表示，緩解分離焦急最樞紐的一點是，家長們應培養自己與孩子之間獨立自由的邊界意識。在克服分離焦急這件事上，父母應成為孩子有力的隊友，和孩子一起勇敢面對焦急，共同成長。

繪圖 劉陽

女兒去外埠上大學了

母親太過焦急致便秘

44歲的劉女士（化姓）家住新洲，半個多月來，她一直被便秘的題目所困擾，不得不借助開塞露才能解決問題。起初，她認為是平時飲食辛辣所致，還特地去藥店買了藥吃，結果到了晚上固然腸子“咕嚕嚕”蠕動作響，但大便依舊不怎麼順暢，甚至只能依靠開塞露匡助排便。

劉女士懷疑是患上了腸道腫瘤，在病院進行了CT、磁共振、腸鏡等檢查，卻並未發現異常。因為常常便秘，總感到腹脹，劉女士的心理負擔越來越大，她垂垂變得不敢多吃東西，食慾每況愈下，人的精神狀態也非常不好。

前日，劉女士來到武漢市中心醫院消化內科門診就診，一進診室，她就愁眉苦臉地向醫生訴說自己的難熬難過，並拿出厚厚的一摞檢查報告單和一大堆吃過的藥。接診的消化內科主任張姮在當真聽劉女士講述病史的同時，透過悉心觀察發現她神情緊張，言語中表現出焦躁。在做完相關診療後，張姮主任跟劉女士拉起了家常，“最近工作上有沒有什麼不順？家裡有沒有什麼煩心事或讓你放不下的事？”一聽醫生問到煩心事，劉女士情緒低落地說：“就是心裡老是放不下女兒。”

透過交流，張姮主任瞭解到，原來劉女士的女兒今年順利考上了大學，本來是件興奮的事情，但因為女兒讀的大學在外埠，這讓她有些放心不下。想到女兒從小都沒離開過自己這麼長時間，想念和擔心讓原本性格內向的劉女士一下子焦急起來。暑假時，她時不時就叮囑女兒在外埠天冷了記得及時加衣服，飲食要有規律，要注意安全懂得保護自己……說得多了，女兒把母親的關心當成了嘮叨。為此，母女間還發生過爭吵。等到女兒去學校報到後，劉女士感到內心一下子空了，情緒就更差了。

瞭解到這一情況，張姮主任沒給劉女士開任何藥，而是建議她在女兒離開武漢的這段時間多做一些自己感興趣的事情。隨後，張姮主任跟劉女士聊起了興趣愛好，跟著話題展開，劉女士的情緒也垂垂變好了，臉上也露出了笑臉。最後，張姮主任又對劉女士進行了心理疏通溝通，並教她在家做腸道操的方法。

張姮主任先容，劉女士實在得的是功能性胃腸病，現在我們更多地稱為心身疾病，病根在心理。人類的大腦和腸子之間透過腦腸軸聯絡在一起，當精神過度焦急、緊張等會引起腦腸軸功能紊亂，泛起一系列胃腸症狀，好比對食品過敏、腹瀉、便秘等。像劉女士這樣因分離焦急導致胃腸症狀的患者，在門診中並不少見。

張姮主任誇大，此類患者一般無需吃藥，自我心理調整最重要。已經導致胃腸炎症的患者，要在消化科醫生指導下使用抗生素，濫用抗生素會破壞腸道正常菌群，導致菌群紊亂使病情加重甚至耐藥。治療存在心理誘因的功能性胃腸病患者，應加強溝通、適量的運動鍛鍊、調整心態、改變生活方式，必要時輔以認知療法等精神心理專科治療。

捨不得兒子去外埠讀書

女子失眠致記憶力下降

45歲的汪女士（化姓）性格內向，從小到大不管碰到什麼事情，都不是很喜歡與人交流，老是自己一個人默默地扛著。近段時間，汪女士被失眠困擾，後來記性也變得不怎麼好了。三天前，單位領導上午給汪女士佈置了一項工作，要求她第二天下晝就要完成，結果汪女士竟把這項任務健忘了，因此捱了批評。汪女士這才意識到這段時間嚴峻的失眠影響了工作和生活。昨日，她來到武漢市中心醫院就診。

在該院神經內科的睡眠記憶門診，經屏主任當真聽完汪女士的講述後，判定她很有可能是因為焦急和抑鬱引起的睡眠障礙。透過進一步溝通，經屏主任瞭解到汪女士的兒子今年考上了一所外埠的大學，兒子離開武漢去學校報到後，她一下子很難適應兒子不在身邊的現實。“雖說為孩子操勞了十幾年很辛勞，孩子大了有時候還和我拌嘴，但現在孩子不在身邊又覺得少了些什麼。給孩子打電話問寒問暖，他又嫌我嘮叨，沒聊一會兒就掛了電話。哎，心裡好捨不得孩子去外埠啊。”汪女士有些無奈地說。

“與兒子的分離讓汪女士焦慮不安，本身性格內向的她平時又不願向丈夫和朋友吐露這種情緒，以至於越積越多的焦急情緒導致了嚴峻的睡眠障礙。”經屏主任先容。隨後，經屏主任透過神經心理量表全面評估了汪女士的抑鬱、焦急、軀體化症狀，睡眠質量等。經屏主任透過心理疏通溝通和藥物治療，匡助汪女士垂垂走出情緒陰霾，同時還為汪女士進行了無創的經顱磁刺激治療，以改善記憶。

家長如何緩解分離焦急？

樞紐是培養獨立邊界意識

畢竟作甚分離焦急？武漢市武東病院心理科心理治療師邊慧冕先容，分離焦急是指一個人離開了自己認識的生活環境和工作環境，或者離開了自己最親近的人，從而泛起一種莫名的焦急、緊張、驚駭、擔憂等為主要表現的神經症。

好比學齡前的孩子送到幼兒園時，個別孩子會泛起顯著的焦急情緒，甚至泛起拒絕進食、噁心、嘔吐、腹瀉等症狀，嚴峻的甚至會影響到孩子的正常學習和生活。同樣，父母們也會由於孩子的離開而變得失去生活重心，慢慢滋生出抑鬱和焦急的情緒，影響到自己的工作生活，若長時間不能及時調整，嚴峻的話也會導致分離焦急障礙。每年鄰近9月時，科室都會接診不少因分離焦急前來諮詢的家長。

如何緩解家長的分離焦急？邊慧冕建議，緩解分離焦急最樞紐的一點是，家長們應培養自己與孩子之間獨立自由的邊界意識。孩子是一個獨立的個體，家長應學會給他們成長的空間。健康的親子關係，彼此都應該保有各自獨立的部門，假如家長的生活全部圍繞孩子，一旦面臨分離，可能會對雙方的生活和心理都產生較大的影響。

邊慧冕誇大，跟著孩子長大，擁有越來越多個人空間時，父母也需要隨之改變，迴歸到自己的生活，將更多的空間留給彼此。假如在這個過程中，父母依然時刻緊緊抓住孩子，或者不夠信任他們，他們只會感覺到受控，從而形成緊張的親子關係。在孩子成長和克服分離焦急這兩件事上，父母應成為孩子有力的隊友，和孩子一起勇敢面對焦急，共同成長。

（來源：縱目新聞）

縱目新聞記者 廖仕祺

通訊員 馬遙遙 陳紅源 陳蘭

上幼兒園，3歲娃娃有分離焦急，抱著父母不撒手，哭鬧不止；孩子上大學，輪到父母開始有分離焦急了。跟著開學季的到來，不少家長由於要送孩子上大學或者上中學住校，心情焦急，甚至失眠。

如何緩解家長們的分離焦急？昨日，江城專家表示，緩解分離焦急最樞紐的一點是，家長們應培養自己與孩子之間獨立自由的邊界意識。在克服分離焦急這件事上，父母應成為孩子有力的隊友，和孩子一起勇敢面對焦急，共同成長。

繪圖 劉陽

女兒去外埠上大學了

母親太過焦急致便秘

44歲的劉女士（化姓）家住新洲，半個多月來，她一直被便秘的題目所困擾，不得不借助開塞露才能解決問題。起初，她認為是平時飲食辛辣所致，還特地去藥店買了藥吃，結果到了晚上固然腸子“咕嚕嚕”蠕動作響，但大便依舊不怎麼順暢，甚至只能依靠開塞露匡助排便。

劉女士懷疑是患上了腸道腫瘤，在病院進行了CT、磁共振、腸鏡等檢查，卻並未發現異常。因為常常便秘，總感到腹脹，劉女士的心理負擔越來越大，她垂垂變得不敢多吃東西，食慾每況愈下，人的精神狀態也非常不好。

前日，劉女士來到武漢市中心醫院消化內科門診就診，一進診室，她就愁眉苦臉地向醫生訴說自己的難熬難過，並拿出厚厚的一摞檢查報告單和一大堆吃過的藥。接診的消化內科主任張姮在當真聽劉女士講述病史的同時，透過悉心觀察發現她神情緊張，言語中表現出焦躁。在做完相關診療後，張姮主任跟劉女士拉起了家常，“最近工作上有沒有什麼不順？家裡有沒有什麼煩心事或讓你放不下的事？”一聽醫生問到煩心事，劉女士情緒低落地說：“就是心裡老是放不下女兒。”

透過交流，張姮主任瞭解到，原來劉女士的女兒今年順利考上了大學，本來是件興奮的事情，但因為女兒讀的大學在外埠，這讓她有些放心不下。想到女兒從小都沒離開過自己這麼長時間，想念和擔心讓原本性格內向的劉女士一下子焦急起來。暑假時，她時不時就叮囑女兒在外埠天冷了記得及時加衣服，飲食要有規律，要注意安全懂得保護自己……說得多了，女兒把母親的關心當成了嘮叨。為此，母女間還發生過爭吵。等到女兒去學校報到後，劉女士感到內心一下子空了，情緒就更差了。

瞭解到這一情況，張姮主任沒給劉女士開任何藥，而是建議她在女兒離開武漢的這段時間多做一些自己感興趣的事情。隨後，張姮主任跟劉女士聊起了興趣愛好，跟著話題展開，劉女士的情緒也垂垂變好了，臉上也露出了笑臉。最後，張姮主任又對劉女士進行了心理疏通溝通，並教她在家做腸道操的方法。

張姮主任先容，劉女士實在得的是功能性胃腸病，現在我們更多地稱為心身疾病，病根在心理。人類的大腦和腸子之間透過腦腸軸聯絡在一起，當精神過度焦急、緊張等會引起腦腸軸功能紊亂，泛起一系列胃腸症狀，好比對食品過敏、腹瀉、便秘等。像劉女士這樣因分離焦急導致胃腸症狀的患者，在門診中並不少見。

張姮主任誇大，此類患者一般無需吃藥，自我心理調整最重要。已經導致胃腸炎症的患者，要在消化科醫生指導下使用抗生素，濫用抗生素會破壞腸道正常菌群，導致菌群紊亂使病情加重甚至耐藥。治療存在心理誘因的功能性胃腸病患者，應加強溝通、適量的運動鍛鍊、調整心態、改變生活方式，必要時輔以認知療法等精神心理專科治療。

捨不得兒子去外埠讀書

女子失眠致記憶力下降

45歲的汪女士（化姓）性格內向，從小到大不管碰到什麼事情，都不是很喜歡與人交流，老是自己一個人默默地扛著。近段時間，汪女士被失眠困擾，後來記性也變得不怎麼好了。三天前，單位領導上午給汪女士佈置了一項工作，要求她第二天下晝就要完成，結果汪女士竟把這項任務健忘了，因此捱了批評。汪女士這才意識到這段時間嚴峻的失眠影響了工作和生活。昨日，她來到武漢市中心醫院就診。

在該院神經內科的睡眠記憶門診，經屏主任當真聽完汪女士的講述後，判定她很有可能是因為焦急和抑鬱引起的睡眠障礙。透過進一步溝通，經屏主任瞭解到汪女士的兒子今年考上了一所外埠的大學，兒子離開武漢去學校報到後，她一下子很難適應兒子不在身邊的現實。“雖說為孩子操勞了十幾年很辛勞，孩子大了有時候還和我拌嘴，但現在孩子不在身邊又覺得少了些什麼。給孩子打電話問寒問暖，他又嫌我嘮叨，沒聊一會兒就掛了電話。哎，心裡好捨不得孩子去外埠啊。”汪女士有些無奈地說。

“與兒子的分離讓汪女士焦慮不安，本身性格內向的她平時又不願向丈夫和朋友吐露這種情緒，以至於越積越多的焦急情緒導致了嚴峻的睡眠障礙。”經屏主任先容。隨後，經屏主任透過神經心理量表全面評估了汪女士的抑鬱、焦急、軀體化症狀，睡眠質量等。經屏主任透過心理疏通溝通和藥物治療，匡助汪女士垂垂走出情緒陰霾，同時還為汪女士進行了無創的經顱磁刺激治療，以改善記憶。

家長如何緩解分離焦急？

樞紐是培養獨立邊界意識

畢竟作甚分離焦急？武漢市武東病院心理科心理治療師邊慧冕先容，分離焦急是指一個人離開了自己認識的生活環境和工作環境，或者離開了自己最親近的人，從而泛起一種莫名的焦急、緊張、驚駭、擔憂等為主要表現的神經症。

好比學齡前的孩子送到幼兒園時，個別孩子會泛起顯著的焦急情緒，甚至泛起拒絕進食、噁心、嘔吐、腹瀉等症狀，嚴峻的甚至會影響到孩子的正常學習和生活。同樣，父母們也會由於孩子的離開而變得失去生活重心，慢慢滋生出抑鬱和焦急的情緒，影響到自己的工作生活，若長時間不能及時調整，嚴峻的話也會導致分離焦急障礙。每年鄰近9月時，科室都會接診不少因分離焦急前來諮詢的家長。

如何緩解家長的分離焦急？邊慧冕建議，緩解分離焦急最樞紐的一點是，家長們應培養自己與孩子之間獨立自由的邊界意識。孩子是一個獨立的個體，家長應學會給他們成長的空間。健康的親子關係，彼此都應該保有各自獨立的部門，假如家長的生活全部圍繞孩子，一旦面臨分離，可能會對雙方的生活和心理都產生較大的影響。

邊慧冕誇大，跟著孩子長大，擁有越來越多個人空間時，父母也需要隨之改變，迴歸到自己的生活，將更多的空間留給彼此。假如在這個過程中，父母依然時刻緊緊抓住孩子，或者不夠信任他們，他們只會感覺到受控，從而形成緊張的親子關係。在孩子成長和克服分離焦急這兩件事上，父母應成為孩子有力的隊友，和孩子一起勇敢面對焦急，共同成長。

（來源：縱目新聞）