來源：笑聲快車 釋出時間：2022-08-19 03:50

“哪怕就讓我痛得不能動，千人唾罵萬人轔轢，只要能看著我爸媽牽著土豆的手去幼兒園上學，我也是願意的。”

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很多人患癌之後，第一想法就是拼盡全力活下去，于娟也是一樣，她有著很多人羨慕的人生履歷，海歸博士，復旦大學任教。但是癌症偏偏不幸降臨了，讓她的人生終止在了33歲。2009年查出癌症，2011年遺憾離世。

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在患癌離世前，她癌日記裡記錄下了自己抗癌的點點滴滴，以此來告誡世人，遠離癌症。

一、患癌女博士抗癌離世前的反思，別再重蹈覆轍

1、不要飲食不良、暴飲暴食

于娟的父親是名廚師，客觀條件的優勢讓她從小就比別人吃到了更多的“好物”，孔雀、海鷗、梅花鹿、野豬等等數不勝數。而她本人也不挑食，對於葷食幾乎是來者不拒，每天的飯桌上只要沒有葷的她就覺得索然無味。除了肉食以外，她還尤其愛吃海鮮。

在國外求學的時候去導師家聚餐，同行的5個男生都沒有她吃得多，且她吃起飯來十分風捲殘雲，以快著稱。多年來什麼都吃、暴飲暴食的習慣為她的患癌埋下了隱患。

飲食不佳，高脂飲食可以增加多種癌症的風險，以乳腺癌為例。長期高脂肪飲食容易導致人身體肥胖，大量的脂肪在體內會轉換成雌激素，對乳腺組織帶來很大的不良刺激。體內雌激素水平提高後，會導致激素依賴性乳腺癌的發病率增加。

2、不要經常晚睡和高壓

對於年輕人而言，晚睡是個非常平常的事情，在於娟身上也是如此。確診的前10年時間裡，她幾乎沒有在12點前睡著過，熬夜的理由包括有學習、考證、考研等。

但除了這些冠冕堂皇的理由外，聊天、蹦迪、吃飯等娛樂活動也是充斥著夜晚的“主力軍”。熬得厲害的時候她都是直接通宵，即便是沒有通宵也都是在1點以後才入睡。

熬夜會讓體內DNA修復受影響，從而增加多種疾病的發生風險。我們體內的DNA修復一直在不間斷地工作，同時DNA損傷也在不斷髮生，人處於清醒狀態下的時間越長，DNA損傷也越嚴重。

且當人處於清醒狀態時，DNA無法高效進行修復。而在睡眠狀態下，人體內的DNA修復系統會被啟用，這樣一來可以讓其更高效工作，避免DNA損傷不斷累積增加疾病發生的風險。

3、不要盲目相信神醫，很多人被謀財害命

“我曾經一度猶豫是不是把下面的文字寫下來，然而，我想若是不寫出來分享給世人，那麼可能會有更多的人上當受騙，被謀財，被害命。”這是于娟發表在部落格的原話。

在她患病後，家人為了治好她的病，四處求醫問藥。偶然聽聞有個“神醫”可治癒癌症，且治療過程毫不痛苦。

於是于娟放棄了正規的醫院治療來到了“神醫”所在地進行治療，該位“神醫”的治療方式為飢餓療法配合他們獨家熬製的中藥。經過“治療”，于娟的病情沒有絲毫好轉，一個月後她體內的癌細胞發生了擴散，最終不幸離世。

“餓”死癌細胞是很多人想做的事情，其實癌細胞根本“餓”不死。相較於普通細胞，癌細胞具有更強的搶奪營養能力，即便是吃得少它也不會停止生長。

在營養攝入不足時，首先受傷的是體內的正常細胞，一旦患者出現營養不良的情況，會導致後續的治療效果受到很大影響。沒等癌細胞先被“餓”死，人就先撐不住了。

近年來，年輕人患癌離世的新聞屢見不鮮，似乎和大家認知中的中老年人易患癌產生的偏差，癌症開始逐漸找上年輕人了嗎？

二、一個殘酷的事實：越來越多年輕人患癌

《柳葉刀·腫瘤學》釋出的資料顯示，僅在2019年，全球範圍內15~39歲的人群中就有119萬新發癌症病例，其中有39.6萬人死於癌症癌症成為年齡人死亡的第四大原因。相較於中老年人，年輕人患癌具有惡性程度高、病程短以及腫瘤生長速度快的特點。

雖說年輕人患癌後惡性程度較高，但如果可以做到早發現早治療，仍是有很大治癒希望的。當發現身體存在一些異常表現時，一定要及時就醫進行檢查。

三、癌症越早發現越好，這些症狀要放在心上

很多人以為癌症早期沒有症狀，出現症狀就以為是晚期，其實癌症的早期症狀，比大家想象中的多。

《柳葉刀·腫瘤學》雜誌曾對8000名癌症患者進行了分析，這些患者罹患的是12種常見實體瘤（包括膀胱癌、乳腺癌肺癌、黑色素瘤、卵巢癌、前列腺癌等），分析患者在確診時身體的嚴重程度與20個常見症狀之間的聯絡。

研究發現癌症的早期症狀並不少，一些患者發現異常痣、乳房腫塊、絕經後出血、直腸出血等及時就醫檢查，確診時大部分都處於中早期，而因為頸部腫塊就診，大部分處於4期。

讓我們看看早期最為常見的四個症狀：

1、身體的痣出現異常

痣出現異常，首先要警惕黑色素瘤。黑色素瘤引起的痣表面會有出血、瘙癢、壓痛、潰瘍等症狀，且痣體呈不對稱樣、邊緣不平整，呈鋸齒樣改變。惡性黑色素瘤的痣體一般會大於5mm，痣體表面會在原先棕色的基礎上摻雜有粉紅色、白色以及藍黑色等異常顏色。

2、乳房莫名出現腫塊

罹患乳腺癌會引起乳房溢液、乳房腫塊、乳頭皮膚瘙癢/脫屑以及乳房皮膚呈橘皮樣改變等症狀出現。其中，乳房腫塊是最為常見的症狀之一，腫塊一般不痛且位置固定。

3、絕經後“再回春”

女性絕經後再出血為惡性腫瘤機率約為7%-18%，出現這種情況需要警惕可能是子宮內膜癌或宮頸癌所致。

罹患宮頸癌後，病灶侵襲到血管後容易引起出血癥狀出現，早期一般會在同房、婦科檢查等接觸性動作後出血。隨著病情持續發展，即便是沒有接觸女性的陰道也會有不規則的出血症狀出現。

4、直腸出血

腫瘤引起的便血一般會混合在糞便內，顏色會偏暗一些，且會有鼻涕樣的黏液、膿液，患者在出血的同時可能還會伴有消瘦、便秘以及排便次數異常等表現。

癌症的發生並非無跡可尋，和我們生活中的一些小細節有很大的聯絡關係，想要預防癌症一定要保持好的生活習慣。同時還要注意多觀察身體表現，出現異常及時就醫。

參考資料：

[1]《別熬夜了！你身體裡時刻都在斷裂的DNA，睡夠了才能修復好！》.科普中國.2022.4.10

[2]《健康科普| 乳腺癌常見症狀有哪些？》.廣州醫科大學附屬腫瘤醫院.2022.5.27

[3]Koo M M , Swann R , Mcphail S , et al. Presenting symptoms of cancer and stage at diagnosis: evidence from a cross-sectional, population-based study[J]. The Lancet Oncology, 2019, 21(1).

[4]Alvarez E M , Force L M , Xu R , et al. The global burden of adolescent and young adult cancer in 2019: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2019[J]. The Lancet. Oncology, 23(1):27-52.

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